2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Se on aina muodissa paikasta ja ajasta riippumatta vuodenajasta ja rahasta. Keitto se on edelleen täydellinen alibi jäämien "kierrätykseen" ja hyvä idea maukkaalle ja terveelliselle ruokavaliolle. Tuoreilla tai jäädytetyillä vihanneksilla, jotta aikaa ei tuhlata, keitot lämmittävät ja toimittavat joukon kuituja ja ravinteita.
Rauhoittavia, yksinkertaisia ja herkullisia, ne voidaan valmistaa suurina määrinä ja pakastaa pidempään kulutettaviksi. Olitpa mieluummin superruokien tai lihapalojen ja makkaroiden kanssa, niitä on - jokaiseen makuun.
Tässä on hienoja keittoja, jotka voivat inspiroida sinua.
1. Kurpitsa-, pekoni- ja gorgonzolakeitto
Kun haluamme pitää hauskaa tuntematta syyllisyyttä, voimme aina turvautua tähän kurpitsakeittoon, jossa on pieni italialainen ricottajuusto ja oksa salvia. Bonuksena voit lisätä pala gorgonzolaa ja ohuen pekoni-viipaleen kunnioituksesta kitalaelle. Hyvä uutinen on, että se on helppo ja nopea valmistaa eikä vie yli 20 minuuttia. Riittää, että sinulla on kurpitsa, noin 100 g ricottaa, noin 150 gorgonzola, kourallinen pähkinöitä, puoli litraa kasvisliemiä ja 8 nauhaa pekonia. Ja sitten vain keitä ne ja paista pekoni. Ja kokeile!
2. Karamellisoitujen sipulien ja valkosipuli krutonien keitto
Epämiellyttävät ajatukset ja suru pakenevat varmasti tältä samettiselta ja kermaiselta keittolta. Häntä kruunaa krutonit, jotka muristelevat hampaidensa välissä. Sipulin makea maku ja liemen suolainen maku, ruoan kermainen luonne ja krutonkien rapeat voivat viedä sinut hulluksi! Kokeile, tarvitset vain 4 keskikokoista sipulia, leikattu ympyröiksi, kolme ruokalusikallista voita, puoli rkl balsamietikkaa, yksi rkl vaahterasiirappia ja 4 kuppia kanaa tai kasvisliemiä. Ja krutonkeille - patonki, valkosipulinkynsi, pieni oliiviöljy ja teeöljy. Siivilöi, paista ja nauti!
3. Linssikeitto ja vihreä sitruuna
Yksi vihreä sitruuna riittää lämmittämään tällä linssikeitolla ja hyödyntämään sitä loputtomassa talvipimeydessä tai viileinä kevät-iltoina. Sen avulla voit taistella kylmää vastaan ja ladata pitkään C-vitamiinilla ja D-vitamiinilla. Sen valmistamiseen tarvitset enemmän aikaa ja vielä enemmän mausteita. Näitä ovat musta ja punainen paprika, kumina, muskottipähkinä, korianteri, kaneli, neilikka, kardemumma ja kurkuma. Tietenkin noin 200 g linssejä, sipulia, valkosipulia ja porkkanoita. Ja myös yhden sitruunan ja kahden limetin mehu. Ja pieni tomaatti! Menestys!
4. Maalaismainen keitto kaalilla
Ruoansulatuksen helpottamiseksi voit luottaa maalaismaiseen kaalikeittoon. Se on myös ihanteellinen auttaja vieroitus. Yksi porkkana, nauri ja pala savustettua makkaraa riittää tekemään sinusta tuntuu hyvältä ja hymyilemään. No, tietysti, pieni kaali, oksa selleriä, persiljaa, voita ja suolaa. Tämän keiton avulla pystyt tarjoamaan todellisen nautinnon aisteihisi ja nauttimaan lämmöstä ja mausta milloin tahansa vuoden aikana.
Suositeltava:
Kolme Herkullista Amerikkalaista Keittoa
Amerikkalaisen keittiön osalta monet meistä ilmentävät sitä vain niin suosittujen McDonald'sin, KFC: n tai pikaruokien kanssa. Se ei ole vain se, vaan sekoitus sen uudisasukkaiden ruokavalintoja, jotka tulivat eri puolilta maailmaa, jotka yhdistivät omat perinteensä ja sen, mitä Uusi maailma heille tarjosi.
Milloin Keittoa
Jaamme keitot vihanneksiin, lihaan ja kalaan. Useimmissa tapauksissa valmistamme eräänlaisen keiton vuodenajan mukaan . Suosituimpia keittotyyppejä ovat keittopallot, kanakeitto, papukeitto, linssikeitto, maustekeitto, tareraattori, kalakeitto ja monet muut.
Miksi Kiivi Saa Meidät Mielialalle
Jos kulutat kaksi kiiviä päivittäin, nautit hyvältä tuulelta ja sinulta ladataan aina paljon energiaa työhön. Terveydellesi riittää syödä yksi kiivi, mutta jos haluat suojautua masennukselta ja tuntea itsesi tarpeeksi vahvaksi, syö kaksi tämän eksoottisen kasvin hedelmää.
Pavut Ovat Erinomaista Ruokaa
Pavut ovat ikivanha yksivuotinen kasvi. Se on ollut ihmiskunnan tiedossa tuhansia vuosia. Maassamme se on toiseksi vilja- ja palkokasvien joukossa, mutta se on erittäin arvokas vitamiinien ja kivennäisaineiden runsaan paletin vuoksi. Pavut sisältävät selluloosaa, kalsiumia, fosforia, rautaa, magnesiumia, karoteenia ja A-, B1-, B2-, C-, E-vitamiinia sekä proteiineja, monta kertaa enemmän kuin esimerkiksi linsseillä, papuilla ja herneillä.
Kolme Erinomaista Koristelua Tuoretta Perunaa
Tarjoamme sinulle kolme reseptiä koristele tuoreilla perunoilla . On parasta löytää pieniä perunoita resepteihin, koska koristeet eivät vain tule maukkaiksi, vaan myös näyttävämmiksi. Jos perunasi ovat suurempia, leikkaa ne paloiksi. Tuoreet perunat rosmariinilla sopivat myös pääruokaan.
