2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ihmiset, jotka ajattelevat koko ajan siitä, että heidän syömänsä ruoka on mahdollisimman terveellistä, kärsivät mielenterveyshäiriöstä, jota kutsutaan ortoreksiaksi.
Suurin osa tämän häiriön uhreista on noin kolmenkymmenen vuoden ikäisiä ja sitä vanhempia, yleensä erittäin houkuttelevia, aktiivisia ja menestyviä ammatissaan.
Ortoreksia ei ole vain jatkuvan ahdistuksen ja tyytymättömyyden lähde syömiseen, se on edellytys monille erilaisille terveysongelmille.
Tämä johtuu siitä, että pyrkiessään näyttämään paremmalta, nämä naiset eivät toimita kehoaan tarvittavilla mineraaleilla ja vitamiineilla. Laihtua, ruokavaliossasi on oltava tuotteita, jotka sisältävät D-vitamiinia ja kalsiumia.
Jos syöt vain ituja ja salaattia ja luulet, että tällä tavoin toimitat kehollesi kaiken tarvitsemasi, et ole oikealla tiellä. Sinun on toimitettava hänelle tarvittavat vitamiinit, muuten sinusta tulee säälittävä kuva yrityksissäsi syödä terveellisesti.
C-vitamiinin puuttuessa ikenet alkavat vuotaa verta, tulet kylmäksi helposti ja nopeasti, verisuonesi heikkenevät, suonet laajenevat, menetät hermosi ja sinulla on näköongelmia.
Jos elimistössä on akuutti E-vitamiinin puute, rasvat hajoavat, mutta niitä ei poisteta kehosta, vaan ne kertyvät eri paikkoihin ja aiheuttavat useita sairauksia.
Puuteeko sinulta A-vitamiinia? Tämä käy ilmi, jos kärsit jatkuvasti väsymyksistä, näytät pahoinpidellyltä, näkösi aiheuttaa ongelmia etenkin pimeässä.
B7-vitamiini on vastuussa ihon, kynsien ja hiusten kauneudesta. Kaliumpuutos johtaa sydämen vajaatoimintaan, aineenvaihduntaongelmiin, väsymykseen ja heikkoon haavan paranemiseen.
Jodin läsnäolo kehossa riippuu hermoston työstä ja psyyken tilasta sekä aineenvaihdunnan prosessista ihonalaisessa kerroksessa.
Magnesiumin puute avaa oven leveälle stressille. Ilman magnesiumia riistämme keholtamme luonnollisen suojan infektioita ja ruoansulatuskanavan normaalia rytmiä vastaan.
Fosforilla on tärkeä rooli solujen uudistumisessa, ja seleeni on osa antioksidanttikompleksia ja tuhoaa vapaita radikaaleja. Sinkki ylläpitää makuaistia ja hajua ja parantaa koskemattomuutta.
Suositeltava:
Merisuola On Lääke Kymmenille Sairauksille
Suola on yksi ihmiskehon tärkeimmistä elementeistä. Se osallistuu jatkuvasti siinä tapahtuviin metabolisiin prosesseihin, jotka säätelevät sydämen toimintaa ja munuaisten toimintaa. Vaaditut määrät sitä ovat tärkeitä useiden elintoimintojen suorittamiselle.
