2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun puhumme ruokavaliosta ja terveellisestä ruokavaliosta, mainitsemme väistämättä hedelmät ja vihannekset. Me kaikki kuitenkin käytämme ja ajattelemme rajoitettua määrää niitä, emmekä kiinnitä huomiota moniin muihin, ja ne ovat erittäin hyödyllisiä.
Pohjois-Amerikan mantereen intiaanit olivat ihmisiä, jotka alkoivat ensin viljellä ja käyttää aronia. Maassamme tämä korvaamaton hedelmä ei ole vielä saavuttanut riittävää suosiota, mutta on aika muuttaa se ja yhä useammat ihmiset ymmärtämään sen edut.
1. Ensinnäkin Aronia on erittäin voimakas antioksidantti, mikä tarkoittaa, että se puhdistaa helposti koko kehon kertyneistä toksiineista, stimuloi aineenvaihduntaa ja alentaa samalla verenpainetta, jos sinulla on korkea;
2. Jodin ja fenolihappojen korkean tason vuoksi siitä on hyötyä kilpirauhasen ongelmista kärsiville. Aronian usein saanti säätelee tähän rauhaseen liittyviä hormonitasoja;
3. Kuten muutkin pienet marjat, aronia sisältää suuria määriä C-vitamiinia, mikä auttaa meitä toipumaan nopeammin vilustumisesta ja virustaudista;
4. Stimuloi virtsateiden työtä, mutta vakavista ongelmista kärsivillä tulisi ottaa harvemmin ja laimentaa enemmän vettä, koska sen sisältämä oksaalihappo on vaarassa kiteytyä ja muodostaa munuaiskiviä;
5. Sitä käytetään usein muistiin ja keskittymisongelmiin. Sillä on tonic ja rauhoittava vaikutus
6. Suosii ja pysäyttää kehossa syntyvät tulehdusprosessit.
Kokeile etkä tule katumaan sitä. Sitä voidaan käyttää mehun, mektarin, hillon, kompotin, viinin muodossa ja jopa karkkina.
- Kulutus aronia kaikkialla maailmassa kasvaa räjähdysmäisesti, joten meidän on aika pysyä muodissa ja kokeilla paitsi modernia, myös erittäin hyödyllistä hedelmää.
Suositeltava:
Aromaattinen Kalkkikukka: Korvaamaton Luonnollinen Parantaja
Tuskin kukaan voi erehtyä lehmasta sen upealla aromilla ja kauniilla keltaisella värillä. Maassamme se on yleinen puu, ja on mielenkiintoista tietää, että Bulgariassa kasvaa kolmen tyyppinen lehma - hopea, pieni- ja suurilehti. Kalkkikukkaa käytetään samalla tavalla - herkullisen, hyödyllisen ja aromaattisen teen valmistamiseen.
Persilja: Välttämätön Luonnollinen Parantaja
Persilja on yksi maailman yleisimmin käytetyistä ruokakasveista. Se on kaksivuotinen kasvi, jossa on pinnat, tasaiset lehdet. Monia lajikkeita tunnetaan, mutta tiedämme enimmäkseen tasainen ja kihara persilja. Sillä on ruohoinen ja raikas maku.
Porkkanat Ovat Luonnollinen Parantaja
Porkkanat vähentävät sydänsairauksien ja syövän riskiä. Oranssit vihannekset, bataatit ja kurpitsa ovat runsas karotenoidien lähde, joiden tiedetään auttavan taistelussa tappavaa tautia vastaan. Krooniset sairaudet, kuten sydän- ja verisuonitaudit ja syöpä, johtuvat happeen liittyvistä vaurioista DNA:
Mustapippuri On Yleinen Luonnollinen Parantaja
Mustapippuria lisätään melkein jokaiseen reseptiin valmistettaessa alkupaloja, pääruokia ja salaatteja. Mustapippuri on mauste, jota käytämme päivittäisessä ruokavaliossa ja monet meistä rakastavat sitä, mutta eivät tiedä varmasti sen hyödyistä terveydellemme.
Munankuori On Ainutlaatuinen Parantaja! Katso Miksi
Muinaisissa parantavissa kokoelmissa on monia hyödyllisiä reseptejä munankuoret . Moderni tutkimus on osoittanut munankuorien ainutlaatuisen arvon ja sen, että muna on ihanteellinen kalsiumin lähde. Erityisen arvokkaita ovat luonnonvaraisten lintujen munat, jotka elävät ekologisesti puhtailla alueilla, mutta tavallisia kananmunia ei pidä unohtaa.
