2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yksi vanhimmista tavoista laihtua on Omenapektiini. Mutta onko sen vaikutus yhtä hyvä kuin jotkut uskovat, vai onko se toinen myytti, joka liittyy laihdutukseen.
Pektiini on aine, joka uutetaan omenoista. Se on hyödyllinen kehon puhdistamiseksi raskasmetalleista. Kun se on ruoansulatuskanavassa, se onnistuu imemään toksiineja ja poistaa ne sitten kehosta erittymisjärjestelmän kautta.
Pektiini sisältää kaikki omenoiden hyödylliset aineet. Otetaan 3 kertaa päivässä, se on 2 kg omenoita. Tämä on valtava määrä kuitua, jonka on osoitettu parantavan ruoansulatusta.
Pektiiniä voi juoda monin tavoin, yleisimpiä ovat vesi tai hunaja. Ensimmäisessä vaihtoehdossa 1 tl. pektiini liuotetaan 1 tl. vettä ja otetaan tyhjään vatsaan. Toinen vaihtoehto on 1 tl. pektiini ja 1 tl. hunaja, jotka sekoitetaan ja otetaan. Juo sitten lasillinen lämmintä vettä.
Kaikki eivät pidä pektiinin erityisestä mausta. Jos et pidä siitä, voit sekoittaa sen edellisenä iltana ämpäriin jogurttia. Se otetaan aamulla tyhjään vatsaan, makeutettuna hunajalla.
Toinen vaihtoehto pektiinin ottamiseksi on aamiainen. Voit tehdä tämän lisäämällä 1 tl. kulhoon kaurahiutaleita tai kauraleseitä. Makeuta hunajalla ja kanelilla. Tällä tavoin sen lisäksi, että hyödynnetään pektiini, syöt myös herkullisia kaurapuuro-tuotteita, jotka paitsi auttavat laihtua, myös auttavat alentamaan kolesterolia.
Kun pektiini otetaan laihtuminen, optimaalinen aika on kolme kuukautta. Tätä tarkoitusta varten ota 3 kertaa päivässä kuppi vettä tai sekoitettuna hunajaan tunti ennen ateriaa. On hyvä ottaa aamulla ennen kahvia. Se puhdistaa kehon myrkkyistä, jotka ovat usein painonnousun syy.
Pektiinin uskotaan olevan loistava lisä mihin tahansa ruokavalioon ja johtaa todelliseen laihtumiseen. Se säätelee ruoansulatusta ja parantaa aineenvaihduntaa.
Viime vuosina puhdas omenapektiini on kuitenkin menettänyt suosionsa ja korvattu omenapektiinitableteilla. Ne hyväksytään samalla tavalla. Luonnollisessa pektiinissä on kuitenkin vähän kemikaaleja, mitä ei voida sanoa varmasti tableteista.
Suositeltava:
10 Mahdollista Syytä äkilliseen Painonnousuun
Äkillinen painonnousu on merkki terveysongelmasta. Kun olet ylipainoinen, syy tähän on ehdottoman yksilöllinen kaikille. Usein syy siitä, että painomme huomaamattomasti, on hyvin kaukana esimerkiksi ylensyönnistä. Stressi Stressi rasittaa kehoa fyysisesti ja henkisesti.
Terveellinen Syöminen Työssä: Tehtävä Mahdollista
Miksi on niin vaikeaa syödä terveellisesti? Asiantuntijat sanovat, että kun ihmiset ovat nälkäisiä, he eivät ajattele, vaan heitä ohjaa puhdas eläinvaisto vain syödä. Kun olet huoneessa, kuten toimistossa, jossa sinua usein ympäröi stressi, on vaikeaa ylläpitää tervettä järkeä.
Italialainen Salami Ei Ole Mahdollista Ilman Kuumaa Pippuria
Jokainen ruokalaji, johon antelias käsi on lisännyt kuumaa pippuria, muuttuu todelliseksi tuleksi. Kuumasta paprikasta, joka tunnetaan myös nimellä chili, on nopeasti tullut yksi halutuimmista tuotteista. Chilen maata, joka on erotettu Andeista, Atacaman autiomaasta ja Tyynestä valtamerestä muusta maailmasta, ei nimetä niin voimakkaiden paprikoiden takia.
Jäätelö Ruokavalio - Onko Mahdollista?
Kolmasosa naisista ympäri maailmaa ei pidä hahmostaan, ja koko elämänsä he pyrkivät löytämään sopivan reseptin palatakseen normaaliksi. Jokainen vihaa rajoituksia, joten kun joku mainitsi jonnekin jäätelö ruokavalio , naiset hyökkäsivät joukkoon, ajattelematta, oliko sellainen todella mahdollista.
Onko Hän Täynnä Riisiä Vai Onko Hän Hyvä Ystävä Taistelussa Painonnousua Vastaan?
Riisi on yksi suosituimmista palkokasveista maailmassa. Valkoinen riisi on puhdistettu, runsaasti hiilihydraatteja sisältävä, kuiduton ruoka. Suuri puhdistettujen hiilihydraattien saanti liittyy liikalihavuuteen ja kroonisiin sairauksiin. Maat, joissa on eniten valkoista riisiä, eivät kuitenkaan kärsi näistä sairauksista yhtä paljon kuin muut.
