2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mikä on jano? Tämä tunne ilmenee, kun kuivuminen alkaa tuntua kehossa. Tunnemme kuivumista suussa, tunnemme jano. Mutta hyvin usein ihminen sekoittaa janon tunteen nälkään, ja kun kehomme pyytää vettä, alamme kyllästää sitä ruoalla, ei kastella sitä nesteillä.
Muistan usein lääkärin sanat Keho haluaa vettä:
Jano ja nälän tunne syntyvät samanaikaisesti ilmoittamaan aivojen tarpeista. Emme tee eroa näiden tuntemusten välillä ja uskomme, että molemmat indikaattorit osoittavat halua syödä. Syömme, vaikka kehomme haluaisi vettä.
Yksinkertainen vinkki: Kun sinulla on valo nälkä, yritä juoda lasillinen vettä syömisen sijaan. Olla hämillään jano ja nälkä on erittäin helppoa, ja se antaa negatiivisia tuloksia.
Syö enemmän kuin kehosi tarvitsee, mutta jano ei poistu. Syö enemmän ajattelemalla, että olet nälkäinen ja lopulta pääset syömään ja saamaan ylimääräisiä kiloja.
Kuinka oppia erottaa nälkä janoista? Ne, jotka juovat vettä ennen ateriaa, jakavat nämä tunteet. Ne eivät syö liikaa tyydyttääkseen veden tarpeensa.
Ja he eivät tarvitse mitään - ne täyttävät kunnolla veden puutteen, joka menettää ruumiinsa. Ja tässä, muista tärkein asia: Älä edes yritä torjua jano ilman vettä.
Älä odota janon puhkeamista - tänä aikana kehomme menettää 2 tai 3 lasillista vettä.
Juo vettä huoneenlämmössä älä käytä jäätä.
Luuletko, että juot tarpeeksi nesteitä päivässä teen, kahvin, maidon ja muiden juomien muodossa? Muista, että nesteen ja veden välillä on valtava ero. Ja kehomme tarvitsee vettä.
Yksinkertainen puhdas vesi on yksi terveyden ja hyvinvoinnin kahdeksasta tekijästä.
Mutta älä unohda terveyden tärkeintä salaisuutta - se on usko!
Suositeltava:
Jäätelön Voileipäpäivänä: Näin Voit Tehdä Oman Jälkiruokasi
Tänään Yhdysvalloissa juhlia Jäätelö voileipäpäivä . Tämä on yksi yleisimmistä kesän jälkiruoista. Kukaan ei tiedä tarkalleen milloin ja milloin ajatus jäätelövoileivasta tuli mieleen, mutta kuvat osoittavat, että ihmiset söivät tällaisia herkkuja 1900-luvun alussa.
Onnellisuus Kupissa! Näin Voit Tehdä Kuuluisan Genta-cocktailin
Kun se tulee kesän cocktaileja , ensimmäiseksi mieleen tulevat juomat ovat Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Mutta niiden lisäksi on monia muita cocktaileja, jotka kannattaa muistaa kesä. Yksi niistä on Gent - todellinen onnellisuus lasissa
Näin Voit Tehdä Terveellistä Elävää Leipää (maalaismainen Hapanleipäleipä)
Bulgarialaiset ovat yksi eniten kuluttavista ihmisistä leipää . Nykyään on vaikea löytää laadukasta ja maukasta leipää. Kaupat tarjoavat erityyppisiä pastaa - täysjyvä, monijyväinen, jokileipä, musta, tyyppi, einkorn, vihannekset jne. Tehtaissa, joissa leipä valmistetaan, käytetään kaikenlaisia parannusaineita, säilöntäaineita, hapatusaineita ja väriaineita.
Voit Nuolla Sormiasi! Näin Voit Valmistaa Jäljellä Olevan Hapankaalin Kanssa
Hapankaalikausi on hitaasti ja varmasti päättymässä. Jokaisessa kodissa rullataan jotain muuta kaalia, mutta perinteiset talvipannut ovat jo pitkään kyllästyneet. Sarmi, sianliha ja kaali, alkupala, ripoteltu pippurilla - ne kaikki tekivät meistä onnellisia edellisinä kuukausina.
Kuinka Selvittää, Myyvätkö He Sinulle Pakastettua Ja Sitten Sulatettua Lihaa
Grilli, liharuoat, lihapullat, pihvit ja vastaavat ruoat ovat välttämätön osa minkä tahansa lihansyöjän keittiötä. Kotimaista tuotantoa tai tuontia, erilaisia punaisia lihoja on saatavilla kaikkialla. Mutta mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota lihaa ostettaessa?
