2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Viime vuosina pomelo on saamassa yhä enemmän suosiota maassamme. Tätä jättimäistä herkullista sitrushedelmää kunnioitetaan hyödyllisten ravintoaineidensa puolesta Aasiassa vuosituhansia.
Pomelo on itse asiassa suurin sitrushedelmä, ja siinä on erittäin runsaasti C-vitamiinia, arvokasta A-vitamiinilähdettä, antioksidantteja, mineraaleja (erityisesti kaliumia) ja eteerisiä öljyjä.
Jos puhumme sen mausta, ne ovat myös ainutlaatuisia. Huolimatta samankaltaisuudesta greipin kanssa maussa ja ulkonäössä, pomelo eroaa radikaalisti vähemmän katkerasta ja häiritsevästä mausta. Sen mehukkuus on pienempi, vaihtelee eri lajikkeiden mukaan.
Pomelo on jättimäinen paitsi koon lisäksi myös suurikokoinen ravinto- ja terveysominaisuuksien suhteen. Paljon antioksidantteja ja eteerisiä öljyjä sisältävä pomelo vähentää vilustumisen ja sydän- ja verisuonitautien riskiä, alentaa verenpainetta, suojaa ateroskleroosilta ja vahvistaa immuunijärjestelmää ja hermostoa.
Tämän vuoksi se on erittäin sopiva tuote flunssaa ja vilustumista vastaan talvikuukausina. Thaimaalaisten mukaan pomelolla on kyky tehdä ihmisistä onnellisia ja tyytyväisiä.
Yleensä sitrushedelmät ovat yksi idän suurimmista aarteista. Greippi, sitruuna, mandariini, appelsiini, kiivi, lime jne. sisältää suuren määrän C-vitamiinia, joka suojaa akuuteilta virusinfektioilta ja vilustumisilta.
Sitruspuut ovat levinneet subtrooppiin ja tropiikille ympäri maailmaa - Brasiliaan, Kiinaan, Intiaan, Indonesiaan ja Indokiinaan. Maahamme tullessaan he menettävät osan tuoreudestaan, ja kauppiaat käyttävät usein salakavalia temppuja antaakseen heille miellyttävän ja raikkaan ilmeen.
Ole erityisen varovainen valitessasi appelsiineja, sitruunoita ja mandariineja. Usein niiden kuori on värillinen, ja tunnistat tällaiset sitrushedelmät kiiltävällä, ikään kuin lakatulla pinnalla.
Suositeltava:
Syö Vihreitä Vihanneksia Kauneuden Ja Nuoruuden Puolesta
Luonnon vihreät lahjat ovat ikuisen kauneuden, nuoruuden ja hyvän sävyn salaisuus. Vihanneksilla on monia vihannesten etuja, vaikka niillä ei ole kielteisiä vaikutuksia kehollemme. On tärkeää tietää, että tämä vihannesryhmä on klorofyllin ja kuidun kantaja, jolla on puhdistava vaikutus vatsaan ja vereen.
Ruoat, Joita Ei Syö Kesällä
Joitakin elintarvikkeita tulisi välttää kesäkauden aikana hinnalla millä hyvänsä, koska niissä on paljon sokeria ja rasvaa, jotka eivät ole hyviä keholle kuumuudessa. 1. Hiilihapotetut juomat - sen lisäksi, että hiilihapotetut juomat eivät sammuta janoa, ne nopeuttavat kehon kuivumista, koska ne sisältävät suuria määriä sokeria.
Huomio! Syö Tölkit Ajoissa - Ne Voivat Myrkyttää Sinut
Erilaiset säilyketyypit - hedelmät, liha, vihannekset, kala - säilyttävät ja säilyttävät ravitsemukselliset ominaisuutensa edellyttäen, että niitä pidetään viileässä paikassa ilman suoraa auringonvaloa ja mahdollisuuksien mukaan tasaisessa lämpötilassa.
Tätä Syö Maailman Pisinikäinen Perhe
Maailman pisinikäisin perhe on paljastanut, mihin se on pitkäikäinen. Sen jäsenet uskovat, että he ovat onnistuneet saavuttamaan vanhuuden valikon erityisen ainesosan ansiosta. Joka päivä he syövät kaurajauhoa paitsi aamulla myös ennen nukkumaanmenoa.
Syö Luteiinia - Syö Niitä Säännöllisesti
Terveyden vuoksi tarvitsemme ravinteita ja hivenaineita. Jotkut niistä tuottaa keho itse, toiset saadaan ruoasta. Yksi näistä elementeistä on luteiini - karotenoidipigmentti, jolla on suotuisa vaikutus näköön. Luteiini antaa silmille happea ja mineraaleja.