2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Omena on yksi suosituimmista hedelmistä maailmassa. Se tunnetaan upeasta maustaan ja korkeasta ravintoarvostaan, ja se on myös suosittu vähäkalorinen aamiainen. Sitä voidaan kuluttaa milloin tahansa päivästä alkuperäisessä muodossaan omena mehu.
Omenasta valmistetaan erilaisia ruokia ja reseptejä, kuten pirtelöitä, hedelmäsalaatteja ja jälkiruokia. Koska se tarjoaa useita terveysvaikutuksia, on suositeltavaa syödä omenoita joka päivä. Tietenkin monet ihmiset haluavat mieluummin ottaa tämän herkullisen hedelmän vitamiineja mehun muodossa, joten esittelemme sinulle sen kulutuksen edut.
Omenamehu on ainoa, joka voidaan yhdistää vihannesmehujen kanssa. Vihannekset ja hedelmät hajoavat erilaisilla entsyymeillä, eikä niitä siksi pidä sekoittaa. Ainoa poikkeus on omena, joka antaa kasvismehulle miellyttävän makean maun.
Omenamehu sisältää paljon C- ja P-vitamiinia, kalium-, kalsiumsuoloja, rautaa, kuparia, mangaania, kobolttia, sinkkiä, nikkeliä. Sitä käytetään ateroskleroosissa, maksasairaudessa, virtsarakossa, munuaisissa ja monissa muissa. Mehusta saatu pektiini yhdessä lihaosan kanssa normalisoi suoliston toimintaa. Suuri sokeripitoisuus ja orgaaniset hapot auttavat palautumaan nopeasti liikunnan jälkeen.
omena mehu voidaan juoda ilman rajoituksia suhteellisen suurina määrinä - jopa 1 litra päivässä. Tl omenamehua sekoitettuna teelusikalla hunajaa otetaan aamulla, keskipäivällä ja illalla sappitartunnan aiheuttavien bakteerien poistamiseksi. Sinun tulisi kuitenkin tietää, että hyödyllinen ja virkistävä juoma on vasta-aiheinen gastriitin, haavaumien ja haimatulehduksen pahenemisen yhteydessä.
Omenamehua suositellaan myös kovaan henkiseen työhön. Se auttaa myös poistamaan raskasmetalleja kehosta.
10000 ihmisen tutkimuksen mukaan eniten omenaa syövät ilmoittivat 50% pienemmän riskin sairastua keuhkosyöpään. Tutkijat uskovat, että tämä johtuu flavonoideista, kvertsetiinistä ja naringiinista omenoissa.
Mutta me kaikki tiedämme, että monet ihmiset eivät voi syödä 5-6 omenaa päivässä suojautuakseen salakavalalta taudilta. Toisaalta, lasi juuri puristettua omena mehu on valmistettu vähintään yhtä paljon hedelmiä.
Suositeltava:
Tietoja Basmatiriisin Eduista
Basmatiriisi on yksi hyödyllisimmistä riisityypeistä. Se kasvaa Himalajan juurella Pohjois-Intiassa ja Pakistanin alueilla lähellä Intian rajaa. Tämä pitkä valkoinen riisi on ainutlaatuisen maun ja aromin ansiota alueen erityiselle maaperälle ja erityisille ilmasto-olosuhteille, joissa se kasvaa.
Tietoja Nokkonen Infuusion Eduista
Nokkonen-infuusiota on käytetty muinaisista ajoista lähtien. Nokkonen koostumus on ainutlaatuinen - se on täynnä vitamiineja. Sen lehdet sisältävät enemmän C-vitamiinia kuin sitruuna. Nokkonen lehdet sisältävät karoteenia, K- ja B2-vitamiinia sekä pantoteenihappoa.
Tietoja Lehtivihannesten Eduista
Lehtivihannesten suosituimpia edustajia ovat pinaatti, kaali, salaatti, persilja, suolaheinä, nokkonen, telakka. Vihreät kasvit ovat arvokas kalsiumin lähde. Tämä pätee erityisesti valkokaalin, kukkakaalin ja salaatin ulkolehtiin. Lehtivihannekset hyväksyvät sen, mineraali imeytyy elimistöön hyvin.
Tietoja Persiljan Keittämisen Eduista
Bulgarialaisessa keittiössä käytetään paljon mausteita - hajujen ja makujen vaihtelu tekee ruoista vieläkin herkullisempia ja ainutlaatuisempia. Mitä papuja olisi ilman minttua tai kalaa ilman pientä pahaa? Tuoksujen rikkaus antaa meille mahdollisuuden käyttää erilaisia yhdistelmiä, jopa ne, jotka kuulostavat erittäin hämmästyttäviltä.
Tietoja Haitallisten Elintarvikkeiden Eduista
Pyrkiessään täydelliseen hahmoon monet naiset eivät kuluta rakastamiaan tuotteita. Mutta ne ovat erittäin hyödyllisiä kauneudensa vuoksi, sanovat ranskalaiset tutkijat. Esimerkiksi jotkut rasvat, kuten oliiviöljy ja kasviöljyt, ovat hyviä hampaille.
