2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun päivä oli pitkä, kun kilpailit koko päivän ajan ja epäonnistut silti missään. Ja kansina on, että ilta on tullut, eikä sinulla ole mitään kotona, mistä valmistaa illallista. Ja sinulla ei ole enää voimaa mennä markkinoille.
Tällöin tyhjän jääkaapin nälän tyydyttämiseksi sinulla on oltava kädessä muutama tuote. Purkkeja, kastikkeita, pakastettuja vihanneksia - jotkut ovat todella välttämättömiä.
Tässä on joitain vinkkejä mitä ruokaa sisällytetään kaappiin sellaisille hetkille.
Päätuotteet
Eri kokkien mukaan meillä tulisi aina olla kaksi tärkkelyspitoista ruokaa - riisi ja pasta. Mutta myös jauhot, laatikko maissi, kalat (tonnikala, sardiinit, makrilli …) ja miksi ei kikherneitä.
On myös hyvä olla tomaattikastiketta, kookosmaitoa ja oliiveja. Pakastimen osalta meidän on otettava huomioon vihannespussien edut - herneet, porkkanat tai vihreät pavut. Nämä elintarvikkeet ovat todella perusta.
Mitä kokata
Nämä tuotteet voivat auttaa tekemään herkullisen curryn esimerkiksi kookosmaidolla. Tämä on terveellistä ruokaa ilman lihaa tai kalaa ja ennen kaikkea erittäin helppo valmistaa. Vain muutaman mausteen, riisin, pienen kookosmaidon ja vihreiden pakastettujen vihannesten ansiosta tulos voi olla yllättynyt.
Mitä tulee muuhun tuotteita, joita meillä pitäisi aina olla kotona, pastapaketista voidaan tehdä herkullinen ruokalaji, joka on valmistettu tomaattikastikkeesta, mustista oliiveista ja basilikasta jääkaapista.
Se voidaan myös improvisoida kikherne hummuksella tai jollain meksikolaisella maissilla, tomaattikastikkeella, paprikalla ja riisillä. Ja muutamalla sulatetulla punaisella paprikalla se on vielä maukkaampaa.
Emme saa unohtaa kalaa, joka voidaan maustaa kuumalla kastikkeella. Makrillifilee kaadetaan porkkanan, tomaattikastikkeen ja aromaattisten mausteiden seoksella. Ja kaikki on valmis.
Kuinka järjestää?
Tehdäänpä ostoksia päivittäin tai vain kerran viikossa, ei ole mikään salaisuus, että menen virtauksen mukana. Kun avaat kaapin, meidän on kiinnitettävä huomiota puuttuviin asioihin ja pantava se välittömästi luetteloon. On hyvä tehdä tämä ennen kuin olet nähnyt mitä muuta puuttuu. Sinun täytyy vain muuttaa se mekaaniseksi eleeksi.
Suositeltava:
Jokaisella Pitäisi Olla Purkki Kookosöljyä Kotona! Siksi
Kookosöljy on ollut tunnettu jo tuhansia vuosia korkeasta ravintoarvosta sekä sovelluksesta kosmetiikassa ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä - jokapäiväisessä elämässä. Terveyden kannalta sen hyödyt ovat monet, ja tässä ovat tärkeimmät niistä:
Viinirypäleet Voivat Olla Vaarallisia! Katso Miksi Sinun Pitäisi Olla Varovainen Sen Suhteen
Nämä mehukkaat marjat ovat yksi herkullisimmista, täyttävimmistä ja kevyimmistä välipaloista, joita löydät. Rypäleillä on epäilemättä monia terveydellisiä hyötyjä kehollemme, mutta on pimeä puoli, jota harvat epäilevät. Allergia rypäleille on harvinainen tila, mutta se on vakavin ongelma, jonka tämä hedelmä voi aiheuttaa.
Viisi Ruokaa, Jotka Sinun Pitäisi Kokeilla Roomassa
Italialainen keittiö on yksi maailman parhaista. Maa on eräänlainen kulinaarinen paratiisi, ja jokainen alue voi ylpeillä vuosisatoja vanhoista ruokaperinteistä. Ehkä Italian majesteettisin kaupunki - Rooma, on kuuluisa upeasta historiastaan ja arkkitehtuuristaan.
Kaksi Myrkyllistä Ruokaa, Joita Meidän Ei Pitäisi Syödä
Meidän on oltava hyvin varovaisia ostettaessa näennäisesti turvallisia elintarvikkeita kulutukseen. On huomattava, että jotkut niistä eivät tuota mitään hyötyä terveydelle, kun taas toiset ovat myrkyllisiä vaarallisten kemikaalien sisällön vuoksi.
Mausteet, Joita Sinun Pitäisi Aina Olla Keittiössäsi
Monilla mausteilla on bakterisidinen vaikutus. Tämän vuoksi niitä käytetään lääkkeinä kansanlääketieteessä. Maassamme käytetyt mausteet on jaettu paikallisiin ja ulkomaisiin. Ne eroavat toisistaan eteeristen öljyjen sisällön suhteen. Paikalliset makut Persilja - bulgarialaisen keittiön eniten käytetty aromi.
