2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Alzheimerin tauti on yleisempää vanhuksilla, mutta se ei ole normaali osa ikääntymistä. Kun maailman väestö kasvaa, Alzheimerin taudin odotetaan kasvavan 36 miljoonasta 115 miljoonaan vuoteen 2050 mennessä.
Alzheimerin taudin lopullista syytä ei vielä tunneta. Tiedämme, että Alzheimerista kärsivän aivot kehittävät epänormaalia proteiinin kertymistä, joka häiritsee neurologisia signaaleja. Tämä aiheuttaa aivosolujen kuoleman, mikä johtaa progressiivisiin ja peruuttamattomiin vaurioihin.
Viimeaikaiset tutkimukset ja tiedotusvälineet osoittavat, että diabetes ja liikalihavuus edistävät Alzheimerin taudin leviämistä. Kuinka vahva tämä yhteys on?
Tyypin 2 diabetes
Tutkimukset osoittavat, että Alzheimerin taudin riski kasvaa 1,6 kertaa enemmän tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä. Itse asiassa Alzheimerin taudilla on samat riskitekijät kuin tyypin 2 diabeteksella ja sydänsairauksilla, kuten liikalihavuus ja insuliiniresistenssi. Ja kuten tyypin 2 diabetes ja sydänsairaudet, Alzheimerin tauti nyt pidetään kroonisena sairautena, ei vanhusten sairautena. Suuret väestöpohjaiset tutkimukset osoittavat, että diabeteksen hallinnan ja sydän- ja verisuoniterveyden parantaminen yhdistettynä fyysiseen aktiivisuuteen ja parempaan ruokavalioon vähentävät Alzheimerin taudin riskiä. Mutta se ei tarkoita, että liikalihavuus ja diabetes aiheuttaisivat Alzheimerin tautia. Vaikka diabeteksen esiintyminen lisää merkittävästi Alzheimerin taudin kehittymisen riskiä, näitä sairauksia esiintyy itsenäisesti.
Kliiniset todisteet
Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että Alzheimerin tautia sairastavien ihmisten aivot olivat laskeneet insuliinitasoja. Ja tutkimuksissa, joissa oli paljon rasvaa ja paljon sokeria, havaittiin merkkejä sekä Alzheimerin taudista että insuliiniresistenssistä. Lukuisat tutkimukset ovat sen jälkeen osoittaneet, että Alzheimerin tauti ja insuliiniresistenssi ovat rinnakkain.
Aivojen supistumista on raportoitu Alzheimerin tautia sairastavilla potilailla. Oletettu yhteys Alzheimerin taudin ja insuliiniresistenssin välillä osoittaa insuliinin roolin normaalissa aivotoiminnassa. Insuliini säätelee glukoosimetaboliaa (tärkein aivopolttoaine) sekä monia muita muistin ja kognitiivisen toiminnan kannalta tärkeitä kemiallisia prosesseja. Tyypin 2 diabeteksessa lihasten ja maksan insuliiniresistenssin uskotaan aiheuttavan myrkyllisiä rasvoja, joita kutsutaan keramideiksi. Keramidit tuotetaan tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten maksassa ja kulkeutuvat aivoihin aiheuttaen aivojen insuliiniresistenssiä, tulehdusta ja solukuolemaa. Nämä havainnot saivat tutkijat tutkimaan insuliinihoidon vaikutuksia. Neljän kuukauden nenänsisäinen insuliinihoito 104 aikuisella, joilla oli kognitiivisia toimintahäiriöitä ja Alzheimerin tauti, osoitti parantunutta muistia ja toimintakykyä.
Ruokavalio - liikalihavuus - Alzheimerin tauti
Epidemiologiset tutkimukset saattavat löytää yhteyden epäterveellisen ruokavalion ja Alzheimerin tauti tämän insuliiniresistenssi-teorian kautta. Joten huono ruokavalio voi vaikuttaa kognitiiviseen heikkenemiseen ja dementiaan.
Runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ruokavalio liittyy insuliiniresistenssiin. Ruokavalio, jolla on korkea glykeeminen indeksi, johtaa korkeaan verensokeriin ihmisillä, joilla on glukoosi-intoleranssi. Kaloreita sisältävien elintarvikkeiden liiallinen käyttö johtaa painonnousuun ja vatsan liikalihavuus johtaa lisääntyneeseen krooniseen tulehdukseen, joka voi vaikuttaa aivokudokseen. Huolimatta vaikeuksista, joita epidemiologisilla tutkimuksilla on syy-yhteyden selvittämisessä, on tärkeää huomata muut tekijät huonossa ruokavaliossa. Huono ruokavalio voi johtaa anemiaan, joka voi vaikuttaa kognitioon ja muistiin.
Kohonnut homokysteiinipitoisuus matalasta foolihapon saannista aiheuttaa myös tulehdusta.
Todiste Välimeren ruokavalion eduista
Äskettäisessä järjestelmällisessä katsauksessa 11 tulevaisuudentutkimuksesta ympäri maailmaa tutkitaan Välimeren tyyppisen ruokavalion ja kognitiivisen heikkenemisen (mukaan lukien Alzheimerin tauti) välistä yhteyttä. Se osoittaa lähes 50% pienemmän riskin sairastua Alzheimerin tautiin. Tutkimuksen osallistujilla, joilla oli jo Alzheimerin tauti, oli 73% pienempi riski kuolla sairauteen.
