2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos haluat tehdä siluettistasi tyylikkäämpi ja siro, voit helposti saavuttaa haluasi ruokavalion avulla jogurttia ja mysliä.
Voit seurata sitä viikon ajan. Ruokavalio sopii vain, jos tunnet itsesi täysin terveeksi, et ole kausiviruksen vaikutuksen alaisena eikä myöskään kärsi kroonisista sairauksista.
On suositeltavaa, että tämä ruokavalio tehdään, kun et ole ajanjaksolla, jolloin sinun on harjoitettava. Mysli on ainutlaatuinen tuote, joka sisältää tarvittavaa selluloosaa, vitamiineja ja hivenaineita.
Sen lisäksi, että mysli on hyödyllistä, siinä on vähän kaloreita, joten se on hieno ja suosittu ruokavalio. Muista, että tämä ruokavalio on monodieetti, joten sen ei pitäisi kestää yli viikon.
Tämä ruokavalio parantaa vatsasi ja verisuontesi tilaa, mutta ei tarjoa kaikkea mitä kehosi tarvitsee. Heti kun tunnet, ettet voi sietää sitä, ruoki hitaasti kehoa.
Yksi tämän ruokavalion muunnoksista on valikko, joka koostuu vain puolesta kupillisesta mysliä ja puolesta kupillisesta jogurtista, jotka on sekoitettu.
Tämä on annos, joka annetaan viisi kertaa päivässä. Suolaa tai sokeria ei lisätä. Jos tunnet julman nälän, voit syödä puoli kourallista kuivattuja hedelmiä, mutta vain kerran päivässä.
Ruokavalion säästävämmässä versiossa hunajaa, kuivattuja ja tuoreita hedelmiä lisätään maitoon mysliä. Makea ruokavalio on erityisen suosittu ihmisille, jotka eivät voi tehdä ilman jälkiruokia.
Ruokavalion molemmissa versioissa juoda nesteitä - vettä ja vihreää teetä, noin kaksi litraa. Ruokavalion ensimmäisessä versiossa voit menettää kuusi kiloa viikossa, toisessa - noin kolmella tai neljällä. Seuraava ruokavalion kurssi tehdään aikaisintaan kolme kuukautta.
Suositeltava:
Nopea Ruokavalio Hunajaa, Omenoita Ja Jogurttia
On nopea ja helppo tapa menettää viisi ylimääräistä kiloa vain kolmessa päivässä. Tämä voidaan tehdä nopealla ruokavaliolla hunajan, omenoiden ja jogurtin kanssa. Myöhäinen syksy ja talven alkua edeltävät päivät ovat täydellinen aika kokeilla tätä ruokavaliota.
Mitä Jogurttia Kuluttaa
Jogurtti on muinainen bulgarialainen tuote ja sitä on ollut läsnä pöydällämme vuosisatojen ajan. Joidenkin historioitsijoiden mukaan bulgarialainen jogurtti on peräisin maitohappojuomasta "koumiss", jonka protobulgarialaiset valmistivat lypsetystä tammanmaidosta.
Ruokavalio Juustoa Ja Jogurttia
Ravitsemusasiantuntijat yllättävät meidät miellyttävästi yhä erilaisemmilla ja helpommilla ruokavalioilla, jotka sisältävät suosikkituotteitamme, mutta toisaalta ne ovat erittäin maukkaita ja hyödyllisiä. Ne auttavat meitä puhdistamaan kehomme haitallisista myrkkyistä, mutta myös laihtua.
Ostamme Vähemmän Maissihiutaleita Ja Mysliä
Maissihiutaleiden ja myslin myynnin lasku maassamme näyttää Nielsenin mukaan tilastoja. Viimeisen kolmen vuoden aikana suoraan kulutukseen tarkoitettujen viljojen osuus markkinoilla on vähentynyt viisi prosenttiyksikköä. Tämä tarkoittaa sitä, että yhä vähemmän haluamme laittaa ostoskoriin Sirials (maissihiutaleet, puristetuista jauhoista valmistetut tuotteet), murot ja jälkiruokapalat jne.
Menetätkö Painoa Mysliä
Monet ihmiset, erityisesti naiset, jotka ovat päättäneet syödä terveellisesti ja menettää muutaman kilon, ovat kääntyneet mysliin. Jotkut lajit sisältävät kuitenkin enemmän rasvaa kuin pikaruokaa. Ulkomaiset asiantuntijat tekivät tutkimuksen, jonka aikana he tarkasivat yksityiskohtaisesti 159 erityyppisen myslin koostumuksen.
