2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruoka on välttämätöntä jokaisen ihmiskehon selviytymiseksi. Jotkut sen ilmenemismuodot voivat kuitenkin vahingoittaa kehoamme, kuten sopimattomat ruoat, jotka ärsyttävät vatsaa.
Ensinnäkin ärsyttävät elintarvikkeet ovat mausteet ja erityisesti mausteiset. Nämä ovat enimmäkseen sinappia, etikkaa, kuumaa pippuria ja muita.
Niillä on alhainen ravintoarvo, mutta ne ärsyttävät paitsi vatsaa myös maksaa, suolistoa, munuaisia ja innostavat hermostoa.
Yliannostuksen yhteydessä ne vahingoittavat muuten terveellistä kehoa. Ärsyttävien mausteiden ryhmään kuuluvat myös purjo, valkosipuli, kuumat paprikat, sinappi, piparjuuri ja sipulit.
Kuorsaus ärsyttää myös vatsaa ja aiheuttaa samalla närästystä. Tämä voi johtua osittain siitä, että paistamisen aikana rasvat menettävät osan ominaisuuksistaan ja käyvät läpi muutoksia, jotka vaikuttavat negatiivisesti ihmiskehoon.
Kolmanneksi ärsyttävät elintarvikkeet on erittäin suloisia. Suklaalla, karkeilla ja hunajalla on vasta-aiheisin vaikutus.
Heti niiden jälkeen on raakoja vihanneksia ja hedelmiä, joissa on runsaasti selluloosaa ja kuitua. Ruoansulatuskanava reagoi epämukavuuteen, kun sitä kulutetaan liikaa, ei väliä kuinka hyödyllistä.
Liiallisilla alkoholimäärillä on pahin vaikutus mahaan. Se ärsyttää suoraan ruokatorven, vatsan ja suoliston seinämiä. Tämä aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, ruokahaluttomuutta, vatsavaivoja, raskautta ja paljon muuta. Kaikki tämä johtuu liiallisesta mahahaposta, joka ärsyttää limakalvoja.
Tupakointi on toisaalta toinen vakava vatsan vitsaus. Ja yhdistettynä aamukahviin, raaputtamalla ja vahingoittamalla vatsaa tai alkoholia - tila muuttuu valitettavaksi kehon yleisen tilan kannalta.
Pähkinät ovat erittäin hyödyllisiä keholle. Toisaalta minimaalinen proteiinipitoisuus ja lysiinin aminohappojen täydellinen puuttuminen eivät tee niistä syötäviä suurina määrinä.
Ja jos vatsasi on jo sairas, kanan ja kalan ihon, kuten myös kuumien ruokien, käyttöä ei suositella lueteltujen lisäksi. Jos esimerkiksi keität kanaa riisin kanssa, tee se kananfileellä.
Jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen, yksilöllinen organismi. Siksi erilaiset ruoat vaikuttavat eri ihmisiin eri tavoin. Sinun on määritettävä itse, mitkä elintarvikkeet ärsyttävät ja mitkä rauhoittavat vatsasi.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka ärsyttävät Vatsaa
On hyvin tiedossa, että ruoka ja terveys ovat aina yhteydessä toisiinsa. On osoitettu, että monia sairauksia hoidetaan onnistuneesti, kunhan tiedetään mitä ruokia syöt. Samanaikaisesti on tärkeää tietää, että jotkut elintarvikkeet ärsyttävät vatsaa, ja vaikka niitä ei pitäisi sulkea kokonaan pois viikkovalikosta, niihin tulisi suhtautua huolellisemmin eikä kuluttaa niitä liikaa.
Mitkä Elintarvikkeet ärsyttävät Vatsaa?
Ihmisen vatsa reagoi eri tavalla ruokaan. Joka tapauksessa siihen vaikuttaa hyvin ruokavalion noudattaminen vähintään 4 ateriaa päivässä samanaikaisesti, jotta mahalaukun mehun tuotantoa voidaan säännellä. On hyvä ottaa ruoka rituaalina.
Tuore Tyhjään Vatsaan?
Tuoreet mehut ovat erittäin hyödyllisiä keholle, mutta niiden juominen tyhjään vatsaan on kiistanalaista. Mehusta riippuen sillä voi olla hyödyllinen vaikutus kehoon tai vahingoittaa sitä. Sitrushedelmämehuja ei suositella tyhjään vatsaan.
Syö Kuumaa Paprikaa Vatsaan Terveellisen Sydämen Saavuttamiseksi
Kuumien paprikoiden kulutus ei vain auta laihtua, vaan myös suojaa sydäntäsi Chongqingin sotilastieteellisen yliopiston uuden tutkimuksen mukaan. Pienet annokset kapsaisiinia, kuumissa paprikoissa esiintyvää ainetta, provosoivat meidät pidättymään liiallisesta suolan saannista, minkä seurauksena sydämesi ja verisuonesi ovat suojattuja, tutkijat kertoivat Hypertension-lehdelle.
Keinotekoiset Elintarvikkeet - Tulevaisuuden Elintarvikkeet?
Ensimmäinen keinotekoinen hampurilainen esiteltiin ja syötiin mielenosoituksessa Lontoossa. Lihapallo on valmistettu keinotekoisesta lihasta, joka koostuu laboratoriossa kasvatetuista kantasoluista. Projektin johtaja, fysiologi Mark Post sanoi, että synteettiselle lihalle annettaisiin normaali ilme, se värjättiin elintarvikeväreillä.
