2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mainitsemalla sana hormonit, useimmat ihmiset ajattelevat seksiä. Testosteroni ja estrogeeni suorittavat useita tärkeitä toimintoja, jotka liittyvät paitsi seksuaaliseen energiaan myös hyvän terveyden ylläpitämiseen.
Tietyn iän saavuttamiseksi naisen kehossa tapahtuu useita muutoksia, jotka liittyvät näiden hormonien määrän vähenemiseen. Siksi tarvitaan vaihtoehto korvaamaan tämä menetys.
Joissakin tapauksissa luonnolliset lääkkeet ovat parempia kuin synteettiset lääkkeet. Ne ovat tämä vaihtoehto fytoestrogeenit tai ns isoflavonoidit.
Naisruumisessa oleva estrogeeni huolehtii tasapainostaan. Suurina määrinä se voi aiheuttaa ärsytystä tai arkuutta, joka liittyy premenstruaaliseen oireyhtymään.
Estrogeenipuutos edistää kuumia aaltoja ja luukadon vaihdevuosien aikana. Fytoestrogeenit pystyvät sitoutumaan kehon solujen estrogeenireseptoreihin.
Estrogeenitoiminnot
Fytoestrogeenit ovat kasviperäisiä aineita, jotka ovat naissukupuolihormonien analogeja. Kun he tulevat naisen kehoon, ne säätelevät synteesiä ja kompensoivat estrogeenin puutetta naisen terveydelle ja ulkonäölle tarvittavalle tasolle. Fytoestrogeenit heillä ei ole ravitsemuksellisia ominaisuuksia, koska niiden puuttuminen ei johda puutteeseen.
Yleisesti fytoestrogeenit ovat heterogeeninen ryhmä erilaisia yhdisteitä - flavonolit, katekiinit, flavonoidit, flavonit ja antosyaniinit. Lääketieteellisestä näkökulmasta on olemassa kaksi pääluokkaa - lignaanit ja isoflavonit.
Lignaanit - niillä on antioksidanttivaikutuksia, ne säätelevät hormonaalista tasapainoa ja lisäävät hormonituotantoa.
Niillä on huomattava myönteinen vaikutus naisten kehoon vaihdevuosien aikana. Korkea lignaanipitoisuus on yhdistetty pienentyneeseen paksusuolisyövän riskiin.
Isoflavonit ovat aineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. Niillä on voimakkain vaikutus kasviestrogeeneista. Isoflavonit vähentävät vaihdevuosien aikana esiintyviä valituksia (erityisesti kuumia aaltoja) ja estävät syöpää. Niiden antioksidanttivaikutus paranee, kun niitä käytetään samanaikaisesti C-vitamiinin kanssa.
Näiden toimien seurauksena isoflavonien uskotaan olevan tärkeä rooli sydän- ja verisuonitautien, syövän, osteoporoosin ja vaihdevuosioireiden ehkäisyssä.
Fytoestrogeenien lähteet
Suuria määriä lignaaneja löytyy viljasta ja rasvaisista siemenistä, erityisesti pellavan ja hampun siemenistä. Isoflavonien kertymistä esiintyy pääasiassa kasvien jyvissä, hedelmissä, palkoissa, juurissa ja lehdissä.
Rikkaita isoflavonilähteitä ovat pavut, linssit, vehnä, ruis, maissi. Soijatuotteet ovat erityisen rikkaita. Soija-isoflavoneilla on vähän estrogeeneja, ja tärkeimmät niistä ihmisten terveydelle ovat daizen ja genisten.
Niitä sisältävät lisäaineet jaetaan farmaseuttisessa verkostossa fytoestrogeenit ja tavoitteena on lievittää vaihdevuosien oireita naisilla. Niitä käytetään myös kosmetiikassa.
Mainostetaan monia voiteita, jotka auttavat kiristämään, sakeuttamaan ja suurentamaan rintaa. Tiedetään, että naisilla, joiden keho ei tuota tarpeeksi estrogeenia, on pieni rinta. Tällaisten voiteiden käytöstä on kuitenkin sovittava lääkärisi kanssa.
Fytoestrogeenin yliannostus
Tutkijoiden mielipiteet fytoestrogeenit ovat liian ristiriitaisia. He uskovat, että näiden kasvihormonien liiallinen käyttö voi aiheuttaa vakavia vahinkoja naisten terveydelle.
Tutkijat varoittavat kaunista sukupuolta olemasta liioittelematta sitä soijatuotteilla, koska liikaa estrogeenia kehossa lisää riskiä sairastua rintasyöpään.
Tutkimukset osoittavat, että pieninä annoksina fytoestrogeenit ne toimivat samalla tavalla kuin ihmisen sukupuolihormonit (estrogeenit), mutta suurina annoksina uhkaavat niiden tuotantoa ja toimintaa.
Halutun vaikutuksen saamiseksi fytoestrogeenit, paras ratkaisu on asiantuntijan oikea-aikainen kuuleminen. Hänen on määritettävä tarvittavat määrät, jotta kasviestrogeenit ovat terveydelle hyödyllisiä.
