2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tuoreen tutkimuksen mukaan yhden lasillisen viinin kulutuksella päivässä on erittäin suotuisa vaikutus diabeetikoiden sydämeen. Tämä pätee erityisesti punaviiniin, tutkijat korostavat.
Tutkimuksen suorittaneet tutkijat väittävät, että tämä on ensimmäinen tällainen tutkimus - asiantuntijat ovat Yhdysvalloista ja Israelista. Tutkimukseen käytettiin vapaaehtoisia - kaikki 224 osallistujaa olivat diabeetikkoja ja kummankin elämää tutkittiin kahden vuoden ajan.
On käynyt ilmi, että niillä, jotka kuluttavat säännöllisesti lasillisen viiniä, on parempi kolesterolitaso kuin muilla tutkimuksen osanottajilla.
Vapaaehtoiset jaettiin kolmeen ryhmään, jako tehtiin sen mukaan, mitä alkoholia he halusivat käyttää illalla. Yksi osallistujaryhmä kuluttaa valkoviiniä, toinen ei juo alkoholia vaan vettä, ja kolmas mieluummin punaviini.
Tutkimuksen aikana kaikkien osallistujien oli käytettävä samaa ruokaa voidakseen realistisesti arvioida, mikä alkoholi toimii paremmin. Tätä varten tutkijat pyysivät vapaaehtoisia seuraamaan Välimeren ruokavaliota, ja ravitsemusterapeutit seurasivat koko tutkimuksen ajan osallistujia.
Punaviinin ystävät ovat ehdottomasti voittajia tässä tutkimuksessa. Parempien kolesterolitasojen lisäksi osallistujilla oli hyviä tuloksia muista verikokeista.
Tämä todettiin liikalihavuutta käsittelevän Euroopan kongressin aikana. Tutkijat ovat kuitenkin vakuuttuneita siitä, että ei vain punaviini voi käsitellä sokeria, joten diabeetikot voivat turvallisesti kuluttaa valkoviiniä.
Asiantuntijoiden koko tutkimus julkaistiin Daily Mail -sivuilla. Uen muistuttaa kuitenkin, että alkoholin hyödyllisyydestä on huolehdittava otetusta määrästä.
Lasillinen illalla on hyväksyttävää ja voi olla hyödyllinen monin tavoin - paitsi sydämelle, myös syövän ehkäisyyn, ruokahalun tukahduttamiseen, hampaiden hajoamisen estämiseen ja muuhun.
Suositeltava:
Ruoat Terveelle Sydämelle
Sepelvaltimotaudin vajaatoiminta on yleisintä aikuisilla, mutta se voi vaikuttaa myös nuoriin, koska alaraja on jo laskenut 25: ään. Tämän taudin aiheuttaa edelleen korkea kolesterolitaso, diabetes, epäterveellinen ruokavalio, tupakointi, kohonnut verenpaine ja liikalihavuus sekä riittämätön fyysinen aktiivisuus.
Tomaatti Pilleri Terveelle Sydämelle
Koska sydänsairaus aiheuttaa miljoonien ihmisten kuoleman maailmanlaajuisesti, tutkijat etsivät kaikenlaisia tapoja käsitellä niitä. Tomaatti pilleri on yksi innovatiivisimmista menetelmistä tämän tyyppisten sairauksien estämiseksi. Tämän pillerin pääainesosa on lykopeeni, jota esiintyy suurina määrinä tomaateissa ja joka todella antaa heille punaisen värin.
Raikas Popcorn Terveelle Sydämelle
Uusi tutkimus on osoittanut yhden popcornin eduista. On käynyt ilmi, että ne ovat hyödyllisiä verisuonille, ruoansulatukselle ja suojaavat syöpää vastaan. Tohtori Catherine Collins, ravitsemusterapeutti Lontoon St George's Hospital -sairaalassa, on ollut kiinnostunut tämän tuotteen eduista jo vuosia.
Yrtit Terveelle Sydämelle
Vuosisatojen ajan ihmiset ovat hoitaneet sydänongelmia yrtteillä. Lääketiede on nykyään melko edistynyttä, ja monia sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyviä ongelmia hoidetaan onnistuneesti. Lääkityksen lisäksi voimme auttaa itseämme yrtteillä, kunhan meillä on riittävästi tietoa ja emme missaa lääkärin kuulemista ennen tällaisen hoidon tai ehkäisyn aloittamista.
Lasillinen Viiniä Päivässä Lisää Rokotteiden Vaikutusta
Uutinen siitä, että lasillinen viiniä päivässä lisää rokotteiden vaikutusta ja pitää lääkärin poissa, todennäköisesti pehmentää syyllisyyttä monissa meistä, jotka nauttivat lasillisen tätä juomaa joka talvi-ilta. Alkoholi tukee immuunijärjestelmää ja lisää rokotteiden vaikutusta.
