2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Koentsyymi Q (CoQ) on erittäin tärkeä terveydelle ja erityisesti sydämen ja verisuonten terveydelle. Sen kemiallinen rakenne löydettiin vuonna 1957, ja käy ilmi, että ihmiskeho voi tuottaa koentsyymiä Q käyttämällä aineenvaihduntareittejä. Koentsyymi Q10 tunnetaan myös nimellä koentsyymi Q10. Tämä numero "10" nimensä jälkeen viittaa kemiallisen rakenteen tiettyyn osaan, jota kutsutaan isopreenihännäksi.
Koentsyymi Q on vitamiinimainen aine, jolla on keskeinen rooli hengitystoiminnan energiaketjussa solutasolla, joka tapahtuu solujen energiapolttoaineen - adenosiinitrifosfaatti / ATP - tuotannosta vastaavien mitokondrioiden soluelinten sisällä. /.
Noin 95% ihmiskehossa tuotetusta energiasta on ATP-muotoa, ja elimet, joilla on eniten aktiivisuutta, kuten sydän, munuaiset ja maksa, sisältävät eniten koentsyymiä Q ja siksi niitä tarvitaan eniten.
Koentsyymin Q toiminnot
Energian tuotanto - solujen sisällä olevat erityiset miniatyyrielimet, mitokondriot, ottavat rasvaa ja muita aineita ja muuttavat ne käyttökelpoiseksi energiaksi. Tämä prosessi vaatii aina koentsyymiä Q.
Matkapuhelinsuojaus - koentsyymi Q on erittäin hyvä antioksidantti, jota keho käyttää suojaamaan soluja happivaurioilta ja vapailta radikaaleilta.
Koentsyymi Q: n edut
Koentsyymi Q on tärkeä rooli rytmihäiriöihin, anginaan, sydänkohtaukseen, mitraaliläpän esiinluiskahtamiseen, korkeaan verenpaineeseen, sepelvaltimotautiin, ateroskleroosiin ja sydämen vajaatoimintaan, rintasyöpään, AIDSiin, hedelmättömyyteen, lihasdystrofiaan, ikenet ja mahahaava.
Kuten on jo käynyt selväksi, koentsyymin hyödyllinen vaikutus on osoitettu ihmisillä, joilla on ollut sydänkohtaus. Sen ottaminen seuraavien kolmen päivän aikana sydänkohtauksen jälkeen vähentää huomattavasti toisen sydänkohtauksen riskiä. Sen ennaltaehkäisevä käyttö ihmisillä, joilla on taipumus sydänongelmiin, estää verihyytymien ja plakkien muodostumisen sepelvaltimoihin.
Tutkimukset osoittavat, että koentsyymi Q10 kykenee alentamaan verenpainetta ja verensokeria. Sillä on myös suotuisa vaikutus huonoon kolesterolitasoon.
Hyödyllisten vaikutustensa vuoksi sydämeen ja korkeaan verenpaineeseen koentsyymi on hyödyllinen salakavalan sairauden diabeteksen hoidossa.
Kumiongelmat ovat vakava ja läsnä oleva ongelma. Ihmisillä, joilla on näitä ongelmia, on havaittu olevan alhainen Q10-arvo, ja sen ottaminen vahvistaa sairaita kudoksia.
Viimeinen mutta ei vähäisin koentsyymi Q on anti-aging vaikutus. Suurten määrien saanti hidastaa Parkinsonin taudin kehittymistä. Se parantaa immuniteettia ja suojaa kehoa erilaisilta virusinfektioilta.
Koentsyymi Q: n puutos
Euron alijäämä koentsyymi Q liittyy moniin ongelmiin, mukaan lukien sydämen rytmihäiriöt, angina pectoris ja korkea verenpaine, samoin kuin verensokerin säätelyongelmiin. Kumiongelmat ja mahahaavat voivat myös olla merkki tämän ravintoaineen puutteesta.
Kolesterolia alentavat lääkkeet alentavat myös veren koentsyymi Q-tasoja.
Koentsyymi Q on tärkeä rooli E-vitamiinin saannin ylläpitämisessä. Kun E-vitamiinia "käytetään" tehtävänsä suorittamisessa antioksidanttina, solukalvojen suojaajana, koentsyymi Q voi tarjota "latauksen" ja palauttaa sen antioksidanttikapasiteetin.
Koentsyymin Q lähteet
Kaikki happea hengittävät organismit sisältävät koentsyymin Q kaltaisia aineita. Sen erittäin hyvät lähteet ovat liha, ja sitä löytyy enimmäkseen maksasta ja sydämestä. Kalassa on myös runsaasti koentsyymiä Q. Vihanneksista rikkaimmat ovat parsakaali, pinaatti ja persilja; hedelmiä - mansikoita, omenoita, avokadoja, appelsiineja ja viinirypäleitä.
Öljyistä suurin koentsyymipitoisuus löytyy oliiviöljystä, soijaöljystä ja rypäleen siemenistä. Pähkinöitä on myös suuria määriä.
Suositeltava:
Koentsyymi A
Koentsyymit ovat emäksisiä orgaanisia yhdisteitä, jotka ovat vuorovaikutuksessa entsyymien kanssa katalysoiden reaktioita. Entsyymillä on aktiivinen kohta, jossa se katalysoi substraatin reaktiota, mutta koentsyymi sitoutuu muihin entsyymin alueisiin, muuttaa sen muotoa ja auttaa sitä paremmin vastaamaan toiminnastaan.
