2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos sinulla on vatsavaivoja ja käytät öljyä ruokavaliossa, korvaa se oliiviöljyllä. Oliiviöljy ja öljyhappo, joita se sisältää, suojaavat suolistoa sairauksilta ja haavainen paksusuolentulehdus.
Haavainen paksusuolitulehdus on krooninen tulehdusprosessi, joka johtaa haavaumien muodostumiseen paksusuolen vuorauksessa. Se on osa ruoansulatuskanavaa, jossa jo käsiteltyjen elintarvikkeiden jäännökset varastoidaan ja hävitetään.
Haavainen paksusuolitulehdus on yksi yleisimmistä paksusuolen tulehduksellisista sairauksista. Se on yleistä Yhdysvalloissa, Englannissa ja Pohjois-Euroopassa, ja suhteellisen harvinainen Itä-Euroopassa, Aasiassa ja Pohjois-Amerikassa.
Asiantuntijoiden mukaan oliiviöljyn parantavat ominaisuudet johtuvat siitä, että se suojaa suolistossa monien entsyymien ja aineiden vaikutuksilta, jotka pahentavat koliittia.
Heidän mukaansa ruoansulatuskanava voi suojautua tulehdukselta vain 2-3 ruokalusikallisella päivässä.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat myös oliiviöljyn käyttöä ennen paksusuolitulehduksesta kärsivien ihmisten öljyä. 3 ruokalusikallista päivässä vähentää nivelreuman riskiä ja alentaa huonoa kolesterolia.
Lääkäreiden mukaan ruokalusikallinen oliiviöljyä vähentää myös rintasyövän riskiä lähes puoleen. Kylmäpuristettu oliiviöljy on tehokkain. Sitä ei ole lämpökäsitelty tai kemiallisesti. Se sisältää eniten öljyhappoa - noin 80 prosenttia.
Oleiinihappo suojaa suolistoa, suojaa sydäntä ja valtimoita, pysäyttää hapettumisprosessit kehossa ja pitää solukalvot erinomaisessa kunnossa.
Suositeltava:
Oliiviöljy Suojaa Maksaa
Lukuisten terveyshyötyjen vuoksi oliiviöljyä pidetään perustellusti todellisena luonnonlahjana. Sekä lääkärit että kansanlääketiede suosittelevat sitä sydän- ja verisuonitautien, ihon ja hiusten ehkäisyyn. Uusissa tutkimuksissa oliiviöljylle annettu vielä enemmän epäiltyjä etuja.
Kurkuma Gastriittia Ja Koliittia Vastaan
Kurkuma on mauste, jota on käytetty vuosituhansia. Sillä on myös useita parantavia ominaisuuksia. Sillä on antibakteerinen ja antiseptinen vaikutus. Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se sopii hyvin käytettäväksi koliitti .
Pellavansiemen Suojaa Syöpää Vastaan
Pellavansiemenen parantavat ominaisuudet johtuvat pääasiassa sen kolmesta ainesosasta - nämä ovat omega-3-rasvahappoja, lignaaneja ja kuitua. Omega-3-rasvahapot parantavat elimistön biokemiallisia prosesseja. Lignaanit ovat polyfenoleja, joilla on antioksidanttivaikutusta ja jotka säätelevät hormonaalista tasapainoa stimuloimalla lisääntynyttä hormonituotantoa kehossa.
Maapähkinävoi Suojaa Rintasyöpää Vastaan
Maapähkinävoin säännöllinen käyttö vähentää rintasyövän riskiä 39%. Tämän löysi tutkimusryhmä Washingtonin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun St. Louisista ja Harvardin lääketieteellisestä koulusta. Tutkijat ovat löytäneet yhteyden maapähkinävoin ja rintasyövän esiintymisen välillä 15-vuotiailla tytöillä ja aloittaneet laaja-alaisen kokeen tästä aiheesta.
Puhvelimaito Suojaa Anemiaa Vastaan
Puhumme anemiasta, kun punasolujen (punasolujen) ja / tai hemoglobiinin määrä kehossa, joka on osa soluja ja kuljettaa happea kehoon, vähenee. Jos kehon raudan arvot ovat normaalit, kehon toiminta on oikein ja fyysistä aktiivisuutta, reaktiivista henkistä toimintaa, energiaa on hyvä.
