2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Syyskauden alkamisen ja vilustumisen ja flunssan tavallisen lisääntymisen kanssa katso mitkä elintarvikkeet lisäävät immuniteettia.
Perunat. Juurikasvi sisältää antioksidanttia glutationia, joka parantaa immuunijärjestelmää. Lisäksi antioksidantti suojaa Alzheimerin taudilta, Parkinsonin taudilta sekä maksasairaudelta, virtsateiden ongelmilta, HIV: ltä, syöpältä, sydänsairauksilta ja diabetekselta. Perunat lisäävät immuniteettia.
Kurpitsa. Oranssi hedelmä on täynnä beetakaroteenia, ravintoainetta, josta keho saa A-vitamiinia - keskeistä vitamiinia immuunijärjestelmän hyvälle tilalle.
Osterit. Ostereita pidetään yhtenä tehokkaimmista luonnollisista afrodisiaakkeista. Tämä johtuu todennäköisesti niiden runsaasta sinkkipitoisuudesta. Sinkki osallistuu enemmän entsymaattisiin reaktioihin kuin mikään muu mineraali. Sinkki on myös elintärkeää kehon suojainten moitteettoman toiminnan ylläpitämiseksi.
Tomaatit. Arjen tomaateilla on kyky tehdä kehosta vastustuskykyinen rappeuttaville sairauksille. Tomaattien on myös osoitettu menestyvän huuliherpeksen hoidossa.
Kuviot Tämä hedelmä sisältää runsaasti kaliumia, mangaania ja antioksidantteja. Viikunat auttavat myös tasapainottamaan kehon pH-tasoja, mikä vaikeuttaa taudinaiheuttajien pääsyä ja tunkeutumista. Niissä on myös runsaasti kuitua, mikä alentaa insuliini- ja verensokeritasoja, mikä vähentää merkittävästi diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän riskiä.
Sienet. Ne vähentävät kehon haavoittuvuutta syöpään. Sienien säännöllinen kulutus lisää valkosolujen tuotantoa. Tämän seurauksena vapaiden radikaalien vaikutukset vähenevät ja suurin osa toksiineista tuhoutuu.
Nar. Tämä on yksi parhaista luonnollisista syöpälääkkeistä. Granaattiomenamehun juominen joka päivä pitää myös syövän poissa immuunijärjestelmä kohonnut.
Jotkut elintarvikkeet tai epäterveelliset elämäntavat voivat tehdä ihmisestä alttiimpaa vilustumiselle ja flunssalle. Vältä rasvaisia ja makeutettuja ruokia, koska ne heikentävät immuunijärjestelmän toimintaa.
On myös hyvä rajoittaa kofeiinin saantia, joka toimii diureettina ja vähentää kehon vesihuoltoa. Päästä eroon myös pahoista tottumuksista, kuten tupakoinnista. Hengitysteiden vahingoittamisen lisäksi tupakointi voi häiritä kehosi suojaavia toimintoja.
Suositeltava:
Osterit Ja Veritahrat Selkeää Ajatusta Varten
Aivojemme työ riippuu siitä, mitä syömme, mitä lääkkeitä käytämme, mikä on elämäntapa. Ulkoiset tekijät vaikuttavat voimakkaasti hänen aivojensa plastisuuteen ja sen kykyyn sopeutua. Yksi niistä on ravitsemus. Mikään menu ei tietenkään tee tavallisesta ihmisestä Nobel-palkinnonsaajaa.
Osterit Ja Hummerit Tarjoillaan Koirille
Ihmisten asenne eläimiin on erittäin erilainen ja se riippuu ihmisten psykologiasta, kulttuurista ja tapoista, joiden joukossa ihminen varttui. Rikkaat perivät miljoonia koirilleen ja kissoilleen, kun taas toiset pitävät heistä pikemminkin juuri leivottuina tai hellästi höystettynä koristelulla.
Syö Bataattia! Ne Lisäävät Immuniteettia Ja Alentavat Verensokeria
Bataatit ovat yksi hyödyllisimmistä elintarvikkeista. Ne lisäävät immuniteettia, alentavat verensokeria ja sopivat täydellisesti diabeetikoille. Kaikki makeat elintarvikkeet eivät ole haitallisia ja vaarallisia. Bataateilla on keholle useita etuja, koska niiden koostumus sisältää runsaasti erilaisia ravintoaineita.
5 Reseptiä, Jotka Lisäävät Immuniteettia Ja Suojaavat Sinua Vilustumiselta
Kumpikaan ihminen tai ruoka ei voi taata sinulle täydellistä terveyttä. Sattuu, että aivastat, sinulla on kuumetta tai sairastut flunssaan ympäri vuoden. Varsinkin kun vuodenajat vaihtuvat kesästä talveksi ja päinvastoin, on olemassa vilustumisen huippuja.
Osterit
Osterit (Ostreidae) on tyylikäs ruoka, jota on hyvä käyttää nautinnoksi ja jos olet vain nälkäinen. Heidän makua on mytologisoitu vuosituhansien ajan ja aivan oikein. Jopa muinaiset Rooman keisarit maksivat painollaan kullalla saadakseen osterit pöydälle.
