2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tarvitset täydellisen hymyn ja olet jo päättänyt laittaa henkselit. On hyvä tietää muutamia asioita, jotka käydään läpi käyttäessäsi näitä oikomishoidon laitteet.
Henkilöt, joilla on henkselit, laihtua Vaikka vähäiset vaikeudet syödä pitkään aikaan, aiheuttavat kehon heikkenemisen. On hyvä tietää, että ruokavalion on muututtava tai ainakin sopeuduttava uuteen suulliseen hankintaan. Muussa tapauksessa saatat kokea epämiellyttäviä tuntemuksia tai pahentaa terveysongelmia.
Elintarvikkeita, joita on vältettävä henkseleitä käytettäessä, ovat: karkit, suklaa ja muut tärkkelyspitoiset makeiset, jotka voivat aiheuttaa karies ja parodontiitti. Ruokia, joita on vaikea pureskella, on myös vältettävä. Joten unohda purukumi. On myös parempi poistaa sirut, keksejä, suolakurkkua valikosta, koska on vaarana vahingoittaa laitteita.
Mutta tämä ei tarkoita syömistä vain potouria ja kermakeittoa. Niitä on helppo syödä, mutta voimme myös monipuolistaa niitä, koska tarvitsemme enemmän entsyymejä, jotka ovat apumme tällä pureskelun vaikeuskaudella.
Kaikki raaka-aineet sisältävät ruoansulatusentsyymejä. Niiden on edustettava vähintään 1/4 päivittäisestä valikosta, koska niissä olevat entsyymit toimivat yhdessä ihmiskehon entsyymien kanssa. Tämä pilkkoo ruokaa nopeammin ja vähentää ruoansulatuksen entsymaattista kuormitusta kehossa.
Entsyymirikkaimmat ovat ituja, ananasta ja papaijaa. Banaaneja voidaan helposti syödä henkseleitä käytettäessä, ja porkkanat, kaali ja muut kovemmat hedelmät ja vihannekset tulisi valmistaa juuri.
Rasva on kehon keskittynein energialähde. Ne ovat tärkeitä myös pidikkeitä käytettäessä. Hyödyllisiä (tyydyttymättömiä) rasvoja löytyy raakapähkinöistä ja siemenistä, joistakin kylmäpuristetuista kasviöljyistä sekä kalasta ja maitotuotteista.
Jo mainittu popara, jos se on valmistettu täysjyväleivällä, on helppo energianlähde, ja kermakeittoja tulisi ottaa runsaalla täysjyväleipäkrutonilla.
Tee kotitekoisia jälkiruokia, joissa on enemmän hedelmiä ja vähemmän sokeria. Tässä on makea resepti, joka auttaa sinua, kun käytät henkseleitä ja syöt jotain makeaa.
Melonikakku
Tarvittavat tuotteet: 1 keskikokoinen meloni, 3 kpl. munat, kaksi rkl jauhettua kaurajauhoa
Valmistusmenetelmä: Murskaat melonin, lyöt munat hyvin sekoittimella, sekoitat melonin kanssa, voit myös soseuttaa ne ja säätää tiheyttä jauhetulla kauralla. Sakeuden tulisi olla pannukakun taikinan tiheys. Rasvaa pannu ja paista 20 minuuttia. Haluttaessa ripottele valmis kakku jauhetuksella.
Suositeltava:
Ravitsemus Ja Ravitsemus Ripulille
Ripulin jälkeen potilas tuntee yleensä uupuneen ja kuivuneen. Palautuakseen nopeammin hänen tulisi aloittaa asteittainen ruokinta lisäämällä tiettyjä ruokia valikkoonsa ja sulkemalla väliaikaisesti pois muita. Ruokavalio tällaisen ongelman jälkeen riippuu vatsahäiriön syystä sekä potilaan iästä.
Espanjalainen Keittiö Ja Kala - Mikä On Tärkeää Tietää
Espanja on tyypillinen Välimeren maa, joka on kuuluisa terveellisestä ruoastaan. Sitä käytetään laajasti leipää, viiniä, oliiveja, oliiviöljyä, erilaisia makkaroita ja vihanneksia sekä kalaa ja kaikenlaisia mereneläviä. Mitä tulee kala , sinun pitäisi tietää se Espanja on sen suurin kuluttaja Euroopassa.
Mikä On Tärkeää Tietää Ostaessasi Multikookeria
Etkö voi päättää, mitä ostaa - uuden [painekattilan] tai mukavan tarttumattoman pannun? Ei tarvitse ihmetellä - hanki multikeitin. Tällä uudella koneella on vähintään kolmekymmentä ominaisuutta, mikä tekee useimmista keittiövälineistä tarpeettomia.
Pähkinöiden Kulutus On Erittäin Tärkeää Paksusuolen Terveydelle
Pähkinöiden kulutus muuttaa suoliston mikroflooraa ja vähentää syöpäsolujen kasvua kaksoispiste Connecticutin yliopiston tutkijoiden mukaan. Tutkijaryhmä havaitsi, että hiiret, jotka saivat 7-10,5% kaikista kaloreista syö pähkinöitä , on pienempi riski saada paksusuolisyöpä.
Kaikki Vihreästä Teestä, Joka On Tärkeää Tietää
Tee on yksi suosituimmista juomista maan päällä. Esimerkiksi kuuluisa kiinalainen vihreä tee on nykyään sijoitettu paitsi virkistäväksi juomaksi myös lääkkeeksi, joka voi helposti vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin positiivisimmalla tavalla. Vihreä tee pystyy todella normalisoimaan ruokahalun sekä auttamaan laihtumista, mutta tältä osin on melko erilaisia mielipiteitä.
