2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tattari on erittäin hyödyllinen, mutta isännät ovat usein jättäneet sen ansaitsematta huomiotta. Se täyttää kehon hitailla hiilihydraateilla ja luo tunnetta kylläisyydestä pitkään.
Tattaria käytetään herkullisten ja terveellisten ruokien valmistamiseen. Tattari linsseillä on herkullista.
Tarvittavat tuotteet: 1 kuppi kasviliemi, 1 kuppi linssejä, 2 rkl oliiviöljyä, 1 sipuli, 2 selleri varret, 3 porkkanaa, 2 valkosipulinkynttä, puoli tl meiramia, 1 tl kumina, 1 muna, ripaus paprikaa, 1 kuppi tattaria, puoli tl suolaa, 1 rkl etikkaa.
Valmistusmenetelmä: Kuumenna liemi kiehuvaksi, lisää linssit ja hauduta 15 minuuttia. Linssit valutetaan, liemi säilytetään. Leikkaa sipuli ja paista oliiviöljyssä kullanväriseksi.
Lisää hienonnettu porkkana, hienonnettu selleri ja murskatut valkosipulinkynsi. Kaikki keitetään, kunnes porkkanat pehmenevät.
Lisää vihannekset linsseihin, lisää mausteet.
Sekoita muna tattariin ja paista 10 minuuttia keskilämmöllä rasvassa. Lisää liemi, jossa linssit ovat kiehuneet, ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja hauduta, kunnes tattari on pehmeää.
Sekoita tattari linsseihin, mausta suolalla ja pippurilla ja lisää oliiviöljy ja etikka.
Tattari lohella on maukas ja upea ruokalaji.
Tarvittavat tuotteet: 300 grammaa savulohta, 1 kuppi tattaria, 1 sipuli, 2 rkl voita, suolaa ja pippuria maun mukaan.
Valmistusmenetelmä: Tattari keitetään ja tyhjennetään. Leikkaa lohi kuutioiksi, pilko sipuli hienoksi. Paista sipuli läpinäkyväksi ja lisää lohi. Paista noin 3 minuuttia. Lisää tattari, hauduta 4 minuuttia kannen alla ja mausta maun mukaan.
Herkullisia kroketteja valmistetaan tattarista.
Tarvittavat tuotteet: puoli kuppia tattaria, 400 millilitraa vettä, 1 muna, 2 ripaus suolaa, 30 millilitraa öljyä.
Valmistusmenetelmä: Tattari keitetään ja jäähdytetään. Lisää muna ja sekoita. Puuro levitetään ohueksi kerrokseksi kuivumaan ja jätetään puoleksi tunniksi.
Tästä seoksesta muodostetaan kroketteja leikkaamalla neliöiksi. Jokainen neliö paistetaan kuumassa rasvassa ja tarjoillaan kuumana tai kylmänä, koristeltu tuoreilla vihanneksilla. Näitä kroketteja voidaan käyttää liharuokien tai kalojen koristeluun.
Suositeltava:
Syömme Terveitä Täysjyvätuotteita?
Ihmisten lisääntynyt tietoisuus täysjyvätuotteiden terveydellisistä eduista saa heidät sokeasti luottamaan tuottajien temppuihin. Monet heistä käyttävät väärin ihmisten toiveita ostaa terveellistä ruokaa harhaanen, että heidän viljatuotteensa ovat terveydelle hyviä.
Tehokas Ja Helppo Ruokavalio Tattarilla
Tattar ruokavalio on yksi tapa saavuttaa hoikka hahmo ja on ehdottomasti turvallinen terveydelle, sinun ei vain pidä noudattaa sitä liian kauan. Tattari sisältää runsaasti monia aineita, jotka ovat välttämättömiä kehon normaalille toiminnalle.
Parantava Ruokavalio Tattarilla Ja Kefirillä Kehon Käynnistämiseksi Uudelleen
Tämä ruokavalio palauttaa hivenaineiden tasapainon kehossa, auttaa stressin, unettomuuden, väsymyksen kanssa. Suositellaan anemiaan, iho-ongelmiin, niveliin, maksa- ja sappirakon sairauksiin. Tattari on energiaintensiivinen tuote, joka sisältää enemmän proteiineja ja paljon vähemmän hiilihydraatteja kuin muut viljat.
Kuinka Ja Mitä Valmistaa Tattarilla
Tattari on erittäin hyödyllinen tuote, jota monet kotiäidit usein unohtavat. Sitä voidaan käyttää monien ruokien valmistamiseen. Tattari on herkullista myös yksinkertaisesti keitettynä ja tarjoiltuna sokerin tai suolan kanssa. Tattaria kypsennettäessä on tiettyjä hienovaraisuuksia.
Puhdistetaan Kehomme Tattarilla
Tattari on ollut muinaisista ajoista lähtien tunnettu vilja, ja sen melkein ihmeelliset parantavat ominaisuudet ovat levinneet monien kansojen kansanlääketieteessä. Vilja, jota kutsutaan myös mustaksi vehnäksi, on erittäin sopiva ihmisille, joilla on sydän-, verisuoni-, ruoansulatus- ja jopa muistiongelmia.
