2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tieteellinen tutkimus osoittaa yhä enemmän, että suklaa ja erityisesti tumma luonnollinen suklaa sisältää useita keholle arvokkaita aineita. Vanhempien tulisi kuitenkin olla varovaisia herkkujen suhteen eivätkä anna lasten kuluttaa sitä tiettyyn ikään asti.
Useimmat lastenlääkärit uskovat, että suklaa ei ole suositeltava ruoka alle 3-vuotiaille ja jopa 5-vuotiaille lapsille. Mitä myöhemmin aloitat väkevöidyn sokerin ottamisen, sitä parempi. Tähän on useita syitä:
- nopea riippuvuus tuotteesta
- lasten yliaktiivisuus kulutuksen seurauksena
- kaakaovoi ja muut rasvat;
- hammasongelmat, karieksen muodostuminen;
- ruoansulatuskanavan ja ruokahalun ongelmat.
Samaan aikaan viimeaikaisissa tutkimuksissa on havaittu, että tumma suklaa tukee nuorten kasvua ja kehitystä 3-5 vuoden aikana.
Siksi voit alkaa antaa lapselle kolmannen vuoden jälkeen pieniä määriä, jos olet varma, että selviydyt lapsen riippuvuudesta, koska lapsuudessamme muodostuu makumme ja makutottumuksemme.
Nopean riippuvuuden saaminen makeisista johtuu siitä, että lapset tarvitsevat kasvamisen aikana paljon herkkuihin sisältyviä kaloreita.
Siksi tumma suklaa kohtuullisina määrinä lisää lihasenergiaa, mutta lisää myös keskittymistä ja muistia, koska suklaan ainesosat stimuloivat aivotoimintaa.
Bulgarian 1-3-vuotiaat lapset kuluttavat keskimäärin 10-12 grammaa päivässä, kansanterveyskeskuksen mukaan.
On tärkeää selittää lapsille jo varhaisesta iästä lähtien, mitä on hyvä syödä ja mikä ei. Ei vain vanhemmat ole vastuussa tästä, vaan myös päiväkotien opettajat sekä tietysti tiedotusvälineet.
Suositeltava:
Tämän Vuoden Talvi On Tulossa Suolainen
Vanhan kansantavan mukaan kesällä suurin osa bulgareista valmistautuu talvi- . Ne ihmiset, jotka ovat onnistuneet tuottamaan omat hedelmät ja vihannekset, käyttävät kotitekoisia tuotteita säilykkeisiin, mutta loput joutuvat ostamaan raaka-aineita.
Katso, Mikä On Vuoden Maku
Kun kävi selväksi, että ultravioletti on tämän vuoden modernein väri, on aika ilmoittaa, mikä on uusin maku. On käynyt ilmi, että vuoden 2018 hitti on viikunapuu. Tästä ilmoitti sveitsiläinen yritys ennustamalla, että tulevien kuukausien aikana kohtaamme yhä enemmän mehukkaiden hedelmien maun.
Tämän Vuoden Pääsiäispöytä On Halvin Kuuden Vuoden Jälkeen
Tuotteet, jotka meidän on tarkoitus siivota perinteinen pääsiäispöytä tänä vuonna, merkitsevät niiden alhaisinta hintaa viimeisen 6 vuoden aikana, BTv raportoi. Hedelmien ja vihannesten hinnat ovat viime vuosien alhaisimmat, totesi valtion hyödykekauppaa käsittelevä komissio.
Suklaa Voi Kadota 7 Vuoden Kuluttua
Johtava brittiläinen asiantuntija Angus Carnegie ilmoitti, että monien suklaiden suosikki voi kadota 7 vuodessa maailmanlaajuisen kaakaopulan vuoksi. Asiantuntijan tutkimus on osoittanut, että kaakaoviljelmät ovat viime vuosina antaneet tien kumiistutuksille, mikä ei edusta hyvää suklaalle.
Ravitsemusopas Lapsille: Terveellinen Ruokavalio Lapsille
Lasten ruokaindeksi Lapselle tarvittavat ravintoaineet ovat samat kuin aikuisten, ainoa ero on määrä. Kasvunsa aikana lapsilla on suurempi ruokahalu. He tarvitsevat paljon energiaa, koska he ovat mukana monissa fyysisissä aktiviteeteissa.
