2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ihmiset tietävät hyvin vähän omasta vatsastaan, ja se voi aiheuttaa paljon haittaa, jos se ei toimi kunnolla. Tämä on usein syy monimutkaisille terveyspäätöksille.
Myytti on, että ruoansulatusprosessi tapahtuu yksinomaan vatsassa. Itse asiassa se tapahtuu ohutsuolessa. Ruoka pääsee vatsaan, sekoittuu ja murenee pieniksi paloiksi ja muuttuu puuroksi.
Tämä puuro pieninä annoksina menee ohutsuoleen, jossa se imeytyy. Ruoka ei ala sulattaa heti, kun se tulee vatsaamme. Se valmistaa ruoan vain ruoansulatusta varten.
Se on myös myytti, että jos henkilö syö vähemmän, hänen vatsa kutistuu. Kun henkilö kasvaa, hänen vatsansa koko ei muutu, ellei hän käy leikkauksessa.
Jos syöt vähemmän, vatsa ei kutistu, mutta ruokahalua säätelevä laite voidaan säätää uudelleen. Siksi, jos aloitat syödä vähemmän, et tunne nälkäistä, koska tottuu siihen.
Se on myös myytti, että heikoilla ihmisillä on pienempi vatsa kuin täysillä. Heikoilla ihmisillä voi olla yhtä suuri vatsa kuin niillä, jotka kamppailevat ylipainon kanssa koko elämänsä ajan.
Se on myös myytti, että harjoitukset, kuten vatsapuristimet, voivat vähentää mahalaukun kokoa. Ne voivat vain poistaa tai vähentää rasvan kertymistä vatsan ympärille.
Rasva vatsan ympärillä johtaa moniin ongelmiin, koska elinten ympärillä on todella paljon rasvaa, jota emme näe tai tunne.
Oikea ravitsemus poistaa ensin rasvan elinten ympäriltä, joten usein laihduttamisen yhteydessä ihminen ei laihdu näkyvästi ensimmäisten päivien aikana.
Yksi yleisimmistä mahalaukusta on totta - nimittäin se, että veteen liukenematonta selluloosaa sisältävä ruoka suojaa kaasuilta ja turvotuksilta, ja liukoinen selluloosa johtaa näihin ongelmiin.
Monet ihmiset eivät tiedä, että selluloosaa on erilaisia. Vesiliukoista löytyy tuotteista, kuten palkokasveista, mukaan lukien herneet ja sitrushedelmät - ne aiheuttavat kaasua ja turvotusta. Veteen liukenematon selluloosa sisältää täysjyväleipää sekä vehnää, kaalia, punajuurta ja porkkanaa.
Koska liukenematonta selluloosaa ei hajota ollenkaan, vaan se yksinkertaisesti kulkee maha-suolikanavan läpi, se ei ole vuorovaikutuksessa mahalaukun kasviston kanssa ja siten muodostuu kaasuja.
On myös totta, että voikeksit auttavat hallitsemaan ruokahalua, toisin kuin voikeksit. Tämä johtuu siitä, että rasvat imeytyvät paljon hitaammin kuin hiilihydraatit ja pysyvät vatsassa pidempään, mikä antaa kylläisyyden tunteen pidempään.
Suositeltava:
Suurimmat Myytit Ruoasta Ja Ruokavaliosta
Tässä on joitain yleisiä väitteitä ruoasta ja syömisestä, joita on tarkasteltava tarkemmin. 1. Raaka ruoka antaa suuremman tunteen syöessään kuin jalostetut elintarvikkeet. Jossakin määrin, mutta vain jossain määrin. Tuoreet rapeat salaatit sekä tuoreet hedelmät ovat loistava esimerkki, mutta se ei välttämättä tarkoita, että kaikkea pakastettua, kuivattua tai keitettyä ei ole hyvä syödä.
Suurimmat Myytit Pizzasta
Pizza on yksi suosituimmista elintarvikkeista ihmisille maailmassa, ja vaikka rakastamme sitä kovasti, useimmat meistä eivät tunne italialaiseen erikoisuuteen liittyviä suurimpia myyttejä. Pizzasta on 5 myyttiä, jotka tosiseikkojen avulla voidaan helposti kumota.
Kuinka Kauan Pasta Käsitellään Vatsasta?
Kuinka kauan tietyn ruoan sulattaminen kestää ensisijaisesti sen ainesosien luonteesta. Kolmesta makroelementistä eli toisin sanoen luonnon tärkeimmistä ravintoaineista - proteiineista, hiilihydraateista ja rasvoista - hiilihydraatit imeytyvät nopeimmin, kun taas rasvat hajoavat hitaimmin.
Kuinka Kauan Kestää Erilaisten Juomien Käsitteleminen Vatsasta?
Kaikki ovat kuulleet, että joillakin ihmisillä on parempi ruoansulatuskanava kuin toisilla ja että jotkut alkoholijuomat tai alkoholittomat juomat valmistetaan nopeammin kuin toiset. Valitettavasti ei ole tarkkoja tietoja siitä, kuinka kauan juomaa käsitellään.
Poista Haju Vatsasta Ja Suolistosta
Vielä viisi vuotta sitten kussakin kylätalossa pidettiin ainakin yhtä sikaa ja joissakin kaupunkimaisissa. Näin ei ole nykyään, ja kotieläimet vähenevät yhä enemmän. Mutta on edelleen perheitä, joille on perinteistä kasvattaa porsaita. Se on eläin, josta mitään ei heitetä pois.
