2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mehukkaat ja makeat mandariinit voivat auttaa taistelemaan painosta. Hahmon veistämisen lisäksi oranssi hedelmä toimittaa keholle paljon C-vitamiinia. Niitä on useita ruokavalion kanssa mandariinit.
Yksi vaihtoehto on tehdä purkujärjestelmä - ongelmana on, että niin tiukan ruokavalion kanssa on toivottavaa olla kotona. Se on päivä tai kaksi syödä vain oranssia hedelmää ja juoda runsaasti nesteitä. Tämä voi olla vettä tai vihreää teetä.
Jos tämä vaikuttaa keholle liikaa rajoitukselta, et tietenkään ole kuullut kahden viikon ruokavaliosta, joka sisältää vain kuusi proteiinia ja kuusi mandariinia päivässä. Vaikka laihdut, kuvittele, mitä teet kehollesi.
Kaksi viikkoa on liian paljon aikaa tälle rajoittavalle järjestelmälle. Sen sijaan, että menisit ääriin ja luopuisit ruoasta, yritä säännellä ruokavaliota.
Paljon parempi idea on kymmenen päivän ruokavalio, joka sallii muut elintarvikkeet kuin tuoksuvat ja mehukkaat mandariinit. Joidenkin tietojen mukaan järjestelmän noudattaminen tekee sinusta noin seitsemän kiloa ohuempi. Tietysti kaikki riippuu nykyisestä tilastasi ja siitä, tarvitsetko todella laihtua.
Palataan takaisin ruokavalioon - aamiaiseksi voit syödä mandariinia ja juoda kupin vihreää teetä. Kahvin puute ei ole niin pelottavaa, koska kuten tiedät, vihreällä teellä on myös virkistävä vaikutus. Ennen lounasta on suositeltavaa syödä kolme mandariinia ja yksi keitetty muna.
Keitetyn kanan (enintään 150 g) ja yhden mandariinin yhdistelmä tarjotaan lounaaksi. On hyvä juoda kuppi teetä.
Illallinen voi sisältää kulhon kasviskeittoa, keitettyä kalaa ja toisen mandariinin loistoa varten. Mielenkiintoinen asia tässä järjestelmässä on, että on suositeltavaa syödä jotain ennen nukkumaanmenoa - pieni jogurtti tai lasillinen kefiriä.
Ruokavalio ei ole tehokas kaikille - sitä ei suositella ihmisille, joilla on vatsavaivoja. Seuraa ruokavaliota mandariinidieetin jälkeen.
Kymmenen päivän kuluttua voit jatkaa mandariinien syömistä, mutta älä tee hallintoa pidempään kuin kuvattu.
Suositeltava:
Tämä Parantava Seos Valkosipulin Kanssa Tekee Ihmeitä Kehon Kanssa
Valkosipulilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia ja se voi auttaa parantamaan monia sairauksia. On kyky puhdistaa toksiinien keho. Tätä reseptiä käytetään kerran 5 vuodessa! Eliksiiri auttaa ateroskleroosissa, suojaa sydänkohtaukselta, auttaa poistamaan päänsärkyä, migreeniä.
Sano Ei! Näiden Syöpien Ja Sydänongelmien Kanssa Näiden Flavonoideja Sisältävien Elintarvikkeiden Kanssa
Tutkimusten mukaan elintarvikkeet, joissa on runsaasti flavonoideja kuten omenat ja vihreä tee vähentää syöpä- ja sydänsairauksien riskiä . 500 milligrammaa elementtiä päivässä riittää vähentämään tällaisten vahinkojen riskiä. Lisäaineiden saanti ei vähennä enemmän sydänongelmien riskiä, mutta syöpä - kyllä.
Kuumien Paprikoiden Kanssa Sodassa Kilojen Kanssa
Chilipippurit ovat osoittautuneet tehokkaaksi keinoksi taistella ylipainoa vastaan. Niiden laihtumisvaikutus johtuu siitä, että ne saavat meidät hikoilemaan, lisäävät aineenvaihduntaa ja sulavat rasvaa. Kalorien polttamista tehostaa lämpö, joka tulvii meitä chilipippuria käytettäessä.
Ravitsemusterapeutit Väittävät, Että Mandariinien Liiallinen Käyttö On Haitallista
Tangeriinit ovat subtrooppisten alueiden hedelmäpuita. Heidän kotimaa on Kaakkois-Aasia, pääasiassa Kiina ja Vietnam. Ne tuotiin Eurooppaan myöhään, vasta 1800-luvulla. Heidän nimensä tulee Kiinan korkeimmista arvohenkilöistä, joita kutsutaan samalla nimellä, koska he arvostivat suuresti helmiäisperheen puun hedelmää.
Appelsiinien Ja Mandariinien Hinnat Ovat Nousseet Taivaalle Kreikan Saarton Vuoksi
Appelsiinit ovat nousseet 12,5 prosenttia viime viikolla. Niiden tukkuhinta on jo 1,08 BGN kilogrammalta. Tangerineja myydään myös 10 prosenttia kalliimmin, ja niiden kilogramman tukkuhinta on 1,49 BGN. Tämän osoittavat hyödykkeiden pörssejä ja markkinoita käsittelevän valtion komission tiedot.
