2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yleisesti uskotaan, että suklaa ja jäätelö ovat ruokavaliossa kiellettyjä ruokia. Heidät kohdennetaan myös pääsyyttäjiksi, jotka saavat meidät usein poikkeamaan oikealta tieltä ja unohtamaan terveellisen järjestelmän.
On kuitenkin käynyt ilmi, että lähestymme näitä kahta suosikkituotetta erittäin väärin, koska emme voi vain olla luopumatta niistä, vaan jopa saada ne toimimaan painonpudotuksemme hyväksi.
Viime aikoina ravitsemusterapeutit ovat keskittäneet tietonsa tiettyjen tuotteiden syömiseen perustuvien ruokavalioiden kehittämiseen. Ruokavalion tavallisten ruokien, kuten riisin ja perunoiden, lisäksi otetaan huomioon myös suklaa.
Asiantuntijoiden mukaan suklaapohjaisen ruokavalion salaisuus on ihmiskehon ominaisuudessa kyllästää maku. Jos syömme päivittäin tietyn määrän suklaata, on suuri todennäköisyys kyllästyä tähän herkkuun ja luopua siitä.
Monissa tapauksissa syömällä yksi tumma suklaa päivässä (sen lisäksi kulutetaan vihanneksia) viikon ajan, himo makeisiin katoaa pitkäksi ajaksi, mikä johtaa nopeasti laskeutumiseen.
Ja kunnes se tapahtuu, voimme hyödyntää suklaan hyödyllisiä ominaisuuksia. Tutkijoiden mukaan se on loistava antioksidantti sekä ihanteellinen lääke masennukseen ja sydänongelmiin.
Kuten jo mainittiin, jäätelö on myös hyödyllinen työkalu ruokavaliossa. Tämä on kuitenkin todellista kotitekoista jäätelöä, ei sellaista, joka on valmistettu säilöntäaineista ja hydratuista transrasvoista.
Tutkijat ovat havainneet, että viikon kuluessa voit laihtua jopa neljä kiloa, jos syöt kulhoon jäätelöä lounaaksi ja illalliseksi.
Erityistä tässä on, että aamiainen tulisi ohittaa. Jäätelö-ruokavaliota voidaan soveltaa seitsemän päivän ajan, ja sitten on hyvä siirtyä tasapainoiseen ruokavalioon tulosten säilyttämiseksi.
Suositeltava:
Suklaalla On Laihtuva Vaikutus
Jos kysyt ravitsemusterapeutilta miten laihtua, hän varmasti kieltää suklaan nautinnon. On kuitenkin käynyt ilmi, että suklaalla on laihtuva vaikutus. Suklaassa oleva yhdiste jäljittelee liikkeen vaikutusta stimuloimalla samaa lihasvastetta kuin pitkäaikainen liikunta.
Muffinssi Suklaalla Lähetti Opiskelijan Tehohoitoon
Jälleen kerran kävi selväksi, että bulgarialaiset eivät tiedä tarkalleen mitä kulutamme. Nuori mies Pernikistä tuli sairaalaan syömisen jälkeen croissantin aamiaiseksi. Opiskelija söi muffinssia suklaalla, minkä jälkeen hänellä oli akuutti allerginen reaktio ja hänen täytyi tulla paikallisen terveyslaitoksen Rahila Angelovan tehohoitoyksikölle.
Jopa Nero Jäähdytti Lämpöä Jäätelöllä
Makea jää tai jäätelö on yksi säästö kesälämmöstä. Makea kiusaus ei todellakaan ole modernin keittiön hedelmää, mutta se on jäähdyttänyt jopa Neron kaltaiset hallitsijat korkeista lämpötiloista. Historiallisten lähteiden mukaan Rooman keisari lähetti alaisiaan säännöllisesti vuorille tuomaan hänelle jäätä, jonka hän yhdisti hedelmien täyttämiseen.
Siksi Sinun Ei Pitäisi Liioitella Sitä Suklaalla
Suklaata voidaan kuluttaa makeisena koristeeksi jälkiruokia, makeutusainetta kuumille juomille. Koska tummassa suklaassa on paljon antioksidantteja, voidaan sanoa, että suklaa on terveydelle hyvä. Mutta liiallinen kulutus voi johtaa haittavaikutuksiin ja reaktioihin.
Voita Stressi - Jäätelöllä
Mikä olisi parempi tapa jäähdyttää intohimoja, etenkin kesällä, kuin rakkaasi jäätelö ? Hän on ruumiillistuma lämpimistä kuukausista, ystävien kanssa vietetystä hauskasta ajasta ja romanttisista illoista kumppaninsa kanssa. Paitsi suosikki makeaa kiusausta jäätelö on myös tehokas lääke
