Parantava Ruokavalio Tattarilla Ja Kefirillä Kehon Käynnistämiseksi Uudelleen

Sisällysluettelo:

Video: Parantava Ruokavalio Tattarilla Ja Kefirillä Kehon Käynnistämiseksi Uudelleen

Video: Parantava Ruokavalio Tattarilla Ja Kefirillä Kehon Käynnistämiseksi Uudelleen
Video: Autofagia | Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää 2024, Marraskuu
Parantava Ruokavalio Tattarilla Ja Kefirillä Kehon Käynnistämiseksi Uudelleen
Parantava Ruokavalio Tattarilla Ja Kefirillä Kehon Käynnistämiseksi Uudelleen
Anonim

Tämä ruokavalio palauttaa hivenaineiden tasapainon kehossa, auttaa stressin, unettomuuden, väsymyksen kanssa. Suositellaan anemiaan, iho-ongelmiin, niveliin, maksa- ja sappirakon sairauksiin.

Tattari on energiaintensiivinen tuote, joka sisältää enemmän proteiineja ja paljon vähemmän hiilihydraatteja kuin muut viljat.

Kefiriä pidetään lääkkeenä monille sairauksille. Parantaa ruoansulatusta ja ihon kuivumista, tukahduttaa suoliston hajoamisprosessit, poistaa toksiinit, stimuloi maksan toimintaa, lievittää allergisia reaktioita.

Tämä ruokavalio on suunniteltu 1-2 viikkoa. Halutessasi voit toistaa sen, mutta aikaisintaan kuukaudessa.

Tattarapuuro ja kefiiri laihtumiseen

Kaada kiehuvaa vettä tattaripannuun, peitä kansi ja kääri astia peitolla. Pavut turpoavat ja muuttuvat murenevaksi soseeksi, jossa on kaikki vitamiinit ja ravintoaineet.

Ruokavalion aikana käytä puuroa ilman voita ja juo 1 litra kefiriä niin paljon kuin haluat. Puuro toimii harjana, poistaa toksiinit suolen seinämistä ja poistaa ne kehosta.

Heti kun tunnet nälkä, syö heti puuroa, niin prosessi puhdistus ei lopeta.

Kefir on humalassa puoli tuntia ennen syömistä tai puoli tuntia sen jälkeen. Puuroa ei ole suositeltavaa syödä 4-6 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Suositeltava: