2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yli puolen brittiläisten tapa tehdä ostoksia kerran viikossa voidaan mainita syynä heidän ylipainoonsa.
Daily Mailin lainaan tekemän tutkimuksen mukaan ostokset kerran seitsemässä päivässä ovat yleistymässä Internetin tarjoamien mahdollisuuksien vuoksi. Jopa 38 prosenttia vastaajista käytti tätä tilaisuutta hyväkseen ja tilasi haluamansa tuotteet verkosta.
64 prosenttia haastatelluista briteistä myöntää, että lähinnä kotiin ostamisen jälkeen he syövät liikaa seuraavien kolmen päivän aikana. Syynä on, että heillä on täynnä erilaisia herkkuja ja heillä on helppo houkutus syödä mikä tahansa niistä tutkimuksen mukaan.
Asiantuntijat neuvovat, että tällaisen tilanteen välttämiseksi osta vain tarvittava määrä ruokaa liikaa. Jotta tämä tapahtuisi, on kuitenkin voitava taistella itsensä kanssa äläkä tavoittele kaikkia supermarkettien hyllyjä. Jopa ostokset itse herättävät ihmisen ruokahalua, tutkimus osoittaa.
21 prosenttia ihmisistä syö shoppailun aikana, ja kolmasosa kaikista vastaajista alkoi syödä palattuaan kotiin ja purkamalla jo laukkujaan kotona. 44% haastatelluista briteistä sanoo yrittäneensä ostaa pienempiä määriä ruokaa, mutta joutuu sen sijaan käymään kauppassa useammin.
Tämä on yksi laihduttamisen perussäännöistä - jos tuotetta ei ole kotona, emme voi syödä sitä. Ja vaikka ratkaisu kuulostaa helpolta ja käytännölliseltä, totuus on, että useimmat ihmiset ostavat paljon ja kerran viikossa, koska heillä ei ole vapaa-aikaa.
Esimerkiksi työssäkäyvät vanhemmat onnistuvat järjestämään vain kerran viikossa päivittäistavarakaupan. Lisäksi on mahdollista rajoittaa itse aikuisia, mutta kotona oleville lapsille tulisi aina olla monipuolista ruokaa, joten heidän tehtävänsä vaikeutuu entisestään.
Ruoan ostaminen luottokortilla saa meidät ostamaan enemmän asioita, joita emme tarvitse - makeita kiusauksia, pelimerkkejä toisen tutkimuksen mukaan. Cornellin yliopiston tutkijat sanovat, että kun kävelet supermarketissa luottokortilla kädessä, on paljon helpompaa ja mahdollista täyttää vaunu tarpeettomilla ja epäterveellisillä elintarvikkeilla.
Suositeltava:
Purukarkit Takaavat Hampaiden Rappeutumisen
Me usein hallitsemme kuinka makeaa lapsemme kuluttaa, milloin he käyttävät sitä, mitä he voivat ja mitä eivät voi syödä jne. Lomalla monet vanhemmat jättävät lapselle enemmän vapautta - ja kuinka muuten niin paljon makeisia, karkkeja jne. jonka pieni saa.
Siemenet Ja Pomelo Takaavat Talven Ruokavalion Onnistumisen
Kehomme tarvitsee kaikkia ravintoaineita, vitamiineja, mineraaleja ja proteiineja ympäri vuoden. Tasapainoinen ravinteiden saanti pitää meidät hyvässä kunnossa ja täydellisessä kunnossa. Kylmät talvipäivät eivät kuulu parhaisiin ruokavalioon.
Valkosipuli, Lohi Ja Pinaatti Takaavat Pitkäikäisyyden Ja Ikuisen Nuoruuden
Ravitsemusterapeutit ja lääkärit ovat eri mieltä siitä, mitkä elintarvikkeet ovat hyviä ja mitkä huonoja. Daily Mirror julkaisi äskettäin kymmenen parasta tuotetta ihmisille, englantilaisten ravitsemusterapeuttien mukaan. He väittävät, että jos ihmiset noudattavat lueteltuja elintarvikkeita, ihmisen elinajanodote voi nousta 120 vuoteen.
Ruoat, Jotka Takaavat Sinulle Ihonalaisen Rasvan
Me kaikki haluamme syödä herkullista ruokaa, mutta joskus tällä tapalla voi olla kielteinen vaikutus kehomme. Jos haluat myös huolehtia hahmostasi, on tärkeää paitsi treenata myös syödä terveellisesti, tasapainoisesti ja kunnolla. Jos haluat nauttia kauniista ja hoikkaista hahmoista, on hyvä minimoida näiden 10 ruoan kulutus.
Laadukkaat Maitotuotteet Takaavat Terveytemme
Maitotuotteita koskevan asetuksen muutokset takaavat terveytemme. Maitotuotteita koskevan suunnitellun innovaation tarkoituksena on suojella bulgarialaisten terveyttä, tohtori Miroslav Naydenov on kategorinen. Tällä hetkellä maitoa, juustoa ja keltaista juustoa käytetään valtavia määriä kasvirasvoja, mikä on mahdotonta hyväksyä, eikä näitä tuotteita voida kutsua maitotuotteiksi.
