2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monet ihmiset syödä liikaakoska he ovat onnellisia uuden tutkimuksen mukaan. Toistaiseksi ns ruoka mukavuutta varten liittyy negatiivisiin tunteisiin: masennus, ikävystyminen, yksinäisyys ja ahdistus. Asiantuntijat uskovat kuitenkin, että tunnepitoiset ihmiset nielevät epäterveelliset välipalat todennäköisemmin, kun he tuntevat olevansa onnellisempia kuin surullisia.
Hollantilaisten psykologien ryhmän tulokset osoittavat, että hyvää ruokaa aliarvioidaan merkittävästi maailmanlaajuisen liikalihavuusepidemian riskitekijänä. Tunteellinen syöminen on tunnustettu yhdeksi syistä, miksi ihmiset yrittävät pitää painonsa hallinnassa. Stressin aikana ruoka voi tarjota lyhytaikaista mukavuutta. Asiantuntijat uskovat, että jopa 75% ylensyönti-ilmiöstä johtuu tunteista ja syömisestä haitallisilla välipaloilla, joita käytetään selkänä epävakaassa mielentilassa.
Alankomaiden Maastrichtin yliopiston tutkijat ovat kuitenkin tutkineet, onko huonolla tuulella ja roskaruokassa ahtailla kuluttajilla samanlainen tarve hyvällä tuulella. Järjestäjät rekrytoivat 87 opiskelijaa, jotka arvioivat ruokailutottumuksensa ja mielenterveytensä hyvin suunnitellulla kyselylomakkeella, joka on suunniteltu yksilöllistä arviointia varten. Sitten he tekivät sarjan kokeita, joissa opiskelijat saivat otteita erilaisista elokuvista tai televisio-ohjelmista positiivisen, neutraalin tai negatiivisen mielialan herättämiseksi.
Esimerkiksi mielialan parantamiseksi tutkijat näyttivät kaksi videota. Yksi on komedia herra Beanin kanssa pääosassa Rowan Atkinson, jossa hän kopioi naapurinsa vastaukset kokeen aikana. Toinen video on klassinen kohtaus komediasta, kun Harry tapasi Sallyn, jossa Meg Ryan jäljittelee orgasmin ravintolan vieraiden edessä.
Opiskelijoiden neutraalin tunnelman saamiseksi heille näytettiin pala kalastusasiakirjasta. Ja negatiivisten tunteiden vuoksi he katselivat otetta elokuvasta Vihreä tie Tom Hanksin kanssa, jossa syytön mies teloitettiin sähkötuolissa.
Heti videoiden katselun jälkeen vapaaehtoiset saivat isot lasikupit, joissa oli erilaisia siruja ja erityyppisiä suklaata. Tutkijat mitasivat kalorien kokonaissaannin jokaisen jakson jälkeen.
Tulokset osoittavat, että vastoin odotuksia ne, jotka luokitellaan emotionaalisiksi, syövät enemmän katsellessaan positiivisia kohtauksia kuin negatiivisia. Kokeilun tuloksia käsittelevässä raportissa tutkijat päättelivät: Tunteellinen ruoka liittyy negatiiviseen mielialaan. Vapaaehtoiset eivät kuitenkaan tehneet niin syödä liikaa vastauksena negatiivisiin tunteisiin, mutta tee se vastauksena positiivisiin tunteisiin. Nämä tulokset voivat olla hyödyllisiä liikalihavuuden hoidossa. He korostavat positiivisten tunteiden merkitystä ylensyönnissä, jotka usein aliarvioidaan, kertoo Daily Mail.
Suositeltava:
Kuumat Paprikat Tekevät Meistä Onnellisia
Tuliset kuumat paprikat, jotka ovat jo pitkään olleet tunnettuja terveellisen elämän ja terveellisen ruumiin mausteena, pystyvät myös saamaan meidät katsomaan elämää vaaleanpunaisen lasin kautta. Kun syömme kuumaa paprikaa, rauhaset saavat signaaleja ja alkavat erittää endorfiineja, jotka tunnetaan onnen ja mielihormoneina.
Painonlasku Siru Auttaa Liikalihavia Ihmisiä
Hyvin pian voimme lopettaa noudattamamme ruokavaliot siinä toivossa, että saamme täydellisen muodon ja menettävät ylimääräiset kilot kehostamme. Lihavilla ihmisillä on jo uusi tapa aloittaa laihtuminen ja hyvässä kunnossa. Tämä on siru, joka istutetaan ylipainoisen henkilön käteen ja joka tarkistaa veren rasvan.
Tuoreen Leivän Ja Sitruunan Tuoksu Tekee Naisista Onnellisia
Jos olet miettinyt, mikä on onnen tuoksu, uusi tutkimus voi antaa sinulle vastauksen - se on tuoreen leivän ja sitruunan haju. Itse asiassa tuoksu tekee vain naisista onnellisia, ja miesten suosikki tuoksu on sirisevä pekoni. Tutkimuksen aikana kävi selväksi, että naiset yhdistävät kodin miellyttävimmät tuoksut - 12% vastaajista vastasi pitävänsä pestyjen ja puhtaiden lakanoiden tuoksusta.
Hedelmäsalaatti - Hyödyllinen Jälkiruoka, Joka Tekee Meistä Onnellisia
Tiedämme, että hedelmät ovat hyödyllisiä, ja meidän on syötävä ne terveeksi. Mutta tämä ei ole läheskään ainoa hedelmän etu. Ne ovat makeisten lähde. Mitä tuo tarkoittaa? Niissä olevan fruktoosin avulla ne ovat luonnollinen sokerien lähde keholle.
Lihavuus On Lisääntynyt Lähes Miljardiin Ihmiseen
Overseas Development Institute (ODI) -tutkimuksen mukaan liikalihavuudesta kärsivien ihmisten määrä on lähes nelinkertaistunut. Tämä tarkoittaa, että vuosina 1980-2008 ylipainoisten ihmisten määrä kasvoi lähes miljardiin ihmiseen. Näiden vuosien aikana kehittyneiden maiden määrä on kasvanut 321:
