2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kookospähkinällä on monia terveysvaikutuksia. Tämä johtuu korkeasta B- ja C-vitamiinipitoisuudesta sekä ihmiskeholle tarvittavista mineraalisuoloista - natriumista, kalsiumista, raudasta, kaliumista, glukoosista, fruktoosista ja sakkaroosista.
Sata grammaa kookospähkinän valkoista osaa sisältää 3,9 g proteiinia, 33,9 g rasvaa, 200 mg fosforia, 28 mg kalsiumia, 257 mg kaliumia, 257 mg natriumia, 2,3 mg rautaa, 0,4 mg nikotiinia happo, 0, 11 mg tiamiinia, 0, 18 mg riboflaviinia, 0, 08 mg B2-vitamiinia, 16, 8 mg C-vitamiinia. Sata grammaa sisältää 384 kaloria.
Maidossa ja kookospähkinän pehmeässä osassa olevat mikroelementit palauttavat voiman ja parantavat näkökykyä. Kookosöljyä käytetään kosmetiikassa, mikä tekee ihosta pehmeän ja pehmeän. Kookospähkinän aromi on hämmästyttävä ja sitä käytetään laajalti kosmetiikkateollisuudessa.
Kookospähkinän ja maidon pehmeää osaa käytetään monien kulinaaristen tuotteiden valmistukseen - sahanpuru lisätään jäätelöön, jogurttiin, erilaisiin salaatteihin ja makeisiin.
Kookospähkinäjauhot makeisissa antavat heille erinomaiset maut ja parantavat ominaisuudet. Kookosöljyä käytetään ruoanlaittoon ja margariinin valmistukseen.
Kookos suojaa vakavilta sairauksilta, kuten struuma. Se on erittäin hyödyllinen kehon rakennusmateriaalina, joten sitä suositellaan ihmisille, jotka haluavat kasvattaa lihasmassaa.
Kookospähkinä estää ummetusta ja kaasua mahassa ja suolistossa. Kookosmaito rauhoittaa kurkkukipua ja auttaa mahahaavan hoidossa. Kookosöljyä käytetään haavojen, leikkausten, palovammojen hoitoon.
Kookosöljy auttaa poistamaan kasvojen ryppyjä. Kookosmaito on erittäin hyödyllinen munuais- ja virtsarakon sairauksissa.
Tee kookosmaitoa kotona raastamalla kookospähkinän valkoinen osa ja kaatamalla sen päälle vettä. Puolen tunnin suodatuksen jälkeen cheeseclothin läpi saat herkullista kookosmaitoa. Ruoanlaittoon käytetään kookospähkinän valkoista osaa, joka raastetaan ja josta tehdään eksoottisia leipiä lihalle ja kalalle.
Suositeltava:
Mille Jasmiini On Hyvä?
Jasmiinia käytetään mausteena ja yrtinä. Lehtiä voidaan käyttää myös salaattikastikkeena jasmiinikukat puhdistavat sisäilma. Jasmiinin aromilla on parantavia ominaisuuksia. Jasmiinilehdet sisältävät eteerisiä öljyjä. Kiinalaiset ovat kuluttaneet jasmiinia yrttiteenä monien vuosien ajan.
Hyvä Ruoka On Hyvä Mieliala
Ruoka ei ole vain vatsan täyttämistä tai nälän tyydyttämistä. Ruoka tarkoittaa enemmän. Kiireisen ja jännittyneen päivän jälkeen mielialaamme voi parantaa vain herkullisen illallisen aromi. Ehdottomasti ruoka vaikuttaa mielialaan. On tiettyjä elintarvikkeita, jotka jopa saisivat sinut tuntemaan olosi positiivisemmaksi, kun taas toisilla on täsmälleen päinvastainen vaikutus.
Mille Kaali On Hyvä?
Kaali on helppo ja vahva vihannesten kasvattaminen. Se on halpaa ja löytyy melkein kaikkialta maailmasta. Vuosien varrella kaalia on tutkittu ja sen ravinto- ja lääkearvot on löydetty. Äskettäin on havaittu, että se voi vähentää joidenkin kasvainmuotojen (kuten paksusuolikasvaimen ja rintasyövän) riskiä.
Mille Redis On Hyvä?
Nauri on ristikukkaisten perheen vihanneskasvi. Hänen kotimaa on Keski-Aasia. Sitä ei tiedetä, milloin se tuotiin Bulgariaan, mutta sitä on viljelty vuosisatojen ajan. Sen ulkokuori voi olla valkoinen, ruskea, musta, punainen ja kellertävä tai violetti.
Mille Kaakao On Hyvä Ja Milloin Sitä Tulee Välttää
Aromaattinen kaakaojuoma Rikkaan maun lisäksi keholle on useita etuja. Kaakaon stimuloiva ja tonisoiva vaikutus kehoon perustuu pääasiassa teobromiinin (1,5% - 2%) ja kofeiinin (0,4% - 0,8%) pitoisuuteen. Yleensä teobromiini vaikuttaa kehon eri toimintoihin.
