2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
24. lokakuuta on julistettu kansainväliseksi liikalihavuuden päiväksi, ja siksi se käynnisti sarjan kampanjoita, joiden tarkoituksena on ylläpitää terveellistä painoa ja laihtumista.
Yhdistyneen kuningaskunnan ja Belgian kansallisen liikalihavuuden torjuntafoorumin tiedot osoittavat, että yhä useammat ihmiset ovat ylipainoisia ja liikalihavien ihmisten määrä kasvaa.
Tämän päivän aloitteiden tarkoituksena on lisätä tietoisuutta ylipainon hengenvaarallisista vaaroista sekä tarjota tehokkaita ja terveellisiä laihtumismenetelmiä.
Painopiste on terveellisessä ruokavaliossa ja liikunnassa. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan sekä vanhempien että nuorempien istuvien elämäntapojen keskuudessa on huolestuttava suuntaus.
Fyysinen aktiivisuus on vähentynyt jyrkästi, ja Euroopan maista tulevat lapset pelaavat 30–80 prosenttia vähemmän, mikä johtaa nuorten ylipainon lisääntymiseen 20 prosenttia.
Bulgariassa lähes 2 miljoonaa aikuisväestöstä on ylipainoisia, ja puolet heistä on liikalihavia. Maamme ylipainosta kärsivät lapset ylittävät 200 000, ja 67 000 heistä on liikalihavia.
Tärkeimmät painonnousua aiheuttavat tekijät ovat haitalliset ruokailutottumukset, vähäinen liikunta ja perhekuormitus. On todettu, että painon noustessa myös terveysriskit kasvavat.
Yleisimmät ylipainoon liittyvät sairaudet ovat diabetes, sydän- ja verisuonitaudit sekä ruoansulatuskanavan sairaudet. Painon nousu lisää verenpainetaudin riskiä jopa 6 kertaa.
Tehokkain tapa vähentää ylipainoa on täydellinen elämäntapamuutos. Tämä sisältää ruokavalion, päivittäisen liikunnan ja joissakin tapauksissa lääkehoidon.
Suositeltava:
Popcorn-päivää Vietetään Tänään
Yksi useimpien ihmisten suosituimmista kulinaarisista nautinnoista - popcorn juhlivat tänään maailmanlomaansa. Maissin kiusaus on ollut vuosisatojen ajan useimpien kansojen suosikki. SISÄÄN popcorn-päivä katso tärkein asia tästä herkullisesta välipalasta - onko popcornista hyötyä, onko se haitallista, mitä se sisältää ja kuka syö maailman popcornia.
Koko Maailma Juhlii Tänään Kansainvälistä Teepäivää
Tänään, 15. joulukuuta, vietetään kaikkialla maailmassa Kansainvälinen teepäivä . Kuumien juomien festivaali on suhteellisen uusi, ja se perustettiin vuonna 2005 Kansainvälisen sosiaalifoorumin päätöksellä. Kansainvälisen teepäivän ajatuksena on keskittyä teelehtikaupan ongelmiin.
Kansainvälistä Sushi-päivää Vietetään Tänään
18. kesäkuuta vietetään joka vuosi Kansainvälinen sushi-päivä ja tämän kevyen, maukkaan ja pidetyn terveellisen ruoan faneilla on erityinen syy syödä sitä tänään. Vaikka se on suosittu ruoka Bulgariassa suhteellisen äskettäin, foodpanda-alustan tutkimukset osoittavat, että ihmiset tilaavat yhä enemmän sushia kotiin.
Euroopassa Vietetään Liikalihavuuden Päivää
Tänään koko Euroopassa vietetään liikalihavuuden päivää. Euroopan liikalihavuuspäivää vietettiin ensimmäisen kerran vuonna 2009. Viisi vuotta sitten Yhdistyneen kuningaskunnan liikalihavuuden torjunnan kansallisen foorumin ja Belgian liikalihavuuspotilaiden järjestön aloitteesta perustettiin päivä, jolla kiinnitettiin yleisön huomiota tähän vakavaan ongelmaan, josta monet eurooppalaiset kärsivät.
Lohikäärmeen Vuotta Vietetään Ylenpalttisesti
Uuden vuoden juhla - lohikäärmeen vuosi - on oltava runsas, jotta onnekas kanssasi koko seuraavan vuoden. Lohikäärme rakastaa ylellisyyttä ja runsautta. Lomapöydässä tulisi olla vain tuoreita tuotteita. Lohikäärmeen henkeen vaikuttavat monipuoliset ruokalajit sekä niiden kaunis ulkonäkö.
