2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jokaisella kaudella on oma viehätyksensä luonnon lahjoilla. Kesälle on ominaista suurin valikoima hedelmiä ja vihanneksia, mutta lähestyvällä syksyllä on myös jotain tarjottavaa vaihtoehtona.
Tuleva kausi on runsaasti herkullisia ja hyödyllisiä tuotteita, ja voimme hyödyntää niiden parantavia ominaisuuksia. Katsotaanpa, mitkä tuotteet tarjoavat mitä. Katso seuraavilta riveiltä syksyn hedelmien ja vihannesten lääkinnälliset ominaisuudet:
Kurpitsa
Kurpitsa on yksi hyödyllisimmistä tuotteista. Magnesium, kalium, kalsium, fosfori ja natrium sijoittavat sen syksyn parhaimpiin tarjouksiin. Muiden huomiota ansaitsevien aineiden joukossa ovat vitamiinit - A, C, ryhmä B, PP. Erittäin arvokas on K-vitamiini, jota ei löydy muista hedelmistä ja vihanneksista.
Paahdettu, kurpitsa ei ole vain herkullinen. Sillä on alhainen kaloripitoisuus ja tämä tekee siitä välttämättömän tuotteen laihtuminen.
Omena
Yksi tehokkaimmista antioksidanteista - flavonoideja löytyy omenasta. Siksi tämä hedelmä on hyvä valinta infektioissa ja allergioissa sekä syksyllä.
Inkivääri
Inkivääri on erinomainen syksyn lääke, koska se antaa miellyttävän lämmön. Auttaa vilustumista ja lievittää stressiä. Inkivääriteellä on virkistävä vaikutus.
Päärynä
Kuitua siinä on erinomainen määrä, mikä tekee siitä erittäin hyödyllisen. Syksyn hedelmät se sisältää myös paljon energia-aineita. Fruktoosi, glukoosi, sitruuna- ja omenahappo sekä eteeriset öljyt ja pektiini antavat päärynälle erityisen aromin ja maun. Se sisältää myös runsaasti B-vitamiineja, kalium on mineraali, jolla on korkein hedelmäsisältö.
Valkosipuli
Tämä on maamme huippuluokan lääketiede. Siinä oleva allisiini taistelee kaikenlaisia viruksia ja bakteereja vastaan. Alentaa kolesterolia ja suojaa syöpää vastaan.
Karpalo
Paras lääke munuais- ja maksainfektioihin on karpalo. Sisältää antioksidantteja, kuituja ja vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia.
punainen paprika
C-vitamiinia pippurissa on uskomattomia määriä. Raaka vitamiini otetaan sataprosenttisesti, koska se menetetään lämpökäsittelyn aikana.
Punajuuri
Siinä oleva betaiini tukee sydäntä ja maksaa. Huolehdi kolesterolitasosta.
Suositeltava:
Eri Värien Hedelmien Ja Vihannesten Edut
Sininen, punainen, vihreä, violetti, oranssi ja valkoinen - elämä olisi uskomattoman tylsää ilman värejä, jotka muodostavat maailman. Kun puhumme ruoasta, kirkkaat värit vastaavat niiden sisältämiä ravinteita. Tämä koskee kuitenkin vain terveellisiä ruokia, mikä tarkoittaa, että makeisia ja kakkuja ei lasketa.
Kuinka Kauan Kestää Hedelmien Ja Vihannesten Käsitteleminen Mahasta?
Eri hedelmiä ja vihanneksia käsittelee vatsa eri aikoina. Esimerkiksi sitruunat jauhetaan puolitoista tuntia ja avokadot ja punaiset viinirypäleet - tunti ja 45 minuuttia. Greipin, kirsikoiden, mustikoiden ja villimarjojen käsittely kestää kaksi tuntia.
Syksyn Tuoksuva Sieni: Syksyn Tuoksu
Syksyn haju on Tricholomataceae-perheen (syksyn sienet) jäsen. Bulgariassa se tunnetaan myös nimillä Tavallinen pähkinänsärkijä , Sivushka ja Lark . Jos olet toisessa maassa ja sinun on mainittava jotain tästä sienestä, on hyvä tietää, että englanniksi sitä kutsutaan pilvihappoiksi, saksaksi - Nebelkappe, ja venäjäksi se on Govorushka seraya.
Hedelmien Ja Vihannesten Hinnat Laskevat Edelleen
Hedelmien ja vihannesten tukkuhinnat ovat pysyneet matalina viime viikolla ja jopa laskeneet edellisiin seitsemään päivään verrattuna markkinahintaindeksin mukaan. Elintarvikkeiden tukkukaupan arvot ovat kuukauden alusta laskeneet keskimäärin 2,9% tai 1,31 prosenttiyksikköä.
Asiantuntijat: Varmista, Että Kuori Hedelmien Ja Vihannesten Kuori
Kevään myötä yhä enemmän tuoreita vihanneksia alkaa näkyä supermarketeissa ja markkinoilla. Kevään vihannekset ovat kuitenkin usein täynnä nitraatteja, joten kuluttajien on tiedettävä, miten niitä kuluttaa oikein. Bulgarian elintarviketurvallisuusviraston työntekijät alkoivat tarkastaa kaikki tuoreet hedelmät ja vihannekset kaupoissa, varastoissa, pörsseissä ja muissa kohteissa.
