2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Raaka-aineesta on tulossa yhä nykyaikaisempi tapa syödä ja elää. Raakaruoka-asiantuntijat erottavat itsensä muista ihmisistä väittämällä, etteivät he "tapa" ruokaa, vaan kuluttavat sitä "elävänä".
He syövät pääasiassa hedelmiä ja vihanneksia, paljon pähkinöitä, erilaisia teetä. Raakaruokan idea on syödä "puhdasta" ruokaa ilman lämpökäsittelyä, sillä lämpökäsittely poistaa ruoan hyödylliset ominaisuudet.
Raaka ruoka on lopullinen ruokavalion mittari. On mahdollista ottaa kaikki ravintoaineet ja vain tällä tavalla syömällä - raakojen elintarvikkeiden kanssa, mutta vain, jos joku ennen sen aloittamista on kiinnostunut kaikesta rajoituksesta ja uudesta elämäntavastaan.
Muutoksen ei pitäisi olla äkillinen, vaan asteittainen, koska tämä on stressaavaa keholle.
Raaka ruoka, niin hyödyllistä kuin se onkin, voi olla yhtä haitallista ja vaarallista ihmisille, jotka eivät tiedä, miten saada kaikki tarvitsemansa ravinteet.
Kenelle raaka ruoka on hyödyllistä ja haitallista? Aloittaaksesi tämän ruokavalion harjoittamisen sinun on ensin tiedettävä, mikä terveytesi on.
Raakaa ruokaa ei suositella ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia. Tätä ruokavaliota ei suositella ihmisille, joilla on herkkä vatsa, gastriitti, koliitti.
Raaka ruoka on erittäin sopimaton imettäville ja raskaana oleville naisille. Jokaisen, joka on päättänyt ryhtyä raakaruoka-asiantuntijaksi, tulisi tehdä oma ruokavalionsa ravitsemusterapeutin avulla.
On ruokia, jotka ärsyttävät esimerkiksi maksaa tai sappea, minkä vuoksi ennen kuin aloitat "puhtaan" ruoan polun, sinun on varmistettava, että se sopii sinulle eikä aiheuta liikaa stressiä kehollesi, ainakaan ei sitä, mitä hän ei pysty käsittelemään.
Suositeltava:
Kuka: Kasvissyöjä Ja Raaka Ruoka Ovat Mielenterveyden Häiriöitä
Kasvissyöjä ja raaka ruoka olivat mielenterveyshäiriöiden luettelossa. Maailman terveysjärjestön asiantuntijat ovat julkaisseet uuden luettelon sairauksista, joihin psykiatrien tulisi kiinnittää huomiota. Siihen sisältyy taipumus syödä raakaa ja kasvissyöjä mielenterveyden häiriön potentiaalisina oireina.
Myyttejä Raaka Ruoka
Aiotko kokeilla raakaa ruokaa? Vaikka on monia ihmisiä, jotka vannovat raakojen ja elävien ruokien syömisen edut, on ihmisiä, jotka ovat tyytymättömiä, väärinymmärrettyjä ja jotka välittävät yleisiä myyttejä. Jos haluat testata lisäämällä enemmän raakoja vegaaniruokia ruokavaliosi tai jopa kokonaan vaihtaa raakaan ruokaan , oppia totuus näistä kuudesta myyttejä raaka-aineesta joita toistetaan uudestaan ja uudestaan.
Raaka Ruoka Sisältää Vaarallisia Toksiineja
Myrkkyjen määrä luonnollisissa hedelmissä, vihanneksissa ja jyvissä voi joskus olla vaarallisen korkea. Tämä johtuu toisaalta lisäkäsittelystä erilaisilla kestävyysaineilla. Toisaalta se on seurausta luonnollisista prosesseista. Molemmissa tapauksissa on hyvä tietää, missä vaaralliset myrkyt ovat piilossa ja miksi on tärkeää välttää niitä.
Kenelle Vihannekset Ovat Vasta-aiheisia
Vihannekset sisältävät monia biologisesti aktiivisia komponentteja. Niillä on stimuloiva vaikutus kehoon, mutta on joitain olosuhteita, joissa ne ovat vasta-aiheisia. Raaka kesäkurpitsa, jota käytetään eräissä salaattityypeissä, ei ole suositeltavaa gastriitin, mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan hoidossa.
Kenelle
Kenelle / Myrciaria dubia / on pieni pensaikko, jonka korkeus on 3-5 metriä. On pieniä punavioletteja hedelmiä, jotka muistuttavat kirsikoita. Kamu kamun kukat ovat pieniä ja valkoisia, makealla pehmeällä ja hedelmäisellä aromilla. Kamu kamu tuottaa hedelmää 5 vuoden iän jälkeen.
