2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Lämpö on todella riski, jota ei pidä jättää huomiotta. Et kuitenkaan ehkä tiedä, että on hyvä kävellä paljain jaloin joka tilanteeseen. Monet pisteet jaloissa liittyvät suoraan eri elinten työhön, ja niiden stimulointi lisää kehon sävyä.
Vesi voidaan korvata hedelmillä ja vihanneksilla, joilla on korkea vesipitoisuus - kurkut, tomaatit, vesimeloni. Ne toimittavat myös ylimääräisiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Lämmin vihreä tee on välttämätön kuumuudessa, koska se säätelee lämmönsiirtoa. Planeetan kuumimmissa paikoissa ihmiset ovat olleet siitä jo pitkään vakuuttuneita, ja juuri teet, ei jääjuomat, ovat heidän "jäähdytyksensä".
Kaikki valkoisen tai vihreän väriset hedelmät ja vihannekset ovat "viileitä".
Kylmä suihku on petollinen ratkaisu - astiat kutistuvat, mutta laajenevat sitten vielä enemmän. Lämmin, tasainen suihku on suositeltavaa. Jos sinulla on suuret ikkunat, kaihtimet eivät ehkä ole riittäviä.
Kalvo tulee pelastamaan - se heijastaa lämpöä ja valoa, joten huoneen lämmitys vähenee.
Äkillinen lämpötilan muutos kylmään veteen joutuessaan voi aiheuttaa sydämen kouristuksia, joten muista ensin seisoa varjossa jäähdyttääksesi ylikuumentunutta kehoa.
Älä taistele hikoilua kaikin keinoin. Hiki, vaikka se on epämiellyttävää sinulle ja muille, on kehon vahvin keino vastustaa ylikuumenemista.
Vaarallisin tapa lopettaa hikoilu on pidättyä nesteistä - tulos voi olla erittäin vakava. Älä juo lämmössä olutta, vahvaa kahvia ja cocktaileja. Ne ovat hieno testi sydämelle. Jos juot lainkaan alkoholia, anna sen olla vedellä laimennettua valkoviiniä.
Juo yli 26 asteen lämpötilassa lasillinen vettä puolen tunnin välein. Kaada usein kylmää vettä käsiin ja kyynärpäihin.
Suositeltava:
Kasvava Kuuma Paprika
Pippuri, makea tai mausteinen, on lämpöä rakastava vihannes. Kylvön jälkeen sen siemenet itävät 10 päivässä 25 asteen lämpötilassa. Tämä tapahtuu helmikuusta toukokuuhun. Yksi sen kasvun tärkeimmistä huolenaiheista on säännöllinen lannoitus.
Ivan-tee - Terveellisin Tee Maailmassa
Ivan-teetä on outo nimi tunnetulle juomalle, joka on valmistettu erilaisista yrtteistä. Nimestä on heti selvää, että kyseessä on venäläinen tee, ja legenda kertoo, että se nimettiin tietyn Ivanin mukaan, jonka nähtiin usein poimivan tämän tyyppistä tumman vaaleanpunaista yrttiä pukeutuneena punertavaan paitaansa.
Kuuma Tee Voi Olla Vaarallista
Me kaikki tiedämme kuinka hyvä tee on ihmisten terveydelle. Mutta! Sinun on osattava kuluttaa sitä. Tärkein sääntö: Älä juo teetä, kun se on kuumaa! Kun olet valmistanut juoman, odota muutama minuutti, kunnes se jäähtyy, ja siemaile sitten.
Tee Kirsikkaetikkaa Nopeasti Ja Helposti Kotona
Kirsikan makuinen etikka - vaikea asia voidaan tehdä helpommin. Voit käyttää kokonaisia tai hienonnettuja kirsikoita sen valmistamiseen. Mihin sitä käytetään, kun olet valmis? Vaihtoehtoja on monia - voit maistella esimerkiksi vihreää kevätsalaattia tai jopa maistaa jääteesi.
Kuuma Tee Lämmittää Sielua
Kuppi kuumaa teetä tai kahvia paitsi lämmittää kehoa, myös stimuloi positiivisten tunteiden ilmenemistä ja lämmittää sielua. Se on Yalen yliopiston amerikkalaisten psykologien mukaan, jotka ovat pitkään tutkineet kuumien juomien vaikutuksia.
