2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kihti vaatii tietyn ruokavalion aloittamista ja useiden elintarvikkeiden rajoittamista. Palkokasvit ja niiden kulutus tässä taudissa ovat usein hämmentäviä.
Pavut, kikherneet ja linssit sisältävät runsaasti puriineja. Runsaasti proteiinia sisältävissä elintarvikkeissa on yleensä puriineja, mikä ei tarkoita, että palkokasveja tulisi välttää. Asiantuntijat suosittelevat jopa, että kihtipotilaat korostavat heitä.
Kihti johtuu korkeasta virtsahappopitoisuudesta kehossa. Toisaalta pavuissa, kikherneissä ja linsseissä on runsaasti fytokemikaaleja, jotka tunnustetaan yhdeksi parhaista antioksidanteista, jotka auttavat puhdistamaan kehon siihen kertyneistä haitallisista aineista.
Tiedot osoittavat, että palkokasvien puriinipitoisuus ei pahentaa kihdin oireita ollenkaan. Mitä sinun pitäisi huolestuttaa tästä taudista, on eläinproteiini, ei kasviproteiini, jonka keho ottaa.
Pavuissa ja linsseissä olevien puriinien saanti johtaa jopa tyydyttyneiden rasvojen vähenemiseen kehossa, mikä puolestaan on yksi kihdin esiintymisen tärkeimmistä syyllisistä.
Terveystutkimuksessa, joka tehtiin 50000 intiaanille Bombayssa, jossa linssit ovat melkein päivittäinen ruoka, todettiin, että kihti on melkein tuntematon sairaus etenkin köyhempien yhteiskuntaryhmien keskuudessa. Taudin tapauksia on raportoitu varakkaiden intialaisten keskuudessa, joissa linssien kulutus ei ollut säännöllistä.
Ei ole sattumaa, että kihti tunnettiin aiemmin kuninkaallisena taudina, koska se vaikutti pääasiassa aristokratian jäseniin. Liha oli köyhille melkein tuntematon, ja he söivät pääasiassa palkokasveja.
Tärkeintä kihtipotilaiden on tiedettävä, että kaikella hoidolla, jota he ottavat ilman tiukkaa ruokavaliota, ei ole mitään järkeä. Alkoholin, teen, kahvin, mausteiden ja makeisten käyttö on vähennettävä minimiin.
Rasvainen paistettu liha, liemet ja muut eläimenosat ovat vasta-aiheisia. Ruokavalion tulisi sisältää ruusunmarjan teetä, vehnäleseiden keittäminen sitruunamehulla. On hyvä ottaa enemmän vitamiineja, etenkin B1 ja C. Kihtipotilaiden on suositeltavaa syödä 4-5 kertaa päivässä, juoda enemmän nesteitä.
Suositeltava:
Viinirypäleet Voivat Olla Vaarallisia! Katso Miksi Sinun Pitäisi Olla Varovainen Sen Suhteen
Nämä mehukkaat marjat ovat yksi herkullisimmista, täyttävimmistä ja kevyimmistä välipaloista, joita löydät. Rypäleillä on epäilemättä monia terveydellisiä hyötyjä kehollemme, mutta on pimeä puoli, jota harvat epäilevät. Allergia rypäleille on harvinainen tila, mutta se on vakavin ongelma, jonka tämä hedelmä voi aiheuttaa.
7 Syytä, Jotka Selittävät Nälkäsi Suolaisten Ruokien Suhteen
Monet ihmiset pitävät suolaisista ruoista ja yleensä, jos tuotteet eivät ole hyvin suolattuja, ne näyttävät mauttomilta. Jos kysyt heiltä, he kertovat, että he tekevät sen vaistomaisesti, että he vain rakastavat suolaa. Itse asiassa tähän on ainakin melko ymmärrettäviä syitä - tässä 7 suolaisen ruoan nälän syytä :
Asiantuntijat: Ole Varovainen Joulutarjousten Suhteen
Asiantuntijat varoittavat, että joulun aikaan suuret ruokaketjut houkuttelevat asiakkaita lomamarkkinoinnilla, mutta joissakin niistä jälleenmyyjä yrittää yksinkertaisesti myydä syötäviä tuotteita. Jouluaattona valvontaviranomaiset paljastivat saaneensa lukuisia viestejä kauppiaille, jotka olivat myyneet heille vanhentuneita elintarvikkeita, joiden vähennys oli vaikuttava.
Ole Varovainen Näiden Elintarvikkeiden Kanssa - Niiden Syöminen Aiheuttaa Hallusinaatioita
Ravitsemuksella tyydytämme nälkäämme, toimitamme kehollemme hyödyllisiä aineita ja varaamme kehoomme energiaa ja voimaa, jotta se voi toimia oikein. Ajattelemme kuitenkin harvoin, että fysiikan lisäksi se, mitä kulutamme, vaikuttaa suoraan mielialaamme ja psyykeemme.
Näiden Lämpenevien Ruokien Avulla Et Ole Kylmä Tänä Talvena
Jokaisella kaudella on oma viehätyksensä, mutta kylminä päivinä monet ihmiset kokevat epämukavuutta ja sairastuvat helposti. Pahoinvoinnin yhteydessä on tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet voivat auttaa sinua vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja pitämään sinut lämpimänä.