Lihavuuteen liittyvät sairaudet ovat lisääntymässä. Ja äskettäinen meta-analyysi, johon osallistui 1,5 miljoonaa ihmistä ja 35 tutkimusta maailmanlaajuisesti, osoittaa, että Välimeren ruokavalion noudattaminen on 13% pienempi riski kuolla neurodegeneratiivisiin sairauksiin, kuten Parkinsonin tauti ja Alzheimerin tauti.
Välimeren ruokavalio voi suojata Alzheimerin tautia vastaan sen antioksidanttien ja tulehdusta estävien komponenttien, kuten pitkäketjuisten omega-3-rasvahappojen, takia; karotenoideja ja flavonoideja, joita löytyy vihanneksista ja tuoreista hedelmistä, sekä polyfenoleja viineissä, palkokasveissa ja pähkinöissä.
Mahdollinen hoito
Alzheimerin taudin nopea nousu on kuin mielenterveys tsunami ja reagoi nopeasti. Tällä hetkellä on olemassa useita lupaavia lääketieteellisiä hoitoja, mukaan lukien nenänsisäinen insuliinisuihke, joka vähentää kognitiivista heikkenemistä ja parantaa muistia Alzheimerin sairastuneiden pienessä kokemuksessa.
Toinen hoito sisältää rokotteen, joka stimuloi immuunijärjestelmää hyökkäämään myrkyllisiin amyloidiproteiineihin aivoissa. Muita hoitoja ovat immuunijärjestelmän vahvistaminen ja geneettinen manipulointi, joka lisää hermotekijöiden kasvua, regeneroi vaurioitunutta aivokudosta.
Asiantuntijat kertovat, että kaikki nämä lääkehoidot ovat todennäköisemmin tehokkaita Alzheimerin taudin alkuvaiheessa.
Haasteena tämän heikentävän taudin torjunnassa on varhainen havaitseminen tai, mikä vielä parempaa, ehkäisy. Vaikka monilla ravintolisäkokeilla on ollut epäjohdonmukaisia tuloksia, on vahvaa näyttöä siitä, että ruokavaliolla ja elämäntavalla on tärkeä rooli ehkäisyssä tai viivästymisessä. Omega-3-rasvojen, flavonoidien, kuten sipulista löydetyn kvertsetiinin ja monien muiden kasvisruokien, sekä joidenkin kulinaaristen mausteiden, kuten kurkumin kurkumiinin, eduista on jonkin verran toivoa. Jos liikalihavuuden ja Alzheimerin taudin välinen yhteys todistetaan, looginen tapa vähentää riskiä ja viivästyttää puhkeamista on kokonaisvaltainen lähestymistapa ruokavalioon.
Suositeltava:
Onko Sokerin Ja Huonon Käyttäytymisen Välillä Yhteyttä?
Ne ovat kuuluisia sokerin liiallisen kulutuksen haitat . Makea kiusaus johtaa verensokerin jyrkkään laskuun, ja epävakaa verensokeritaso aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä ja sillä on riippuvuutta aiheuttava vaikutus. Sokerin väärinkäyttö , seurauksena riippuvuudesta makeisista, on liikalihavuuden, diabeteksen ja sydänsairauksien syy.
Hiero Sadan Taudin Kohta Pelastaaksesi Sinut Monista Sairauksista
Tätä kohtaa pidetään yhtenä tärkeimmistä. Kylän itään pistehoito paitsi sairaita, myös terveellisiä ihmisiä hierotaan sairauksien ehkäisemiseksi ja pitkäikäisyyden saamiseksi. Japanilainen legenda kertoo, että muinaisina aikoina asui onnellinen mies, joka sai isältään korvaamatonta tietoa - tiedon pitkäikäisyyden piste tai sata sairautta .
Maito On Kalliimpaa Bluetongue-taudin Takia
Se odottaa maidon ja useimpien maitohintojen nousevan vuoden loppuun mennessä bluetongue-taudin takia. Ensi vuoden pääsiäisenä syömme kalliimpaa karitsaa. Karjankasvattajat ja maidontuottajat, jotka jo kärsivät tappioita bluetongue-taudin leviämisen vuoksi lampaissa ja karjoissa, ovat varoittaneet tästä.
MIND-ruokavalio Alzheimerin Taudin Ehkäisyyn
Tutkimukset osoittavat, että mielelle sopivan ruokavalion avulla voit pitää aivosi nuorena. Olet menettänyt 3-4 ylimääräistä kiloa ja tämä on tilaisuus juhlia. Ja miltä sinusta tuntuu, jos menetät 7 ja puoli vuotta kognitiivisesta iästäsi?
Onko Hän Täynnä Riisiä Vai Onko Hän Hyvä Ystävä Taistelussa Painonnousua Vastaan?
Riisi on yksi suosituimmista palkokasveista maailmassa. Valkoinen riisi on puhdistettu, runsaasti hiilihydraatteja sisältävä, kuiduton ruoka. Suuri puhdistettujen hiilihydraattien saanti liittyy liikalihavuuteen ja kroonisiin sairauksiin. Maat, joissa on eniten valkoista riisiä, eivät kuitenkaan kärsi näistä sairauksista yhtä paljon kuin muut.
