2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Julmaisen ruokavalion sijasta, miksi et yritä laihtua kasvismehuilla? !! Ne ovat maaginen kaava ilmavaivojen ja rasvan poistamiseksi.
Kasvismehut sisältävät suuren määrän C-vitamiinia ja kaliumia, poistavat toksiineja kehosta, niissä on monia ohimeneviä aineita.
Jos päätät kokeilla laihtumista vihannesmehuilla, on parasta, jos sinulla on kämmenmehu. Valmista mehut itse, älä kuluta kupeshkia, koska ne sisältävät paljon suolaa ja säilöntäaineita.
Juo kaksi lasillista päivässä, esimerkiksi aamiaisella ja iltapäivän välipalana.
Tässä ovat helpoimmat mehut:
Hapankaalin mehu - se poistaa toksiinit kehosta. Valmista 100 grammasta melonia tai appelsiinin pehmeästä osasta, lisää 200 millilitraa hapankaalimehua ja kaksi ruokalusikallista appelsiinimehua.
Hapankaali on terveellinen tuote. Poistaa ummetuksen, stimuloi rasvanpolttoa.
Porkkanamehu - sillä on diureettisia ominaisuuksia ja se myös kyllästää. Sisältää A-vitamiinia, joka suojaa ihoa ikääntymiseltä, foolihappoa, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää.
Porkkanamehu sulaa rasvaa. Tätä tarkoitusta varten 125 ml. porkkanamehu sekoitettuna 100 ml: aan. omenamehua ja 30 ml. sitruunamehua. Voit myös monipuolistaa juomaa porkkanaa ja selleriä. 125 ml. porkkanamehu sekoitetaan 200 ml: n kanssa. selleri mehu, ripottele hienoksi hienonnettu selleri lehtiä.
Tomaattimehu - se lisää elinvoimaa. Suojaa ja vahvistaa kehon soluja, hidastaa ikääntymistä. Sekoita 125 ml tomaattimehua, puoli tl oliiviöljyä, ripaus suolaa, ripaus mustapippuria ja tippa Tabasco-kastiketta. Purista 100 g punapippurin ja 200 gramman kurkkujen mehu, lisää 100 ml. tomaattimehu.
Suositeltava:
Juo Appelsiinimehua Kahvin Sijaan Aamulla
Useimpien ihmisten mukaan kahvi on sopivin tapa lisätä keskittymistä. Uusi tutkimus väittää kuitenkin, että paras juoma tähän tarkoitukseen on appelsiinimehu. Tutkijat neuvovat, että kun tunnet uneliaisuutta ja et ole tarpeeksi keskittynyt, lyö vetoa lasista juuri puristettua appelsiinimehu .
Juo Ginsengiä Kahvin Ja Kolan Sijaan
Ginseng-kasvien juuret ovat lukuisien parantavien ominaisuuksien lisäksi myös tehokkaimpia virkistäviä aineita. Kasvista valmistetuilla juomilla on kyky sävyttää ja stimuloida hermostoa. Ne korvaavat erinomaisesti kahvia ja autoa. Syynä tähän on kasvin koostumus ja erityisesti panaxiinin sisältö.
Juo Puhdasta Appelsiinimehua C-vitamiinin Nielemisen Sijaan
Appelsiinit ovat monien terveellisten hedelmien joukossa, mutta mitkä ovat niiden tarkemmat toimet? Ne sisältävät runsaasti sekä C-vitamiinia että A-vitamiinia, B6-vitamiinia, kaliumia ja kalsiumia. Appelsiineilla on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan sisältämiensä kuitujen kautta.
Juo Vesijohtovettä Kivennäisveden Sijaan
Viimeaikaisten tutkimusten mukaan vesijohtovettä on parempi valinta juomiseen - se on parempi kuin mineralisoitu. Lastenlääkärit suosittelevat sitä jopa pienille lapsille. Heidän mielestään pullo vesijohtovettä kotona on parempi ratkaisu opiskelijoille sen sijaan, että annettaisiin rahaa korkeaan mineraalipitoiseen veteen.
Juo Tämä Mehu Aamulla Aamiaisen Sijaan Ja Näet Eron
Joka aamu jokainen meistä haaveilee kupin vahvaa kahvia heräämään ja tuntemaan olonsa valmiiksi pitkälle päivälle, joka häntä odottaa. Mutta sen sijaan, että aloitat aamusi kupillisella aromaattista kahvia, voit toivottaa päivän tervetulleeksi lasillisella juuri puristettua sitruunamehua.
