2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Miehen rakkaus kulkee vatsan läpi, ihmiset sanoivat. Mutta sekä miehillä että naisilla voi olla ruoansulatuskanavan ongelmat. Nämä ongelmat voivat johtua huonosta ravinnosta, liikuntaan käyttämättömästä ajasta, stressistä työssä ja monista muista. Kaikki tämä voi johtaa ummetukseen tai ripuliin, turvotukseen ja kaasuun, närästykseen ja muuhun. Kaikki nämä voivat olla oireita, ekseeman, diabeteksen, sydämen vajaatoiminnan ja jopa tunnehäiriöiden syitä.
Siksi on tärkeää tietää, mitä syömme, ja säästää vatsaamme. Meidän on valmistettava laadukasta ruokaa kulutettavaksi rennossa perheympäristössä, ei jalkaisin.
Tässä artikkelissa selvitämme kuka he ovat ruoat, jotka ovat hyödyllisiä suolistoflooralle.
1. Hunaja
Hunaja on hyvä kaikelle, vaikka kuinka liioiteltu se kuulostaakin. Sen edut vatsalle ovat, että se vähentää mahalaukun mehua ja helpottaa suuresti ruoansulatuksen ruoansulatusta.
2. Pinaatti
Pinaatissa on runsaasti monia vitamiineja, mukaan lukien A-vitamiini, C-vitamiini ja K-vitamiini. Nämä vitamiinit toimivat suolistosyövän ehkäisynä ja helpottavat mahalaukun työtä.
3. Kala
Kala on paras ruoka ravitsevalle illalliselle. Tämä johtuu siitä, että grillattu tai paistettu se on välipala. Se ei sisällä liikaa rasvaa ja hiilihydraatteja ei mutkista vatsaa elintarvikkeiden jalostuksessa. Lisäksi se sisältää valtavia määriä omega-3: ta ja D-vitamiinia, jotka ovat hyvä ruoansulatukseen.
4. Salvia
Yksi mausteista, joka on parhaiten vuorovaikutuksessa mahalaukun kanssa. Tämä johtuu siitä, että salvia sisältää erilaisia öljyjä, joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Ne suojaavat meitä haavaumilta, gastriitilta tai koliitilta.
5. Mustikat
Kuten kalat, mustikoita on vähän hiilihydraatteja ja rasvattomia, mutta runsaasti ravinteita. Nämä aineet toimivat antioksidantteina ja suojaavat mahahaavalta, suolistosyövältä, peräpukamilta ja monilta muilta.
6. Banaanit
Jos sinulla on heikentynyt vatsan tai suoliston toiminta, banaanit ovat parhaiten vaikuttavia hedelmiä parantamaan sen suorituskykyä. Niiden sisältämän kuidun ansiosta helpottaa vatsan työtä, ruoan saannin käsittely ja toimii ennaltaehkäisevästi ripulissa.
Kaikissa tapauksissa, joissa on vatsavaivoja ja vaivoja, muista käyttää yllä mainittuja ruokia ja juoda tarpeeksi vettä. Vesi on luonnollisin tuote, joka poistaa kehostamme kaiken, mitä se ei tarvitse.
Suositeltava:
Banaanien Hyödylliset Ominaisuudet - Mitä Meidän On Tiedettävä
Banaanit ovat yksi yleisimmistä ja kulutetuimmista trooppisista hedelmistä maailmassa. Ne ovat tyydyttävä ja terveellinen ruoka, joka tarjoaa meille upeita ravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita ja antaa meille suuren annoksen energiaa.
Purjojen Hyödylliset Ominaisuudet
Sipulien ja valkosipulin läheinen sukulainen, purjo löytää paikkansa monissa ruokissa, jotka rikastuttavat paitsi niiden makua myös ravintoarvoa. Purjo on myös syksy- ja talvipöydän suosikkituote. Se arvostettiin muinaisessa Egyptissä.
Kärsimyskukan Hyödylliset Ominaisuudet
Aikaisemmin Amerikassa passionfloweria käytettiin haavojen ja erilaisten mustelmien ja vammojen hoitoon. Nykyään rohdosvalmisteet suosittelevat sitä voimakkaasti stressiä, hermostuneisuutta ja unettomuutta vastaan. Sitä on käytetty menestyksekkäästi naisilla, jotka kamppailevat vaihdevuosioireiden kanssa.
Keinotekoiset Elintarvikkeet - Tulevaisuuden Elintarvikkeet?
Ensimmäinen keinotekoinen hampurilainen esiteltiin ja syötiin mielenosoituksessa Lontoossa. Lihapallo on valmistettu keinotekoisesta lihasta, joka koostuu laboratoriossa kasvatetuista kantasoluista. Projektin johtaja, fysiologi Mark Post sanoi, että synteettiselle lihalle annettaisiin normaali ilme, se värjättiin elintarvikeväreillä.
Puutarhasi Hyödylliset Kasvit, Joita Ohitat
Olet tuskin ajatellut, että nämä kasvit kasvavat puutarhassasi. 1. Voikukka - laajalle levinnyt, se auttaa monissa sairauksissa ja on erittäin maukasta, otettu salaatin / lehtien muodossa; 2. Portulakki - isoäidillemme se on elävä ruoho, mutta tiedämme, että purslane on erittäin hyödyllinen ja taratorin muodossa vastustamaton.
