2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ihmisellä tapahtuu usein tuntea olevansa vahva vetovoima ruokaan. Jos hän on suolainen, ongelma syntyy, koska kaikki tietävät, että suola on haitallista.
Itse asiassa kehon halu hankkia yksi tai toinen elintarvike tarkoittaa, että se on itsesäätyvä, mikä tarkoittaa hyvää terveyttä ja hyvää sävyä. Siksi halua jotain suolaista valikossa ei pitäisi nähdä draamana.
Mitä halu syödä suolaista ruokaa tarkoittaa käytännössä?
Asiantuntijat sanovat, että vetovoima ruokasuolalla ripoteltuihin elintarvikkeisiin tapahtuu, kun aineenvaihdunta kiihtyy, kilpirauhasen toiminnan lisääntyessä tai fyysisen aktiivisuuden lisääntyessä. Raskaus on myös edellytys tällaiselle halulle.
Keho yrittää kerätä tarpeeksi voimaa ja varastoida energiaa. Ei ole pelottavaa, että keho tarvitsee jonain päivänä enemmän suolaista ruokaa, kunhan sitä kompensoi lisääntynyt määrä nesteitä, etenkin enemmän vettä. Tämä on tarpeen, koska enemmän suolaa tarkoittaa nesteen kertymistä elimistöön, mikä nostaa verenpainetta.
Asia on hieman erilainen suolaisia ruokia talvikaudella. Perinteisesti ruokaa hallitsevat suolaiset ruoat, kuten hapankaali, erilaiset suolakurkkutuotteet, pilaantuvat makkarat ja liha, jotka ovat tärkeä osa ruokalistaa kaudella, jolloin tuoreita hedelmiä ja vihanneksia puuttuu.
Tänä aikana lähes 80 prosenttia kulutetusta suolasta on ns. Piilotettua suolaa jalostetuissa elintarvikkeissa. Lisäksi vanhemmassa sukupolvessa makuhermot eivät ole enää niin akuutteja, ja usein nämä ihmiset lisäävät ruokaan enemmän suolaa tuotteiden maun parantamiseksi.
Kohonnut verenpaine johtuu useimmissa tapauksissa näistä lisämääristä suolaa. Siksi suosituksena on rajoittaa suolaisen saanti riippuen itse tuotteen määrästä lisäämättä sitä.
Jokaisen tulisi olla tietoinen siitä, että natriumin ja kaliumin herkkä tasapaino on erityisen tärkeää heidän terveydelleen, jota suolan liiallinen saanti häiritsee. Vesi-elektrolyyttitasapainolla on vakavimmat seuraukset korkeassa verenpaineessa, kroonisessa munuaissairaudessa ja sydänongelmissa. Halu syödä suolaista, voidaan säännellä, ja tämä on terveyskysymys, ei niinkään kulinaarinen.
Suositeltava:
Näin Tapahtuu Kehollesi, Kun Syöt Liikaa
Ylimääräisen syömisen kaudella emme voi sivuuttaa haitallisia vahinkoja, joita liiallinen ruokamäärä aiheuttaa kehollemme. Joten ennen kuin saavutat vielä yhden pureman, on hyvä ymmärtää, mitä ruoansulatuskanavalle tapahtuu, kun kulutamme liikaa ruokaa, The Independent kertoo.
Mitä Halu Suolaista Ruokaa Tarkoittaa?
Kun syöt tiettyä ruokaa, se kertoo paljon hahmostasi ja tarpeistasi. Tämä ei koske vain raskaana olevia naisia, vaan ehdottomasti kaikkia ihmisiä. Jos syöt suolaisia ruokia, kuten siruja ja muita suolaisia herkkuja, kärsit todennäköisesti mineraalivajeesta.
Hilloa Ja Sokeria? Syödä Tai Ei Syödä
On tuskin nainen, joka ei tiedä, että sokeri- ja konditoriakiusaukset ovat hoikka vyötärön ja täydellisen vartalon suurin vihollinen. Niin paljon kuin me vihaan sokeria, keho tarvitsee sitä. Jotta lihakset ja aivot toimisivat kunnolla, he tarvitsevat tarvittavia hiilihydraatteja.
Mikä Aiheuttaa Lisääntyneen Ruokahalun Suolaista
Jokainen, joka on koskaan syönyt suuren osan siruista, popcornia tai ranskalaisia perunoita, tietää, että sitä on vaikea vastustaa. Monet ihmiset kuluttavat liikaa suolaa ruoassaan ja ruokahalu suolaista se on edelleen yleinen ongelma.
Tämä Tapahtuu Kehollesi, Jos Aloitat Syödä Hunajaa Saksanpähkinöiden Kanssa
Olemme kuulleet paljon hunajan ja saksanpähkinöiden eduista, mutta vain jos yhdistät nämä 2 ainesosaa, saat tappavan seoksen monille väijyville sairauksille. Kulta parantaa saksanpähkinät . Tämän seurauksena näillä kahdella tuotteella on myönteinen vaikutus monien kehojärjestelmien toimintaan.
