2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Keinotekoisia makeutusaineita löytyy monista tuotteista yskänsiirapista salaattikastikkeisiin, mutta uudet tutkimukset viittaavat siihen, että tämä vaihtoehto sokerille voi todella johtaa painonnousuun.
Diabeteksen, korkean verenpaineen, sydänsairauksien ja liikalihavuuden kehittymisen mahdollisuudet liittyvät keinotekoisten makeutusaineiden kulutukseen, uuden laajamittaisen tutkimuksen mukaan sokerikorvikkeiden vaikutuksista.
Tutkimuksen tekivät tutkijat Manitoban yliopistosta Kanadasta. Siinä esitettiin yhteenveto 37 tutkimuksen tiedoista, joissa analysoitiin yli 400 000 ihmistä 10 vuoden aikana.
Tulokset osoittavat tilastollisesti merkitsevän yhteyden keinotekoisten makeutusaineiden kulutuksen ja diabeteksen ja sydänsairauksien sekä painonnousun suurempien riskien välillä, kertoi tutkimuksen johtaja professori Megan Azad.
Toisin kuin kanadalaiset tutkijat, suurin osa keinotekoisia makeutusaineita valmistavissa yrityksissä työskentelevistä kollegoistaan väittää, että heidän kehittämä tuote on täysin turvallinen.
Keinotekoiset makeutusaineet ovat synteettisiä elintarvikelisäaineita, jotka antavat makean maun, joka jäljittelee sokeria, mutta sisältää huomattavasti vähemmän kaloreita. Monet niitä sisältävät tuotteet on yleensä merkitty vähäsokerisiin tai yksinkertaisesti ruokavalioihin. Ne esitetään hyödyllisinä ja suositeltavina painonpudotuksessa. Uusi lausunto kuitenkin kiistää tämän väitteen.
Huolimatta siitä, että miljoonat ihmiset käyttävät rutiininomaisesti keinotekoisia makeutusaineita, suhteellisen harvat potilaat on otettu mukaan näiden tuotteiden kliinisiin tutkimuksiin, professori Azad sanoo.
Kun otetaan huomioon keinotekoisten makeutusaineiden laaja ja lisääntyvä käyttö sekä nykyinen liikalihavuuden ja siihen liittyvien sairauksien epidemia, tarvitaan lisää tutkimusta näiden tuotteiden pitkäaikaisten riskien ja hyötyjen määrittämiseksi, tutkimuksen tekijä lisäsi.
Suositeltava:
Viisi Ruokaa, Jotka Tekevät Sinusta Neroita
Älykkyys on epäilemättä tekijöiden yhdistelmä, mukaan lukien geenit, ympäristö, koulutus jne. Mutta usein ihmiset kaipaavat sitä, että se riippuu suuresti oikeasta ruokavaliosta. On käynyt ilmi, että syömämme ruoka on avain selkeämpään mieleen, hyvään muistiin ja sen seurauksena menestykseen.
Herneet Ja Omenat Tekevät Sinusta Terveellisen Ja Kauniin
Jos haluat olla terve ja kaunis, riittää, että ostat muutaman todella hyödyllisen tuotteen viikon alussa. Ne antavat kehollesi kaiken mitä tarvitsee näyttää hyvältä ja tuntuu siltä. Tuotteet ovat määrittäneet johtavat brittiläiset lääkärit, jotka ovat harkinneet tarvetta erilaisille aineille kehossamme.
Ruoat, Jotka Tekevät Sinusta Kauniimman
Jotta näyttää hyvältä, sinun on oltava varovainen mitä syöt. On tiettyjä tuotteita, jotka huolehtivat kauneudestasi. Ne ravitsevat kehoa ja takaavat hyvän ulkonäön. Ensinnäkin nämä ovat mansikoita ja vadelmia. Ne sisältävät monia antioksidantteja ja ovat hyödyllisiä estämään oksidatiivisia prosesseja kehossa.
Aito Tahna Ei Tee Sinusta Lihavaa
Kun päätämme mennä ruokavalioon, sanomme itsellemme automaattisesti, että jätämme pasta pois. Näitä ovat pasta, spagetti ja lasagne. Itse asiassa kieltää tiedot, jotka pasta on haitallista. Sen sijaan, että spagetti suljetaan pois valikosta, asiantuntijat suosittelevat, ettet syö leipää, etenkin valkoista jauhoa.
Mistä Tiedän, Mitkä Elintarvikkeet Tekevät Minusta Lihavaa?
Kaikki haaveilevat mallin hoikkaasta hahmosta. Mutta joskus, riippumatta siitä, mitä teemme, asiat eivät toimi. Mietimme, miksi emme voi laihtua, teemme kaikenlaisia ruokavalioita, urheilemme ja se ei vieläkään toimi. Syynä voi olla syömämme ruoka.
