2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Maksa on ihmiskehon suurin rauhas, jolla on kyky uusiutua vaurioituneena. Se suorittaa monia tärkeitä toimintoja, mukaan lukien rasvojen ja ravinteiden imeytymisen tukeminen, energiantuotanto, kilpirauhashormonien säätely ja kehon vieroitus. On osoitettu, että tietyt elintarvikkeet, vitamiinit ja lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä maksan vahvistamisessa.
Luonnollisen ravitsemuksen parissa työskentelevien kanadalaisten tutkijoiden mukaan maustetut ruoat auttavat maksan puhdistamisessa ja puhdistuksessa. Hieman mausteiset ruoat, kuten punajuuri, parsakaali, ruusukaali, kukkakaali, inkivääri, piparjuuri, sinappi, sipuli, nauri, ovat varsin sopivia tähän tarkoitukseen.
Mausteisilla mausteilla ja yrtteillä, kuten basilikalla, laakerinlehdellä, mustapippurilla, kuminalla, tillillä, oreganolla ja rosmariinilla, on samanlainen vaikutus.
Me kaikki tiedämme, että kuumat paprikat sisältävät C-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti ja toimii vapaiden radikaalien poistajana ja auttaa parantamaan maksaa.
C-vitamiini stimuloi myös sapen aineiden tuotantoa, mikä puolestaan auttaa sitä rasvan imeytymisprosessissa. Jos maksa on vaurioitunut, suositeltu C-vitamiinin päivittäinen annos on 3000-10 000 milligrammaa päivässä, ts. mausteinen on erittäin hyödyllinen vaihtoehto.
Kevät on paras aika tehdä nopea maksanpuhdistus. Se voi olla kiireisin kaikista elimistä, jotka kärsivät liikaa rasvaa ja kemikaaleja, ja kuten me kaikki tiedämme, tämä tapahtuu talvella.
Kun maksassa on pysähtynyt energia, se vaikuttaa energian virtaukseen koko kehossa, mikä johtaa moniin emotionaalisiin ja fyysisiin ongelmiin.
Energian virtauksen stimuloimiseksi siinä on suositeltavaa syödä mausteisia ja mausteisia ruokia, jotka ovat varsin sopivia tähän.
Suositeltava:
Tilli: Aromaattinen Mauste Ja Lääkekasvi
Tilliä kasvatetaan kaikkialla maassamme. Mustanmeren eteläisen rannikon ja Tonavan varrella se kasvaa luonnossa. Se korjataan toukokuusta lokakuuhun. Se kuivuu varjossa. Aromaattisen mausteen lisäksi fenkolia käytetään myös parantamiseen, koska käytetyt osat ovat kasvin lehdet ja hedelmät.
Hysop On Ihanteellinen Mauste Jauhelihalle Ja Naudanlihalle
Hysop on tuoksuva monivuotinen yrtti. Bulgariassa sitä esiintyy useimmiten Lounais-Bulgariassa ja Belogradchikin alueella korkeilla kalkkikivillä. Se on enimmäkseen suosittu yrtti, jolla on voimakas tulehdusta estävä vaikutus. Suositellaan pääasiassa yskään ja vatsaongelmiin.
Basilika: Tuoksuva Mauste, Joka Parantaa
Monet mausteista, joita käytämme ruoanlaitossa, voivat ja voivat löytää sovellusta kivun hoidossa. Ne otetaan enimmäkseen decoctions. Basilika on yksi niistä. Tunnemme basilikan mausteena herkullisille salaateille. Käytämme sitä myös pastakastikkeiden valmistamiseen.
Meirami On Ihanteellinen Paistettuun Maksaan
Arabiasta käännettynä Pohjois-Afrikasta tulevan eksoottisen mauste-meiramin nimi tarkoittaa vertaansa vailla olevaa. Sillä on kevyt aromi ja miellyttävä maku. Muinaisessa Kreikassa sitä pidettiin pyhänä ja sitä käytettiin erilaisissa uhri- ja muissa rituaaleissa.
Sattuuko Yöllä Syöminen?
Monet ihmiset haluavat syödä myöhään yöllä ja yöllä. Lääketieteessä on erityinen termi tälle tilalle - myöhäisen syömisen oireyhtymä. Suurin osa näistä ihmisistä voi hallita ruokahaluaan päivällä, mutta epäonnistuu myöhään yöllä. Yö ruokinta johtaa:
