2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kastanjat ovat erittäin hyödyllisiä, maukkaita ja sopivia talvikaudelle. Sitten immuunijärjestelmä heikkenee melkoisesti, ja kastanjat ovat niiden sisältämien mineraalien ja vitamiinien ansiosta hyvä valinta uupumuksen voittamiseen, muistin vahvistamiseen, jopa kivuliaiden ja raskaiden kuukautisten ja peräpukamien hoitoon.
Japanissa ja Kiinassa ne ovat yksi yleisimmin käytetyistä kasveista, paljon enemmän kuin perunat ja kaikki muut pähkinät. Sitä vastoin kastanjoissa on kaksi kertaa enemmän tärkkelystä, lisäksi niissä on erittäin runsaasti fosforia, kaliumia, C-vitamiinia, B1, B2, A ja muita. Niillä on melko paljon kaloreita johtuen niiden sisältämästä suuresta määrästä hiilihydraatteja, mutta niissä on vähän rasvaa ja paljon kuitua verrattuna muihin pähkinöihin.
On olemassa useita kastanjatyyppejä, jotka eroavat toisistaan huomattavasti maullaan, mutta joilla on melkein sama määrä ravinteita. Ne sisältävät suuren määrän mineraalisuoloja, mikä tekee niistä erittäin hyödyllisiä, mutta kastanjan hedelmien lisäksi on hyötyä myös kastanjan puusta, lehdistä ja kukista. Kansanlääketieteessä on monia monille meistä hyödyllisiä reseptejä, jotka sisältävät kastanjoita ja voivat lievittää erityyppisiä kipuja.
Lehtiä, siemeniä, kukkia - voidaan käyttää terveydellisiin hyötyihin ja ne ovat loistava lääke moniin sairauksiin - jalkakipuihin, nilkkojen turvotukseen ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä ylipaino-ongelmiin. Axin-ainesosan ansiosta kastanja voi auttaa sinua laihtua.
Aexinista voi olla apua veden pidättämisessä kehossa. Niiden sisältämän lesitiinin määrän vuoksi kastanjat auttavat voittamaan stressiä.
Ne ovat loistava valinta ihmisille, jotka käyttävät fyysistä energiaa ja joita suositellaan ruoansulatuskanavan häiriöihin. Jos sinulla on suonikohjuja, voit myös kääntyä kastanjoiden puoleen - ne vahvistavat laskimoalusten seinämiä.
Suositeltava:
Hunajan Terveyshyödyt
Vaikka hunajan parantavat ominaisuudet ovat olleet ihmisten tiedossa jo lähes 6000 vuotta, tätä tuotetta ei säännellä lääkkeenä. Kuitenkin kansanparantajat kaikkialla maailmassa ovat käyttäneet sitä kehon vahvistamiseen ja lääkkeenä kaikenlaisiin valituksiin aina hilseestä ja krapulasta, vilustumisen hoitoon syövän ja sydänsairauksien ehkäisyyn.
Kaikki Chia-siementen Terveyshyödyt Yhdessä Paikassa
Ansaittu chia-siemenet on maine superruokana. Ne voivat olla hyvin pieniä, mutta ne ovat poikkeuksellinen ravitsemuksellinen vitamiinihitti. Itse asiassa vain yksi rkl chia-siemeniä sisältää vain 69 kaloria ja sisältää jopa 5 grammaa kuitua, 4 grammaa rasvaa ja 2 grammaa proteiinia.
Piparjuuren Terveyshyödyt
Piparjuuri on luonnollinen antibiootti, joka sisältää ns. fytonisideja - mikrobilääkkeitä, joista puuttuu kokonaan synteettisille antibiooteille ominaiset haitat. Tavallisia fytontideja löytyy kaikista kasveista, mutta niitä on erityisen suurina määrinä piparjuuressa, retiisissä, valkosipulissa, sipulissa, kirsikoissa.
Makadamiapähkinöiden Terveyshyödyt
Pähkinöiden valtakunnalla on kuningas, ja sen nimi on makadamia. Hänen majesteettinsa on kotoisin Australiasta. Tämä on kallein ja kalorein laatuaan edustava. Australian saksanpähkinän korkea hinta johtuu siitä, että sitä on vaikea kasvattaa.
Kastanjojen Varastointi Ja Valmistus
Kastanjat sopivat suolaiseen ja makeaan ruokaan. On olemassa monia erilaisia tekniikoita, joilla se voidaan valmistaa. Kastanjan ostamiseksi sinun on tiedettävä seuraavat asiat - ensin sen värin on oltava punaruskea, sillä on oltava täysin sileä pinta ilman reikiä tai naarmuja.
