2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos olet päättänyt tehdä jotain hyvää itsellesi ja kehollesi, lopeta eläinmaidon käyttö. On olemassa vaihtoehtoisia ratkaisuja ja nämä ovat kasvimaitoja. Kehosi on erittäin kiitollinen päätöksestä. Tässä on eräiden kasviperäisten maitotyyppien edut.
1. Kookosmaito - tämä on yksi eniten käytetyistä eläinmaidon korvikkeista. Kookosmaito sisältää monia vitamiineja B-vitamiinin, C-vitamiinin, E-vitamiinin ryhmästä. Se sisältää kuitua, kalsiumia, magnesiumia, seleeniä, sinkkiä, fosforia ja natriumia. Sen avulla kehoon toimitetaan välttämättömiä Omega-3, 6 ja 9, ja se sisältää myös aminohappoja. Kookosmaitoa tulisi käyttää maltillisesti sen suuren tyydyttyneen rasvapitoisuuden vuoksi;
2. Riisimaito - tämä on maito, joka sisältää hyvin vähän rasvaa. Se on valmistettu ruskeasta riisistä. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa, A- ja B-vitamiinia;
3. Kauramaito - se sisältää runsaasti kuitua, vähän sokeria ja rasvaa. Se sisältää foolihappoa ja vitamiineja ryhmistä B, E, A. Se antaa keholle tärkeitä mineraaleja, kuten kaliumia, fosforia, mangaania. Maito sisältää gluteenia, ja ihmisten, joilla on gluteeni-intoleranssi, tulisi välttää sitä;
4. Pellavansiemenmaito - sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten A, B1, B12, sekä Omega-3-rasvahappoja ja kalsiumia. Tämä maito ei sisällä proteiinia;
5. Hasselpähkinämaito - se sisältää välttämättömiä vitamiineja B, B1, B2, B6 ja E. Hasselpähkinät ovat yksi foolihapon rikkaimmista. Ei voi käyttää vain hasselpähkinämaitoa, mutta itse hedelmät ovat erinomainen lisä kakkuihin, leivonnaisiin ja jälkiruokiin.
Valitset mitä korvata eläinmaidolla, tämä on viisas päätös!
Suositeltava:
Lehmänmaito
Kaikkialla maailmassa lehmänmaito on niin yleistä, että kuvausta ei tarvita. Olipa kyseessä viljan lisäys tai lasillinen kylmää maitoa, tämä juoma on keskeinen osa ruokavaliotamme. Maitoa on saatavana eri muodoissa, joiden rasvapitoisuus vaihtelee.
Unohda Vilustuminen Tänä Talvena! Kieltää Yli 15 Tautia Kamomillateellä
Kylminä talvipäivinä kamomilla teetä on yksi suosikkijuomista. Perinteinen juoma on erittäin hyödyllinen ja selviytyy yli 15 vaivasta. Kamomilla on alhainen hinta, se on helppo löytää ja parantaa lähes kaikki - tämä tekee siitä täydellisen vaihtoehtoisen lääketieteen faneille.
Millä Korvataan Lehmänmaito
Riippumatta siitä, kuinka hajamielinen olet, olet varmaan huomannut lehmänmaidon, nimittäin kasvimaidon, lisääntyvän korvikkeen myymälähyllyillä. Ne ovat soijaa, riisiä, kauraa jne. Niiden hinta on korkeampi, koska kysyntä on edelleen suhteellisen vähäistä.
Mitä Kasvimaitoa Mihin Käytetään?
Kasvismaidot , kuten mantelimaito, kauramaito, jo klassinen soijamaito ja muut, ovat saamassa valtavaa suosiota maailmanlaajuisesti. Ihmiset siirtyvät heidän luokseen terveydellisistä, moraalisista tai muista syistä. Mutta tätä emme kommentoi tänään, vaan pikemminkin mitä kasvimaitoa mihin käytetään .
Tässä On Maito, Joka On Viisi Kertaa Hyödyllisempi Kuin Lehmänmaito
Kulutuksen edut kamelin maito ovat huomattavasti enemmän kuin muut maitotyypit, kuten lehmänmaito. Tutkimusten perusteella kamelimaito on terveellisempää kuin lehmänmaito. Se on erittäin samanlainen kuin ihmisen äidinmaito, mikä tekee siitä helposti sulavan, puhumattakaan siitä, että se on paljon ravitsevampaa ja hyvää kuin lehmänmaito.
