2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Teini-ikäiset suosivat usein roskaruokaa. Eikä vain heitä - monet ihmiset antavat hemmotella itseään ranskalaisilla, siruilla tai muulla epäterveelliset elintarvikkeet. Joskus epäterveellisestä syömisestä tulee kuitenkin vaarallinen ääripää.
Näin on 17-vuotias poika Bristolista. Monien vuosien ajan hän söi vain ranskalaisia perunoita, siruja, valkoista leipää, makkaraa. Hänen valituksensa alkoivat 14-vuotiaana - sitten tutkimus osoitti, että hänen ruumiissaan ei ollut tarpeeksi B12-vitamiinia - yksi tärkeimmistä vitamiineista; hänellä on myös anemia. Lääkärit suosittelevat pojalle täydellisempää ruokavaliota sekä puuttuvaa vitamiinia täydennyksen muodossa. Vuosien varrella hänen näönsä heikkeni asteittain.
Siihen asti, kunnes hän menettää sekä hänet että kuulonsa peruuttamattomasti. Kriittisen alhaisen B12-tason lisäksi poika kärsi vakavasta D-vitamiinin ja seleenin puutteesta - kaikki elintärkeät komponentit. Hän menetti myös suurimman osan mineraaleista luissaan ja kärsi aliravitsemuksesta.
Hänen painonsa oli kuitenkin normaali, ja aliravitsemus johtui elintärkeiden aineiden - kuten vitamiinien ja kivennäisaineiden - puutteesta. Syy - hän ei syönyt mitään hedelmiä ja vihanneksia, vain luetteloimamme elintarvikkeet.
Tällä hetkellä poika näkee käytännössä vain ääreisnäköönsä, ja se on heikko. Ja hänen ruokavalionsa - hänen syömänsä ruoat - selitys oli ainoa, jonka rakenne pystyi sietämään.
Tila on erittäin harvinainen, ja jos se on kiinni ajoissa - se on palautuva. Tässä tapauksessa 17-vuotias teini-ikäinen ei kuitenkaan koskaan noudattanut lääkärin neuvoja. Tällaisten peruuttamattomien vahinkojen lisäksi epäterveellinen syöminen johtaa joukkoan muita ongelmia - sydänsairaus, lisääntynyt riski sairastua syöpään tai autoimmuunisairauksiin, liikalihavuus.
B12-vitamiinia saadaan lisäaineen lisäksi myös eläinperäisistä elintarvikkeista - maitotuotteista, munista, lihasta, maksasta. On tärkeää syödä tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, koska käytännössä kehomme ottaakin niistä tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet moitteettomaan toimintaan. Meidän ei pitäisi sulkea mitään ruokaryhmiä ruokalistastamme, lääkärit neuvovat.
Suositeltava:
Kuinka Jäähtyä Syömisen Jälkeen Paprikat
Tuliset paprikat sisältävät kapsaisiinia. Kapsaisiini lisää makua ja mausteisuutta ruokaan, mutta voi myös aiheuttaa äärimmäisen polttavan tunteen käsissä ja muissa ruumiinosissa tai suussa. Onneksi on olemassa kotitalouksien ainesosia, jotka jäähdyttävät palamisen.
Miksi Nukahdamme Syömisen Jälkeen?
Olemme varmoja, että se tapahtui kaikille - syö ja nukahdat. Tämä on hyvin yleinen tila runsaan aterian jälkeen. Mutta mikä on syy. Miksi nukahdamme syömisen jälkeen? Lääkäreillä ei ole tarkkaa ja selkeää syytä miksi. Amerikkalaisen erikoislääkäri Jennifer Heightin mukaan yksi tärkeimmistä syistä nukkumaan syömisen jälkeen , on ruoka, jota söimme.
Verensokeri Hiilihydraattien Syömisen Jälkeen
Se on tärkeää kehollemme verensokeritasot olla normaalien rajojen sisällä, koska tämä osoittaa, että kehomme kudosten energiantoimitusprosessit ovat asianmukaisesti säänneltyjä. Ongelma hiilihydraattien aineenvaihdunta veren glukoosipitoisuus nousee tai laskee.
Haitallisimmat Virheet Syömisen Jälkeen, Jotka Me Kaikki Teemme
Jokaisella on tapana, jota he usein tekevät tajuton syömisen jälkeen. Mutta tiedätkö, kuinka haitallisia nämä tavat voivat olla? Tässä ovat tärkeimmät ja yleisimmät virheet syömisen jälkeen: 1. Syömisen jälkeisistä virheistä ensimmäinen on savukkeet.
BGN 1 Kalliimpia Keksejä Ja Ranskalaisia perunoita Haitallisten Elintarvikkeiden Verotuksen Jälkeen
Noin lev kalliilla kekseillä ja noin 1,12 levillä kalliimmalla annoksella ranskalaisia perunoita, ostamme haitallisten elintarvikkeiden veron tai ministeriön kutsuman mukaan - terveysvero. Kaikkien kofeiinijuomien hinta nousee, sillä 250 millilitran juoman hinta nousee keskimäärin 60 sentillä.
