Maksan Suojaaminen Liikalihavuudelta

2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30

On yleisesti hyväksyttyä, että vain väärän elämäntavan omaavilla ihmisillä on maksaongelmia. Alkoholin, rasvaisten ruokien ja tupakoitsijoiden väärinkäyttäjät kuuluvat rasva-maksan riskiryhmään. Usein käytettävät lääkkeet ja istumaton elämäntapa ovat riskialttiita maksan liikalihavuuden tekijät.

Mutta tämä on kaukana koko totuudesta. Maksan terveyteen vaikuttavat monet tekijät, jotka voivat myöhemmin johtaa vakaviin maksaongelmiin. On huomattava, että 80 prosentissa tapauksista maksasairaus on oireeton, koska sillä ei ole tuskallisia loppuja.

Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että joka kolmannella asiantuntijan luona käyvällä ihmisellä on ollut maksasairaus rasva-hepatoosi. Ja useimmissa tapauksissa nämä ihmiset eivät edes epäile, että heillä on maksassa poikkeavuuksia.

Kun tällainen ongelma havaitaan, asiantuntijan on usein vaikea korjata kehon muutoksia: tarvitaan pitkäaikaista ja vakavaa hoitoa. Siksi maksasairauksien oikea-aikainen diagnoosi ja niiden ehkäisy ovat erittäin tärkeitä hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

Ensinnäkin sinun on pidettävä kiinni terveellisestä elämäntavasta. Mutta voit kiinnittää huomiota erityisiin työkaluihin, joiden tarkoituksena on tukea maksan toiminnallista kykyä. Nämä ovat kasviperäisiä tuotteita tai koostuvat kehoon liittyvistä aineista, mikä takaa niiden lempeän vaikutuksen ja hyvän sietokyvyn. Ne toimivat integroidusti ja tarjoavat monipuolisen vaikutuksen.

Puhdista maksa säännöllisin väliajoin maksan suojaamiseksi haitallisilta tekijöiltä, mukaan lukien huono ekologia ja huonot tavat (tupakointi, alkoholi, ylensyönti). Kuonan maksa heikentää ja alkaa tuottaa myrkyllistä sappea, joka voi myös myrkyttää kehon. Siksi suositellaan joka kevät ja syksy maksan puhdistuspoistaa myrkyllinen sappi.

Terapeuttinen ruokavalio lihavaa maksaa vastaan

Kaikille hepatoosia sairastaville potilaille määrätään erityinen ruokavalio maksan liikalihavuuteen.

Ensimmäinen asia, jonka potilaan on tehtävä maksan hyväksi, on laihtua. Tämä voidaan saavuttaa hylkäämällä makeat, rasvat ja tärkkelyspitoiset elintarvikkeet.

Ihmisen toipuminen riippuu siitä miten syödä maksan liikalihavuudessa.

Rasvamaksan kielletyt elintarvikkeet

- kaikki paistetut ja savustetut astiat, makkarat

- säilykkeet;

- leivonnainen;

- kaikki liemet, erityisesti vahvat, rikkaat;

- kastikkeet, mukaan lukien majoneesi;

- tiivisteet

- Pikaruoka;

- pavut;

- alkoholi, olut mukaan lukien.

Rasva-maksan sallitut elintarvikkeet

Ruokavaliossa on välttämätöntä käyttää sallittuja elintarvikkeita. Oikea ravinto maksan liikalihavuuden kanssa auttaa estämään elinten rappeutumista ja maksasolujen palautumista:

- tuoreet vihannekset, jotka ovat vitamiinien lähde, hivenaineet, jotka tukevat maksaa;

- On tarpeen syödä enemmän viinirypäleitä, omenoita. Ne sisältävät antioksidantteja, jotka auttavat korjaamaan elinkudoksia;

- SISÄÄN ruokavalio liikalihavasta maksasta aina tulisi olla pähkinöitä, auringonkukan ja kurpitsansiemeniä;

- On suositeltavaa käyttää hunajaa sokerin sijasta;

- Leipää voidaan syödä kuivana ja pieninä määrinä;

- äyriäiset, kala;

- Rasvaista hepatoosia sairastavien potilaiden tulisi syödä enemmän viljoja;

- Rasvoista on hyötyä maissi, auringonkukka, oliiviöljy.

- Vanilla ja kaneli ovat hyödyllisiä mausteita.

Osittain suositellaan kuutta ateriaa päivässä. Jos potilas ei syö kielletty rasvaisessa maksassa ja rikastuttaa ruokavaliota elintarvikkeilla, joissa on vitamiineja ja hivenaineita, niin rauta palautuu vähitellen.

1–1,5 vuoden kuluttua maksan toiminta paranee, mutta ravitsemusterapiaa on noudatettava koko elämän ajan.