2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan kaikkein kiihkeimmät kahvifanit, jotka juovat kolmesta viiteen kupillista päivässä, elävät kauemmin kuin ne, jotka eivät juo juomaa. Heillä on paljon vähemmän riski ennenaikaisesta kuolemasta diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja Parkinsonin taudin takia. Lisäksi he tekevät itsemurhan paljon harvemmin.
Harvardin kansanterveyskoulun tutkimuksen kirjoittajat havaitsivat, että kahvilla on myönteinen vaikutus, onko se kofeiinia vai ei. Tämä on hyvin outoa, koska tähän asti oletettiin, että kofeiinilla on positiivinen vaikutus. On kuitenkin käynyt ilmi, että kahvi itsessään toimii ehkäisynä tauteja vastaan.
Tutkimuksessa analysoitiin kolmen suuren tutkimuksen tuloksia. Niissä yhteensä 300 000 terveysasiantuntijaa ja lääketieteen ammattilaista on suorittanut tutkimuksia terveydestään ja elämäntavastaan viimeisten 30 vuoden aikana.
He jaettiin kolmeen suureen ryhmään. Ensimmäinen oli ihmisiltä, jotka eivät juoneet kahvia. Toinen kulutti pieniä määriä kuumaa juomaa - jopa kaksi lasillista päivässä, ja kolmas otti kohtuullisia määriä - 2-5 lasia päivässä.
Tietojen vertailu osoitti, että kahvin juomisen ja varhaisen sairauden riskin välillä oli yhteys, vaikka syy tähän ei ole vielä selvä. Toisin kuin aikaisemmat tutkimukset, kahvin ja vähentyneen syöpäriskin välillä ei löytynyt yhteyttä.
Lähes 100 prosentissa tapauksista käy ilmi, että kohtuullinen kahvin kulutus vähentää kuoleman riskiä. Kuuman juoman säännöllinen käyttö suojaa meitä neurologisten, sydän- ja verisuonitautien sekä psykologisten ongelmien ja sairauksien kehittymiseltä.
Asiantuntijat uskovat, että kahvi voidaan sisällyttää mihin tahansa terveelliseen ruokavalioon häiritsemättä muita tapoja. Se ei kuitenkaan sovi kaikille eikä sitä suositella lapsille ja raskaana oleville naisille.
Suositeltava:
Maito Suojaa Meitä Lihaskuumeelta
Voimakkaan fyysisen harjoittelun aikana on täysin mahdollista, että lihas [kuume] esiintyy. Jos olet äskettäin alkanut liikkua aktiivisesti, on hyvin todennäköistä, että kehosi sattuu melko vakavasti ja tunnet kipua jokaisen liikkeen yhteydessä.
Kahvi Suojaa Maksaamme Joka Päivä
Kahvi, kofeiiniton tai ei, parantaa maksan toimintaa. Tämä on Yhdysvaltojen kansallisen syöpäinstituutin tutkijoiden mielipide. Asiantuntijat vahvistavat, että katkera juoma voi estää maksasairauksia. Kahvin päivittäinen kulutus vähentää useiden entsyymien - alkalisen fosfataasin, aminotransferaasin, gamma-glutamiinitransaminaasin - lisääntyneen riskin riskiä.
Kahvi Suojaa Rintasyöpää Vastaan
Tässä on toinen hyödyllinen ominaisuus suosikkiaamukahvillesi, rakkaat naiset! Naiset, jotka juovat maailman suosituinta kuumaa juomaa, on suojattu aggressiiviselta rintasyövän muodolta. Ruotsalaiset tutkijat tekivät johtopäätöksen ja vakuuttivat, että mustaa juomaa säännöllisesti juovilla naisilla on paljon vähemmän todennäköistä kehittää negatiivinen estrogeenireseptoririntasyöpä.
Kahvi Paitsi Virkistää Myös Suojaa Syöpää Vastaan
Säännöllinen kahvinjuonti voi vähentää merkittävästi maksa- ja kohdun syövän kehittymisen riskiä, kertoo Maailman terveysjärjestön (WHO) uusi tutkimus. Hänen alaisensa Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos antoi muutama päivä myöhemmin lausunnon, että kahvin juominen suojaa myös virtsarakon syöpää vastaan.
Syö Juustoa, Voita Ja Kermaa! Ne Suojaavat Meitä Sydänsairauksilta
Rasvainen ruoka kuten juustoa, voita ja kermaa usein pidetään syyllisiä sydän- ja verisuonitauteihin. Mutta uuden tutkimuksen mukaan runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi todella tuoda merkittäviä terveysvaikutuksia.
