2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Linolihappo on monityydyttymätön omega-6-rasvahappo, joka on erittäin tärkeä ihon suojatoiminnoille.
Sitä käytetään joidenkin prostaglandiinien ja arakidonihapon biosynteesissä. Linoleiinihapon löysi melko vahingossa vuonna 1978 Michael Paris Wisconsinin yliopistossa.
Linolihappo löytyy solukalvojen lipideistä. Tämä happo muodostaa 5-6% äidinmaidon kokonaisenergia-arvosta ja on elintärkeää imeväisten asianmukaiselle kehitykselle ja kasvulle.
Linolihapon edut
Käytännössä linolihappo Sitä käytetään pääasiassa dermatologisten ongelmien, kuten halkeilun ja kuivan ihon, hoitoon ja ehkäisyyn.
On mahdollista suorittaa samanaikainen hoito linolihapolla erityyppisten dermatoosien kortikosteroidihoidossa. Se tukee ihon uudistumista, kosteuttaa ihoa ja auttaa kutinaa ja tulehduksia.
Linolihapon suojaavat ominaisuudet ultravioletti- ja röntgensäteilyssä on osoitettu. Tämä tekee siitä erittäin tärkeän tekijän ihosyövän torjunnassa ja ehkäisyssä.
On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat suuremman tarpeen diabeetikoille linolihappo. Se vähentää useita komplikaatioita, joita tämä salakavala tauti voi aiheuttaa.
Linolihappo lisäravinteina on ihanteellinen urheilijoille ja harjoittelijoille, jotka haluavat saada enemmän lihasmassaa ja laihtua. Juuri tämä happo auttaa heitä saavuttamaan halutut tulokset helpommin ja nopeammin.
Linolihappo suojaa pieniä rasvasoluja laajentumiselta. Se estää rasvan kasvun ja lisää merkittävästi rasvanpolton nopeutta.
Happo toimii kahteen suuntaan - se estää uusien rasvamäärien kertymisen rasvasoluihin ja aktivoi prosessit kerääntyneiden polttamiseksi.
Linolihappo ylläpitää terveellistä solukasvua keuhkoissa, mahassa, ihossa, rinnassa ja paksusuolessa; ylläpitää verisuonijärjestelmän ja sydämen terveyttä; ylläpitää terveellistä verenpainetasoa; ylläpitää verensokeria ja luiden terveyttä.
Linolihappo ylläpitää terveellistä ja normaalisti toimivaa immuunijärjestelmää.
Linolihapon lähteet
Pohjimmiltaan linolihappo Sitä löytyy joistakin öljyistä, mutta ihmiset voivat saada sen pääasiassa naudanlihasta, juustosta, lehmänmaidosta ja märehtijöiden maitotuotteista.
Linolihappo sitä voidaan saada myös auringonkukkaöljystä, hamppuöljystä, rypäleensiemenöljystä jne. Linolihappoa löytyy myös lisäaineina, ja sen hinta on noin 50 BGN.
Linolihapon puute
Euron alijäämä linolihappo ilmenee oireina, kuten kuivina hiuksina ja hiustenlähtöön, vaikeana haavan paranemisena.
Pitkäaikainen hapon puute voi heikentää ihon suojaavia toimintoja ja siten lisätä taipumusta ekseemaan, tulehdukseen, kutinaan ja moniin muihin iho-ongelmiin.
Samanaikaisesti punasolujen tuotanto ja punasolujen kypsyminen voidaan tukahduttaa. On mahdollista, että aivolisäkkeessä voi esiintyä häiriöitä, jotka puolestaan hallitsevat lisämunuaisen ja kilpirauhasen toimintaa ja kasvua.
Linolihapon haitat
Vuosien mittaan linolihapon ominaisuuksien tutkimukset ovat johtaneet lukuisiin kiistoihin. Yksi pippurikysymyksistä on, kuinka se poistuu ihmiskehosta, koska sen uskotaan sisältävän isomeeriä, joka ei ole tyypillistä keholle. Tämä on edelleen tutkimuksen kohteena.
