2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nollakalorimerkinnän ja herkullisen aromin välissä kivennäisvesi on suhteellisen terveellinen vaihtoehto iltapäivän virvokkeita varten. Mutta onko mahdollista juoda liikaa soodaa muodostavat mahalaukun kaasuja?
Vaikka Internet on täynnä mielipiteitä siitä, että liikaa vettä juovuttaen meidät paisumaan ja täyteen kaasua, totuus on hieman monimutkaisempi. Suurimmaksi osaksi se on myytti hiilihapotettu vesi johtaa kaasuihinJos kuitenkin juot sitä joka tunti tai sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia, haluat ehkä muuttaa tätä tapaa. Siksi.
Hiilihapotettujen juomien juominen voi aiheuttaa ilman hengittämistä. Tämä ilma esiintyy yleensä kaasuna tai röyhtäilynä, sanoo MIND-ruokavalion kirjoittaja Maggie Moon.
Hiilihapotetut juomat päästävät hiilidioksidia, joka sekoittuu ruokatorven ilmaan ja onnistuu palaamaan suuhusi kuin röyhtäily. Suurin osa röyhtäilystä johtuvasta ilmasta jää loukkuun ruokatorveen ennen kuin se saavuttaa vatsaan, ja vapautuu röyhtäyksen kautta, hän sanoo.
Tietenkin, kuten peruskoulussa opit, jos tämä ilma ei tule toisesta päästä, se tulee varmasti toisesta. Jos löydät sen päästät kaasuja liikaa, ehkä myös hiiltymisellä on merkitystä. Mutta tämä on todennäköisesti enemmän seurausta bakteerien vuorovaikutuksesta mahahapon, rasvahappojen tai imemättömien hiilihydraattien (kuten kuitujen, sokerialkoholien) kanssa, Moon sanoo pikemminkin kuin itse hiilihapotettu juoma.
Itse asiassa, jos pidät hiilihapollisista juomista, etsi parhaita vaihtoehtoja niiden joukosta. Suurin osa soodasta sisältää keinotekoisia makeutusaineita, jotka liittyvät vastaanottavat kaasut, väittää Moon. On kuitenkin tuotemerkkejä, jotka eivät sisällä keinotekoisia makeutusaineita, jotka eivät todennäköisesti aiheuta ärsyttävää turvotusta.
Kivennäisvesi ei ole 100% hyödyllinen sinulle. Kaasun ja vähäisen turvotuksen lisäksi liiallisen kuohuviinin juominen liittyy myös happamuudesta johtuvaan hampaiden eroosioon. Onneksi on olemassa useita tapoja minimoida nämä vaarat ja nauttia silti jokaisesta siemauksesta.
Yritä juoda vettä pienempinä annoksina, hitaammin ja pieninä annoksina ilman saannin vähentämiseksi. Neuvo on pitää suu kiinni siemien välillä ja ohittaa olki, koska molemmat voivat johtaa ylimääräiseen ilmaan vatsassasi, mikä johtaa suurempaan kaasun kertymiseen.
Yleensä niin kauan kuin et juo liikaa sooda tai et yritä käsitellä maha-suolikanavan häiriötä, tapasi ei ole vaarallinen. Pidä vain nämä vinkit mielessä, jotta vältät työtovereidesi mahdollisen pilkan.
Suositeltava:
Huomio! Syö Tölkit Ajoissa - Ne Voivat Myrkyttää Sinut
Erilaiset säilyketyypit - hedelmät, liha, vihannekset, kala - säilyttävät ja säilyttävät ravitsemukselliset ominaisuutensa edellyttäen, että niitä pidetään viileässä paikassa ilman suoraa auringonvaloa ja mahdollisuuksien mukaan tasaisessa lämpötilassa.
Mitkä Tuotteet Saavat Sinut Laihtua?
Tekstistä löydät tietoa elintarvikkeista, joiden ansiosta voit nopeasti päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Männyn tai setrin siementen siemenet Pähkinän ystävät voivat monipuolistaa terveellisiä manteleita muiden hyödyllisten siementen kanssa.
Leipä Saa Sinut Laihtua
Haluessaan laihtua monet naiset sulkevat leivän kategorisesti valikosta. Muutama päivä sitten israelilaiset lääkärit kuitenkin ilmoittivat leivän parhaaksi painonpudotustuotteeksi. Yksi leivän ominaisuuksista on säätää serotoniinitasoja.
Hot Dog Voi Tappaa Sinut: Katso Kuinka Haitallista Se On
Ruoka on elintärkeää selviytymiselle. Siitä riippuu monia asioita, mukaan lukien se, suojellaanko meitä syöpältä vai ei. Jotkut elintarvikkeet ovat erittäin hyviä terveydellemme. Ne ovat välttämättömiä syövän torjunnassa ja ehkäisyssä. Toiset ovat kuitenkin niin haitallisia terveydelle, että voivat aiheuttaa salakavalia tauteja.
Saako Karitsa 20 BGN Pääsiäisenä?
Pääsiäisen lähestyessä on ennustettu määrä, jonka joudumme maksamaan lomien aikana. Kuten tiedämme, Kristuksen ylösnousemuksen juhla ei voi monille kulua syömättä karitsaa. Mutta kuinka paljon tämä ilo maksaa meille ja missä on kannattavinta ostaa karitsaa?
