2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jotta saat kaiken irti täydellisen hahmon veistämiseen tarkoitetuista purkauspäivistä, sinun on tiedettävä, että ne on jaettu neljään luokkaan kemiallisen koostumuksensa mukaan.
Hiilihydraattien purkupäivät tulevat ensin - kun syöt koko päivän ajan vain omenoita, vesimeloneita, kurkkuja ja muita hedelmiä ja vihanneksia, jotka tarjoavat keholle hiilihydraatteja.
Näitä seuraa rasvaiset purkauspäivät. Kuinka outoa se saattaa kuulostaa, voiteen avulla voit myös laihtua, kunhan syöt sitä pieninä annoksina seitsemästä kahdeksaan ateriaan päivässä.
Kolmannella sijalla ovat proteiiniin perustuvat purkauspäivät - nämä ovat päivät, jolloin syöt vain maitohappotuotteita, raejuustoa, lihaa ja lihatuotteita tai kalaa ja kalatuotteita.
Neljäs purkupäivän tyyppi on yhdistetty päivä. Kun valitset yhden päivistä, sinun tulee perustua tottumuksiin ja makuun. Aloita lihan tai kerman purkamispäivästä, elimistö sietää niitä helpoimmin.
Jos siedät helposti nälkää, voit yhdistää purkauspäivän pari sen sijaan, että rajoittaisit itsesi vain yhteen. Voit aloittaa lihan purkupäivällä, jota seuraa kerma tai vihannekset.
Suositeltava:
5 Erilaista Juustoa Aromaattiseen Keittoon
Juusto voi lisätä paljon maku keittoa , käytetään koristeeksi tai pääainesosana. Mutta jokaista juustoa ei voida sisällyttää keittoreseptiin, joko tekstuurin, sulamisen tai maun takia. Valitse näistä viidestä juustotyypistä, joita käytetään keittoresepteissäsi, etkä tule pettymään.
Viisi Erilaista Teetä, Joilla On Hämmästyttävät Terveysominaisuudet
Ihmiset ovat juoneet teetä tuhansia vuosia, ja syystä. CAMELLIA SINENSIS on ikivihreä pieni puu, jonka lehdistä ja lehtien silmuista valmistetaan teetä. CAMELLIA SINENSIS -lehden perinteinen tee ei ole vain lämmin rauhoittava juoma, vaan se voi estää syöpää, se on erinomainen antioksidantti.
Viisi Erilaista Espanjalaista Juustoa Kannattaa Kokeilla
Espanja ei ehkä ole niin kuuluisa juustojensa suhteen kuin pohjoinen naapuri Ranska, mutta tämä johtuu ehdottomasti markkinoinnin puutteesta, mikä on valitettavaa, koska Iberialaiset tuottavat maukkaita maitotuotteita. Espanjan juustonvalmistusperinteet ovat peräisin tuhansista vuosista.
60 Erilaista Sokerityyppiä
/ h3 Et ehkä ole arvannut, kuinka monta sokeria / makeutusainetta voi olla. Tämä on hyödyllistä tietoa, jolla voimme monipuolistaa makeiskeittiömme. 1. agave-mesi; 2. ohramaltaat; 3. Barbadosista peräisin oleva sokeri; 4. sokerijuurikas;
Kolme Erilaista Ruokaa, Jotka Aiheuttavat Mahasyöpää
Uusia ja huolestuttavia tietoja esitti Maailman syöväntutkimuslaitos American Health Institute. Heidän tutkimuksensa osoittaa, että kolme ruokalajia ovat yleisiä syitä mahasyöpään. Tämä malli luotiin 89 peräkkäisen tutkimuksen jälkeen, johon osallistui lähes 17,5 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti.
