2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jotta saisimme kaiken irti ruoasta, meidän pitäisi syödä se mielihyvällä, sanoo tohtori Will Foster Kalifornian Weimarin instituutista. Hänen mukaansa syöminen on enemmän kuin biologinen välttämättömyys - sen pitäisi olla ilo.
Kaikki kehomme kudokset muodostuvat syömämme ruoan kautta, se on kehon toimintojemme energialähde, jonka kautta tulemme kosketuksiin ympäristömme kanssa. Tarjotun astian maku ja aromi tuntuvat makureseptorien ansiosta.
Samalla kiireinen jokapäiväinen elämä ja stressi tylsistävät aisteja, vähentävät nautittujen annosten määrää kulutetusta ruoasta. Siksi on välttämätöntä ennen syömisen aloittamista rauhoittaa henkemme, valmistautua hyviin aistimuksiin, joita ruoka voi antaa meille.
Ennen syömistä on tärkeää yrittää poistaa kaikki huolet ja levottomat ajatukset. Se riippuu suurelta osin siitä, mitä energiaa otat tuotteista ja vastaavasti mikä on terveytesi tila.
Toinen tärkeä ehto ei ole kiirehtiä nielemään ruokaa kaksi natriumia. Se tulisi syödä hitaasti ja hyvällä tuulella. Se on vielä parempi, kun syöminen on syy kerätä perheenjäseniä ja ystäviä.
Onneksi kulttuurissamme syöminen yhdessä on hetki tutustumista, liikesopimuksia, tiedonvaihtoa ja emotionaalista lähentymistä.
Oikein kulutettu ruoka mielihyvällä rennossa ilmapiirissä tekee meistä iloisen ja selkeän ajattelun. Lisäksi tapa, jolla nielemme ruokaa, riippuu pitkäikäisyydestämme ja siitä, kuinka täysin koemme elämän ilot.
Ihanteellinen ruokavalio sisältää muutoksia ruokailutottumuksissa, mikä tekee ruoasta kaiken irti. Muista, että ruoka on tehty nautittavaksi.
Suositeltava:
Huomio! Elintarvikkeet, Joista Tulee Myrkyllisiä, Jos Syöt Liikaa
Useita aterioita, joita syömme usein ja säännöllisesti, voivat olla erittäin vaarallisia terveydelle ja elämälle, jos kulutamme niitä suurina määrinä tai kiinnitämme huomiota niiden säilyttämiseen. Sienet Sienet ovat ensimmäisiä ihmiskunnan kuluttamia elintarvikkeita, ja niiden ravintoarvo on yhtä suuri kuin lihan.
Katso Mitä Tapahtuu Kehollesi, Jos Syöt Joka Päivä 6 Paahdettua Valkosipulia
Resepti paahdettua valkosipulia on erittäin helppoa ja auttaa sinua pääsemään eroon terveysongelmistasi. Täyden parantavan vaikutuksen saamiseksi sinun on syötävä 6 päätä paahdettua valkosipulia yhden päivän ajan. Tämä on annos täydelliseen hoitoon.
Katso Mitä Tapahtuu, Jos Syöt 1-2 Banaania Päivittäin
Banaanin kotimaa on Aasia. Tällä herkullisella hedelmällä on kevyen ja miellyttävän maun lisäksi myös useita hyödyllisiä ominaisuuksia terveydellemme. Siksi meidän pitäisi yrittää tarjota kehollemme maukas ateria säännöllisesti. 1. Yhdysvalloissa tehtiin tutkimus osoittaakseen, että banaanit voivat vähentää merkittävästi aivohalvausriskiä sisältämänsä kaliumin vuoksi.
Mitä Tapahtuu, Jos Syöt Inkivääriä Joka Päivä?
1. Paranna ruoansulatusta Inkivääri sisältää A-, B6- ja K-vitamiineja, jotka edistävät suoliston imeytymistä. Se toimii balsamina, koska sen eteeriset öljyt suojaavat mahalaukun limakalvoa ja estävät siten gastriitin ja haavaumien muodostumisen.
Ummetus Ja Masennus Väijyvät, Jos Syöt Liikaa
Syömme yleensä proteiinia, kun yritämme rakentaa ylimääräistä lihasmassaa, kun keho tarvitsee energiaa tai vahvistaa immuunijärjestelmäämme. Kuten useimmissa ravintoaineissa, myös tasapainossa on oltava tasapaino. Kehon ylikylläisyys tietyllä ravintoaineella, vaikka sitä pidetäänkin hyödyllisenä, voi johtaa sivuvaikutuksiin.
