2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / on monivuotinen hiipivä kasvi, joka asuu suolla ja märällä alueella. Sitä esiintyy yleisesti kosteikoilla Sri Lankassa, Taiwanissa, Kiinassa, Vietnamissa, Intiassa ja Nepalissa. Bakopa monieri on yksi yrtteistä, joka kilpailee erittäin menestyksekkäästi ginkgo biloban saavutusten kanssa.
Uskotaan, että ihmiskunta on tuntenut bakopa monierin ominaisuudet yli 3000 vuoden ajan. Intialainen nimi on brahmi. Yrtti on erittäin kuuluisa Ayurvedassa arvokkaana tonicina hengen, mielen ja älyn parantamiseksi.
Bakopa monierin koostumus
Bacopa monieri sisältää biologisesti aktiivisia aineita, jotka tunnetaan nimellä bakosideja A ja B. Yrtti sisältää runsaasti saponiineja, flavonoideja, alkaloideja, stigmasterolia ja muita arvokkaita aineosia.
Bacopa monierin valinta ja varastointi
Bakopa monieri markkinoilla esiintyy pääasiassa ravintolisien ja tuotteiden muodossa muistin ja älyllisten kykyjen parantamiseksi.
Se löytyy yleensä yksin tai yhdessä muiden intialaisten yrttien kanssa. Sitä käytetään myös yhdessä ginkgo biloban kanssa, vaikka on olemassa tutkimuksia, jotka kieltävät samanaikaisen käytön vaikutuksen.
Bakopa monierin edut
Kuten mainitsimme bakopa monieri sisältää bakosideja A ja B, jotka ovat steroidisia saponiineja. Niiden uskotaan olevan vastuussa kasvin myönteisestä vaikutuksesta hermostoon.
Tutkimukset osoittavat, että otteen otosta bakopa monieri auttaa parantamaan oppimista, oppimista ja muistoja ja samalla hidastaa äskettäin hankitun käyttäytymisen katoamista.
Arvokkaan kasvin toimintamekanismia ei ole vielä täysin ymmärretty. Muut tutkimukset viittaavat siihen bakopa monieri voi olla rauhoittava ja masennuslääke; tulehdusta estävä vaikutus; adaptogeeninen vaikutus; laajentamalla verisuonia ja parantamalla hermokudoksen verenkiertoa. Sen uskotaan myös parantavan toissijaisen muistin toimintoja.
Tärkeimmät vaikutukset bakopa monieri voidaan tiivistää useisiin luokkiin. Ensinnäkin yrtti parantaa uuden tiedon muistamista ja vähentää unohdusta. Toiseksi bacopa parantaa suullista muistamista, muistamista ja pysyvien muistojen muodostumista.
Brahmi parantaa visuaalisen tietojenkäsittelyn nopeutta, oppimisen nopeutta ja muistien yhdistämistä. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, muistien muodostuminen on parantunut ja unohtaminen viivästynyt. Yrtti parantaa hiirien tilaa, joilla on Alzheimerin oireyhtymä.
Laboratorioissa todistetuista eduista bakopa monieri parantavat immuniteettia ja haavan paranemista; aivojen suojaaminen oksidatiiviselta stressiltä; hermoston sairauksien ikääntymisen ja etenemisen hidastaminen; ilmentymä maksan suojaava vaikutus / suojaa maksaa /. Nämä vaikutukset osoitettiin kokeissa rotilla ja hiirillä.
Bakopa monieri sillä on erittäin hyvä rauhoittava vaikutus, se poistaa jännitteitä, parantaa mielialaa ja normalisoi unen.
Bakopa monierin vastaanotto
Bacopa monierin turvallisten annosten uskotaan olevan 100-300 mg päivässä. Tämä riippuu tietysti uutteen tyypistä ja pitoisuudesta.
On parasta ottaa yhteyttä lääkäriin ja noudattaa pakkauksessa mainittuja annoksia. Bakopa monieri on ravintolisä, eikä sitä tule käyttää täydellisenä korvauksena terveellisestä ruokavaliosta.
Bakopa monierin haitat
Ihmiset, jotka kärsivät kroonisista ruoansulatuskanavan ongelmista ja sairauksista, eivät saa ottaa bacopa monieriä ilman lääkärin kuulemista. Raskaana olevat naiset, imettävät äidit, vauvat ja pienet lapset eivät saa käyttää Bacopaa.
Uute kätkee vatsavaivojen riskit - pahoinvoinnin, kouristukset, usein suoliston. Urosrotilla tehdyt kokeet osoittivat, että saanti tukahdutti väliaikaisesti niiden hedelmällisyyttä. Tämä tukahduttaminen on kuitenkin peruutettavissa ja häviää lopetettaessa.
Suositeltava:
Bacopa Monieri Hidastaa Ikääntymistä
Kognitiivinen heikkeneminen on tila, jossa kognitiivisia kykyjä, kuten puhetta, keskittymistä, muistia, ajattelua, mielikuvitusta ja muita, loukataan erittäin vakavasti. Useimmat ihmiset uskovat, että tämä ongelma ilmenee iän myötä ja käytännössä ikääntyminen on ainoa syy.
Bakopa Monieri - Ginkgo Biloban Kilpailija
Ginkgo biloba on suosituin yrtti, jota käytetään parantamaan muistia ja keskittymistä. Sen käytön on osoitettu lisäävän oppimiskykyä. Sen ominaisuudet ovat tieteellisesti todistettuja ja kiistattomia. Äskettäin kuitenkin löydettiin toinen yrtti, joka voisi seistä ginkgo biloban vieressä.
Bakopa Monieri Stressiin Ja Unettomuuteen
Yrtti bakopa monieri (brahmi) ei ole kovin suosittu maassamme. Hänen kotimaa on Intia. Sitä löytyy myös Sri Lankasta, Kiinasta, Taiwanista, Havaijilta, Floridasta ja eteläisistä osavaltioista. Leveysasteillamme sitä on enimmäkseen saatavana syntetisoitua uutetta sisältävien kapseleiden muodossa.
Parantavat Reseptit Bakopa Monierin Kanssa
Bakopa monieri on ainoa yrtti, joka jahtaa onnistuneesti ginkgo bilobaa taistelussa muistin menetystä vastaan. Monivuotista yrttiä, jota kutsutaan myös Brahmiksi, on käytetty ayurvedisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan. Sitä käytetään ongelmien, kuten huonon muistin ja aivosumun, hoitoon.