2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Amerikkalainen saksanpähkinä tunnetaan myös nimellä pekaanipähkinä. Se on erittäin hyödyllinen keholle. Erityisesti naisten tulisi mieluummin pitää sitä ruokavaliossaan, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka hidastavat ryppyjen ja ihon ikääntymistä.
Pekaanipähkinöiden päivittäinen saanti auttaa alentamaan kolesterolitasoja. Se sisältää myös runsaasti omega-6-rasvahappoja - ne ovat välttämättömiä myös terveydelle.
Amerikkalainen saksanpähkinä muistuttaa ulkonäöltään tavallista saksanpähkinää, mutta sillä on punertava sävy ja tasaisempi muoto. Se löydettiin perinteisenä ruokana uuden maailman väestölle, ja espanjalaiset toivat sen Eurooppaan 1500-luvulla.
Pekaanipähkinöitä voidaan syödä raakana, mutta ne ovat myös erittäin suosittuja makeisissa. Nyt esitämme sinulle reseptin helpoksi pekaani piirakka.
Tarvittavat tuotteet:
Taikina: 1 ja neljännes kupillista jauhoja, 2 tl sokeria, 1/8 tl suolaa, 1/2 cup kylmää voita, 1 muna, jauhajauho
Täyttöä varten: 5 rkl voita, 1 kuppi ruskeaa sokeria, 3/4 kupillista maissisiirappia, 1/2 tl suolaa, 2 kuppia hienonnettua, paahdettua saksanpähkinää (pekaanipähkinät), 2 vaniljaa, 3 munaa
Valmistusmenetelmä:
Valmistat taikinatuotteet käsin. Jos se on liian kuiva, lisää hieman kylmää vettä. Kääri taikina elintarvikekalvoon ja laita se pakastimeen 1 tunniksi. Rullaa sitten rullalla ja muotoile piirakka. Laita se takaisin pakastimeen vielä puoleksi tunniksi.
Kuumenna uuni 200 asteeseen, paista piirakan pohja kullanväriseksi. Samaan aikaan valmista voileipä, ruskea sokeri, maissisiirappi ja suola vuoka. Laita liesi kiehumaan 1 minuutiksi. Poista lämmöltä ja lisää samalla sekoittaen paistetut (kuivassa pannussa tai uunissa) pekaanipähkinät ja vanilja. Jäähdytä 5 minuuttia ja lisää sitten varovasti lyötyt munat. Kaada seos taikinan päälle piirakan muodossa.
Paista sitä uunissa 40-45 minuuttia, jos reunat muuttuvat ruskeaksi, mutta täyte ei ole valmis, kääri piirakka alumiinikalvolla.
Suositeltava:
Sitruunaruoho Tee - Edut Ja Käyttö
Olemme kaikki kuulleet sitruunaruohosta. Mutta mitä varten se on hyödyllistä, mihin sitä käytetään, kuinka voimme saada siitä kaikki hyödylliset aineet ja ominaisuudet, kerromme sinulle tässä artikkelissa. Sitruunaruoho sitä voidaan kutsua myös mausteeksi, koska se on erittäin maukasta.
Brasilialainen Saksanpähkinä
parapähkinä (Bertholletia excelsa) on paras ja tehokkain luonnollinen seleenin lähde. Tätä ainutlaatuista pähkinää löytyy vain Amazonin metsistä, joissa sen puu on villi eikä sitä edes viljellä. Parapähkinät eivät kasva missään muualla maailmassa.
Chia (edut) - Edut, Saanti Ja Sallittu Päivittäinen Annos
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) ovat pieniä ja kovia siemeniä, salvia muistuttavan, erittäin pienikokoisen kasvin hedelmiä. Alussa kasvin pieniä siemeniä kasvatettiin koriste-elementtinä, mutta useiden tutkimusten jälkeen kävi selväksi, että siemenet ovat suuri ravinteiden lähde keholle.
Ruoanlaitto Kotona - Kaikki Edut Ja Edut
Se ei ole aina helppoa valmistaa ruokaa kotona , erityisesti kiireisessä jokapäiväisessä elämässä, jossa elämme. On luonnollista, että useimmat ihmiset unelmoivat ruoanlaittoa kotona, mutta toisinaan olosuhteet eivät salli sitä. Monet muut eivät kuitenkaan ole kiinnostuneita ruoanlaitto ja syöminen kotona, koska he eivät ole käyttäneet aikaa ymmärtää terveyden etuja ja haittoja kotitekoista ruokaa .
Pistaasi Tehoon, Hasselpähkinä Ja Saksanpähkinä Hyvään Muistiin
Pistaasi tunnetaan suuresta E-vitamiinipitoisuudestaan, jolla on positiivinen vaikutus tehoon. Tämä ei kuitenkaan koske oluen kanssa kulutettavia pähkinöitä. Tällaisessa yrityksessä ne johtavat päinvastaisiin vaikutuksiin. Terveyden kannalta pistaasipähkinöitä syödään yhdessä hunajan, sokerilasin tai paahdettujen kanssa.
