2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos olet säännöllinen kahvin kuluttaja ja ihmettelet, miksi katkera juoma ei hyväksy sinua aamulla, tällä on looginen selitys. Kofeiiniriippuvuus toimii rauhoittavana aineena. Siksi ihmiset, jotka nostavat kahvikupin liian usein, tulee aika, jolloin siinä oleva neste ei herätä sinua.
Tämän osoittavat brittiläisen tutkimuksen tulokset, joita Reuters lainaa.
Säännölliset kahvin kuluttajat kehittävät suvaitsevaisuutta kofeiinin stimuloivaan vaikutukseen ja ahdistukseen liittyvään vaikutukseen. Mitä tämä tarkoittaa? Juoma palauttaa kuluttajansa alkuvaiheen valppaudelle, ei suuremmalle valppaudelle.
Bristolin yliopiston tutkijoiden tutkimukseen osallistui 379 vanhusta, joista puolet oli vähän kofeiinia käyttäviä tai ei lainkaan kofeiinia käyttäviä. Loput ovat keskisuuria tai suuria kuluttajia.
Tutkijat pysäyttivät joidenkin osallistujien kahvin 16 tunniksi. Osallistujat ottivat sitten kofeiinia tai lumelääkettä. Ja sitten heidän täytyi arvioida ahdistuksen, valppauden ja päänsäryn tasot.
Keskimääräiset ja suuret kofeiinin käyttäjät, jotka ottivat lumelääkettä, ilmoittivat lisääntyneestä valppaudesta ja päänsärystä. Kofeiinia kuluttaneet osallistujat eivät kuitenkaan ilmoittaneet tätä.
Asiantuntijat ovat perustaneet jotain muuta. Nimittäin, että ihmiset, jotka ovat geneettisesti alttiita ahdistukselle, eivät halua välttää kahvia. "Osallistujat, joilla on ahdistukseen liittyvä geneettinen vaihtelu, kuluttavat yleensä hieman suurempia määriä kahvia", kertoi tutkimuksen johtaja Peter Rodgers.
Suositeltava:
Merkit Siitä, Että Sinun On Lisättävä Enemmän Hiilihydraatteja Ruokavalioon
Hiilihydraatit antaa yli puolet päivän kokonaiskaloreista, joka tuottaa keholle energiaa ja edistää sydämen, ruoansulatuksen ja aivojen terveyttä. Rajoitettu hiilihydraattien kulutus ja vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattaminen voi helpottaa laihdutusta, mutta voi myös johtaa moniin epämiellyttäviin sivuvaikutuksiin.
Kuusi Merkkiä Siitä, Että Et Saa Tarpeeksi Kaliumia
Useimmat ihmiset ottavat vain puolet vaaditusta päivittäisestä kaliumannoksesta, mutta mineraalivaje voi olla kohtalokas. Kun ajattelet kehosi tarvitsemia energiaravinteita, et todennäköisesti kiinnitä paljon huomiota kaliumiin - mutta sinun pitäisi.
He Purkivat Tärkeimmän Myytin Suklaasta
Suklaa voi aiheuttaa masennusta eikä ole parannuskeino sille. Tämän odottamattoman lausunnon tekivät San Diegon Kalifornian yliopiston tutkijat Venäjän lehdistön mukaan. He väittävät, että ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti suklaata ja suklaatuotteita, joutuvat todennäköisemmin masennukseen ja melankoliaan kuin kukaan muu.
Myytti Siitä, Että Kahvi Auttaa Unettoman Yön Jälkeen
Mikä pelastaa meidät aamulla kovan yön jälkeen? Luonnollinen vastaus tähän kysymykseen on kahvi. Suosituin juoma varmasti virkistää ja auttaa paljon pyrkimyksissämme näyttää hyvältä työpäivän alussa. Voidaanko se kuitenkin ratkaista kehon ongelmat unettomasta yöstä?
Kahvi Paitsi Virkistää Myös Suojaa Syöpää Vastaan
Säännöllinen kahvinjuonti voi vähentää merkittävästi maksa- ja kohdun syövän kehittymisen riskiä, kertoo Maailman terveysjärjestön (WHO) uusi tutkimus. Hänen alaisensa Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos antoi muutama päivä myöhemmin lausunnon, että kahvin juominen suojaa myös virtsarakon syöpää vastaan.
