2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Suuri määrä kaasua suolistossa on epämiellyttävä ja tuskallinen ilmiö. Vatsan raskauden tunne ja turvotus aiheuttavat epämukavuutta kehossa.
Sen lisäksi, että kaasu on tuskallista, se voi asettaa sinut erittäin hankalaan tilanteeseen, kun olet julkisessa paikassa. Katso, mitä voidaan tehdä päästäksesi eroon tästä todella ikävästä ongelmasta.
1. Muuta ruokavaliota. Rajoita hiilihapotettuja juomia ja kahvia, rasvaisia ruokia ja raakoja vihanneksia. Tiettyjen elintarvikkeiden, kuten leivän ja lihan, sekä joidenkin leivonnaisten ja hedelmien yhdistelmä pahentaa tilannetta entisestään.
2. Ei ole vain tärkeää, mitä syömme, vaan myös se, miten. Älä hengitä ruoan kanssa, älä myös syö liian nopeasti ja älä ahda. Pureskele ruokaa hyvin äläkä juo paljon nesteitä aterioiden aikana.
3. Jos käytät antibiootteja, on täysin mahdollista järkyttää väliaikaisesti suoliston kasviston tasapainoa. Ruoansulatuksen palauttamiseksi syötä jogurttia vähintään kerran päivässä.
4. Juo kaasunestomehuja - nämä ovat ananasmehu ja papaijamehu. Ne auttavat ruoansulatusta ja vähentävät tuskallista kaasua.
5. Yrttihoito - kamomilla, sitruunamelissa, timjami, tansyjuuri tai inkivääri, ne kaikki vapauttavat kaasua.
Laita hienonnetut timjamivarret 500 grammaan kiehuvaa vettä. Kun keittäminen on jäähtynyt, siivilöi se. Juo 4 kertaa päivässä kuppi kahvia.
Pureskele noin 8 korianterihedelmää kahdesti päivässä. Niele vähän vettä. Voit myös keittää laittamalla teelusikallinen korianterihedelmiä 250 g: aan kiehuvaa vettä. Juo keittäminen päiväksi.
Keitä 3-4 piharatamoa 2 litralla vettä ja anna jäähtyä. Siivilöi ja juo aamulla tyhjään vatsaan ja yöllä ennen nukkumaanmenoa yksi lasillinen.
6. Hiero mahaa kevyillä liikkeillä myötäpäivään.
7. Syö kolme oliiveja joka ateria.
8. Kuumat ja kylmät kompressit - laita kuuma pyyhe vatsallesi 3 minuutiksi, sitten kylmä pyyhe noin minuutiksi. Toista toimenpide useita kertoja.
Jos kaasu on voimakasta ja pitkittynyt, on hyvä ottaa yhteyttä gastroenterologiin.
Suositeltava:
Kuinka Poistaa Kuumien Paprikoiden Palaminen
Kun käytät kuumia paprikoita tai punaista paprikaa ruoanlaittoon, älä koske silmiin, nenään tai suuhun käsillä. Piparminttuöljy putoaa sormille ja voi aiheuttaa voimakasta kipua, jos sinulla on jopa pieni kipeä. On parasta käyttää kumikäsineitä, kun valmistat kuumia paprikoita, tai huuhtele kuumat paprikat hyvin vedellä ennen niiden käyttöä.
Kuinka Poistaa Kuumuus
Mausteinen on monien ihmisten suosikki, mutta joskus jopa mausteisten ruokien kiihkeimmät ystävät eivät kestä polttavaa tunnetta suussaan. Yhdistettä, joka tekee kuumista paprikoista kuumia, kutsutaan kapsaisiiniksi. Se on rasvaliukoinen.
Kuinka Poistaa Nitraatit Vihanneksista
Ruokamme nitraattien kysymys on tärkeä ympäri vuoden. Lähemmäksi tarkastelemiseksi meidän on kuitenkin ensin tiedettävä, mitä nitraattiyhdisteet todella ovat. Nitraatit ovat typpiyhdisteitä. Typpi on tärkeä ravintoaine kaikille kasveille, mikä tukee niiden asianmukaista kasvua ja kehitystä.
Professori Baykova Neuvoo Kuinka Poistaa Nitraatit Salaatista
Pääsiäinen on lähestymässä, ja kuten pääsiäiskakut ja maalatut munat, juhlapöytä tarjoillaan perinteisesti ja kevätsalaatti . Useimmat vihannekset kuitenkin käsitellään nitraateilla, minkä vuoksi ne on pakollinen puhdistaa vaarallisista aineista ennen salaatin valmistamista.
Nämä Ovat Elintarvikkeita, Jotka EI Muodosta Kaasuja
Turvotusta koskevat valitukset, kaasuja ja vatsavaivat ovat yleisiä. Se on epämiellyttävintä, kun se tapahtuu muiden ihmisten läsnä ollessa - kun olemme kaupassa, töissä tai illalla, kun menemme nukkumaan. Usein muut voivat oppia sairauksistamme, koska turvotus ja kaasu vatsamme murisee.
