2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
On tunnettua, että alkoholin käyttö voi nostaa verenpainetta. Jos juot yli 100 millilitraa kovaa alkoholia, kohonnut verenpaine väliaikaisesti vaaralliselle tasolle.
Yli kahden tai kolmen pennun säännöllinen juominen voi aiheuttaa vakavia seurauksia. Korkeaa verenpainetta sairastavat ihmiset voivat alentaa verenpainettaan vain vähentämällä alkoholin määrää.
Jos sinulla on korkea verenpaine, vältä kuluttamasta suuria määriä kovaa alkoholia. Asiantuntijoiden mukaan alkoholia voidaan käyttää rajoitettuina määrinä, jos kärsit korkeasta verenpaineesta.
He neuvovat alle 65-vuotiaita miehiä kuluttamaan enintään 100 millilitraa kovaa alkoholia päivässä. Samalle ikäryhmälle rajoitus koskee olutta - enintään 800 millilitraa olutta ja enintään 400 millilitraa punaviiniä. Näiden rajoitusten noudattamatta jättäminen voi aiheuttaa verenpaineongelmia.
Yli 65-vuotiaiden miesten ja kaiken ikäisten naisten ei pidä kuluttaa yli 45 millilitraa kovaa alkoholia päivässä. Punaviinin raja on 200 millilitraa ja oluen 350 millilitraa. Vaikka harvat ihmiset noudattavat näitä rajoituksia, varsinkin kun juhlitaan suuressa yrityksessä, jokaisen tulisi miettiä omaa terveyttään.
Korkeasta verenpaineesta kärsivien tulisi myös tietää, että säännöllinen alkoholinkäyttö johtaa painonnousuun, koska alkoholissa on paljon kaloreita.
Painonnousu itsessään voi johtaa verenpaineen nousuun. Ja jos henkilö kärsii verenpainetaudista, painonnousu ei vaikuta häneen ollenkaan.
Jos kärsit korkeasta verenpaineesta ja otat pillereitä tämän ongelman ratkaisemiseksi, sinun on tiedettävä, että monia näistä lääkkeistä ei voida yhdistää alkoholiin.
Asiantuntijat suosittelevat, että nuoret ihmiset, joilla on verenpaineongelmia, ole varovainen alkoholinkäytön suhteen.
Tietysti seurassa voit juoda kupin, mutta on noudatettava suurta varovaisuutta, jotta verenpaine ei pahentuisi.
Suositeltava:
Kuinka Tunnistaa Väärennetty Alkoholi
Vain asiantuntijat voivat sanoa varmasti, että heille tarjoama alkoholi on väärennös, mutta on temppuja, jotka auttavat havaitsemaan väärennökset, jotka eivät ole asiantuntijoita. Kaada viini koeputkeen tai pieneen pulloon, purista kurkkuasi sormellasi ja aseta pullo suureen vesisäiliöön saadaksesi selville, onko ostamasi viini aito eikä kemiallisilla väriaineilla tahrattu.
Pekoni Ja Makkarat Tappavat Yhtä Paljon Kuin Alkoholi Ja Savukkeet
Maailman terveysjärjestö on tuominnut makkaroiden ja pekonin kulutuksen. Hän listasi heidät syöpää aiheuttaviin elintarvikkeisiin. Asiantuntijoiden mukaan kaikki hampurilaiset, pekoni, makkarat ja kaiken tyyppinen lihajalosteet ovat yhtä haitallisia ja alttiita syöpälle kuin savukkeet, alkoholi, arseeni ja asbesti.
Kulinaarinen Etiketti: Millainen Alkoholi Menee Ankkaan?
Ankanliha , vaikka se ei olekaan yhtä suosittu kuin kana, on bulgarialaisen pöydän perinteinen. Paahdettua tai haudutettua, ehkä grillattua, tämä liha ansaitsee hienostuneimman ravintolan tai kulinaaristen kiusausten tuntijan. Ankanlihaa pidetään valkoisena, mutta se on paljon tummempaa ja rasvaisempaa kuin kana tai kalkkuna.
Hedelmämehut - Kyllä, Alkoholi - Ei
Joku on tuskin jotain uutta, että hedelmämehut ovat terveydelle hyviä, kun taas alkoholijuomat ovat hänen vihollisensa. Mutta tässä artikkelissa paljastamme sinulle uudesta tutkimuksesta, joka liittyy molempien juomatyyppien hyötyihin ja haittoihin.
Haitalliset Rasvat Korkeassa Kolesterolissa
Viime aikoina yhä useammat ihmiset puhuvat korkean kolesterolin vaaroista, joten on hyvä seurata sen määrää. Ruokavalion uskotaan vaikuttavan suuresti sen arvoihin. Jotkut rasvat ovat vaarallisia ihmisille, joilla on korkea kolesteroli, joten on välttämätöntä välttää niitä.
